Бол у карлици и киропрактика

Карлица је дизајнирана да подноси и распоређује тежину тела заједно са редовним свакодневним покретима. Изграђен је за правилну расподелу тежине између горњег и доњег дела тела који користе основне мишиће, лигаменте и зглобове стварајући сложени карлични појас који помаже телу да правилно функционише. Кости карлице се чувају и штите органе попут:

• Репродуктивни систем
• Бубањ
• Испод дигестивног тракта

Када болови у карлици представљајући, свакодневне физичке активности могу постати тешке за проћи. Лечење киропрактиком у комбинацији са прилагођавањем начина живота може донети ублажавање болова и ојачати мишиће / кости карлице како би се одржала оптимална функција.

Узроци болова у карлици

Када се бол јавља, томе могу допринети разни основни узроци. Одређени узроци су озбиљнији од других. Због тога се за најбоље исходе топло препоручује стручно медицинско вођење. Могући узроци укључују:

• Основна слабост
• Неусклађеност кичме
• Повреда од пада, аутомобилских несрећа, спорта, посла
• Трудноћа
• Инфекције мокраћних путева
• Репродуктивни услови жена као што су запаљенска болест карлице, цисте на јајницима, ендометриоза или миоми
• Дисфункција стидне симфизе
• Сакроилијачна / СИ дисфункција

Ово је неколико узрока који могу допринети механичким променама и неравнотежама у анатомији карлице. Ако се сматра да је бол узрокован проблемом унутрашњих органа са мучнином, грозницом, повраћањем или јаким болом, одмах се обратите лекару.

Киропрактичка помоћ

Карлица се може сматрати директним наставком кичме. Најниже сраслих пет пршљенова познато је као сакрум и део је комплекса карличног појаса. Појединци који се болују од карлице обично сами осећају осећај у зглобовима. То су стидне симфизе и / или сакроилијачни зглобови. Ови зглобови комуницирају са читавим коштаним системом. Учење како раде може помоћи у олакшању и опоравку. Ту хиропрактичар може помоћи.

Киропрактичари су стручњаци за потпуно поравнање тела, враћање равнотеже у карлицу и кичму. Поред тога, кроз третман, они помажу да се повећа природна способност тела да се излечи. Када доњи део леђа или карлица нису у равни, цело тело заједно са својим системима може бити избачено из равнотеже, што узрокује дисфункцију. Киропрактика промовише и повећава равнотежу прилагођавањем карлице и различитим терапијама које укључују:

• Ручна подешавања
• Мобилизација
• Терапијска масажа
• Тренинг за физичку активност / вежбање
• Тренинг неутралне кичме
• Здравствени тренинг
• Исхрана
• Анализа телесног састава

Враћање равнотеже карлице

Професионални киропрактичар је једна од најбољих опција за лечење и ублажавање болова у карлици. Неусклађеност карлице може ометати нервну енергију и адекватан проток крви. Обнова киропрактике јача и одржава оптималне дуготрајне резултате. Без обзира да ли бол у карлици долази због повреде, трудноће или померања / неравнотеже карлице, добављач киропрактике може помоћи у решавању и ублажавању болова.

Структура тела

Прилагођавање животног стила за оптимално здравље бубрега

бубрези су мали органи који раде двадесет и четири седам на филтрирању крви и испирању отпада. У једном дану бубрези испумпавају више од 400 литара рециклиране крви кроз тело. Када бубрези не функционишу правилно, тело се може прогутати отпадом. Због тога је од виталне важности да буду здрави. Појединци обично не схватају како нездрав начин живота може наштетити / повредити бубреге. Хронична болест бубрега полако напредује годинама, и није реверзибилно. Укључивање неких основних прилагођавања здравог начина живота може смањити ризик од развоја болести повезаних са бубрезима. Ево неколико прилагођавања начина живота који могу одржавати бубреге здравима.

Пије пуно воде

Адекватна количина воде у бубрезима испире натријум, уреу и токсине помажући у избегавању бубрежних каменаца. Циљ је попити осам чаша воде од 8 унци сваког дана. Нивои воде код свих су различити, али анализа састава тела може да израчуна колики би нормалан ниво требало да буде.

Здрава храна одржава здраво тело

Лоша исхрана и повећање висцералне масти повезани су са хроничном болешћу бубрега. Смањење висцералне масти може се постићи једењем а ограничена калорија дијета поврћа, воћа и немасних протеина, као и смањивање прерађене хране.

Будите опрезни када конзумирате суплементе, антибиотике и лекове без рецепта

Редовна употреба уобичајених лекова и суплемената може изазвати оштећења бубрега и болестиe. Пре узимања лекова и суплемената консултујте се са лекаром ако постоји оштећење функције бубрега.

Фитнесс и активност

Појединци треба да учествују у редовно кардиоваскуларно и физичка активност / вежбање отпорност на тежину. Показано је да високи ниво шећера у крви наглашава бубреге. Изградња адекватне мишићне масе помаже у контроли шећера у крви.

Питања пушења и здравља бубрега

Пушење сужава крвне судове у бубрезима. Ово смањује правилан проток крви и убрзава квар бубрега.

Одрицање од одговорности

Информације овде нису намењене замењивању односа један на један са квалификованим здравственим радником, лиценцираним лекаром и нису медицински савет. Подстичемо вас да сами доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником. Наш опсег информација ограничен је на киропрактику, мишићно-скелетни систем, физичке лекове, веллнесс, осетљива здравствена питања, чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Пружамо и представљамо клиничку сарадњу са специјалистима из широког спектра дисциплина. Сваки стручњак се руководи њиховим професионалним делокругом и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези због повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наши видео снимци, постови, теме, предмети и увиди покривају клиничка питања, питања и теме које се односе и подржавају, директно или индиректно, наш клинички опсег праксе. * Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантна истраживачка студија или студије које подржавају наше постове. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности. Схватамо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900.

Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, ЦЦСТ, ИФМЦП, ЦИФМ, ЦТГ *
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
телефон: КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС
Лиценцирано у Тексасу и Новом Мексику

Референце

Универзитет Харвард. (07/2013)  
"Борите се против болести бубрега бољом исхраном, губитком тежине и престанком пушења." ввв.хеалтх.харвард.еду/дисеасес-анд-цондитионс/фигхт-киднеи-дисеасе-витх-а-беттер-диет-веигхт-лосс-анд-смокинг-цессатион

Ким ДХ, Цхо Д, Дицкман ЦА, Ким И, ет ал. Хируршка анатомија и технике кичме. 2нд Ед. Саундерс, Елсевиер, Инц. Пхиладелпхиа, ПА.

Лиретте ЛС, Цхаибан Г, Толба Р, Еисса Х. Цоццидиниа: Преглед анатомије, етиологије и лечења бола у кичми. Оцхснер Ј. 2014. пролеће; 14 (1): 84-87.

Клиника Маио, 10.12.20, “Инфекција бубрега” (08/2020)  ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/киднеи-инфецтион/диагносис-треатмент/дрц-20353393

Медицински универзитет у Мичигену. (06/2019) “Бол у горњем и средњем делу леђа” www.uofmhealth.org/health-library/aba5320#:~:text=In%20most%20cases%2C%20upper%20and,muscle%20or%20group%20of%20muscles