Информације о популарним производима против болова у леђима

Постоји низ производи и уређаји ту тврдњу да обезбеди брзо и брзо ублажавање болова у леђима. Ево неколико информација о томе које их испоручују и задржавају потраживања. Болови у леђима нас заустављају и желимо брзо олакшање. Осим узимања лекова против болова, већина нас жели начин да постигне природно олакшање. Ту се појављују производи и уређаји против болова у леђима.

Углавном, многи уређаји на мрежи, чак и они скупи не морају нужно да обезбеде ублажавање болова у леђима које већина нас очекује. То значи да бол не уклањају у потпуности и живот се враћа у нормалу. Ови су створени за привремено ублажава бол када се појаве симптоми и кроз доследну употребу да ојачати, продужити,� и истегнути болне мишиће, лигаменте, тетиве, итд, на превентиван начин.

 

Не куцамо у ове производе / уређаје, јер их сами користимо. Али запамтите да су ово алат који су створени да помогну код болова у леђима, баш као и код алати киропрактичари, физикални терапеути, масажни терапеути користе у својим праксама. Ово што је речено у овом чланку помаже вам да донесете мудре одлуке о томе који уређаји за бол у леђима могу помоћи.

Тренинг држања / тренери

 

 

Ово су носиви сензори који вибрирају када почнете да се спуштате, њишете се напред, погрбљујете итд. Ублажавање бола тврди да се дрхтавицом оптерећује кичма и да ће побољшање држања помоћи у спречавању напрезања и болова.

Иако је истина оно што су стручњаци мислили о овом производу било је то, иако помаже у одржавању правилног држања тела није намењен ублажавању непосредног бола, већ да поново увежбате своје тело у одржавању доброг држања тела. Стога проследите овај производ ако вам је циљ ублажавање болова у леђима.

Нагнутост додатно оптерећује�доњи део леђа то доводи до напрезања и болова у леђима. Ови уређаји могу бити корисни, само имајте на уму да се не држите у неуобичајеном положају који узрокује више проблема.

Ако лоше држање доприноси боловима у леђима, испробајте следеће:

• Вежбајте, посебно покрети који јачају језгро
• Носите удобне ципеле на ниским потпетицама
• Ортотика стопала
• Балансирајте да глава не буде превише напред

Др Јименез то додаје ако показујете константно лоше држање тела, консултујте лекара за кичму или киропрактичара да бисте видели да ли је то структурно питање.

 

Транскутана електрична стимулација

 

 

КУЕЛЛ�ТЕНС транскутана електрична стимулација је нова марка која се носи на телету. Тхе паин-релиеф тврди да је шаље сигурне електричне импулсе који покрећу природни одговор тела на ублажавање болова. КУЕЛЛ може помоћи и баш је као и већина осталих ТЕНС јединица.

Ове јединице активирају опиоидне живчане рецепторе, што је један од разлога што пружају олакшање бола. Можете их набавити за мање од 50 долара у апотекама и на мрежи. Уместо да се примењује директно на болна места,Носи се на теле и ради на истом принципу ТЕНС.� Цена тренутно износи око 300 долара. Међутим, са било којом ТЕНС јединицом, имајте на уму да може постојати а�рељеф толеранција то се накупља и на крају можда више неће функционисати. ТЕНС јединице функционишу добро, али их је најбоље користити у клиници физиотерапеута/киропрактике јер се појединци могу навикнути на њих.

 

Перцуссиве Массагер / с

Ово је ручни масажер који генерише импулсе дубоког притиска заједно са јаким вибрацијама да се олабаве и ослободе уска подручја. Ублажавање бола тврди да јесте сличан до дубоко масажа ткива. Они делују и помажу у ублажавању симптома бола, али нису као права терапеутска масажа. О овим производима постоји ограничено истраживање, али већина наводи да би алати за ударне / вибрирајуће масаже, који могу коштати стотине долара, могли бити мало бољи од традиционалне масаже за ублажавање болности мишића. Ово тек треба утврдити.

Масажери велике снаге могу погоршати или проузроковати даље / нове повреде осим болности мишића када их користе необучене особе. Међутим, у професионалним клиничким истраживањима истраживања сугеришу да су високе вибрације на леђима ефикасна физикална терапија за болове у крижима.

 

Ласерска терапија на ниском нивоу

 

 

Терапија светлошћу ниског интензитета користи се у лечењу болова од неуропатије. Главно је то покреће биохемијске промене у ћелијама. Ублажавање бола тврди да смањује упалу ублажава бол и поспешује зарастање. Нема много доказа да помаже код болова у леђима, али то је само зато што још нема довољно истраживања. То не значи да нећете имати користи од тога. Ласерска терапија, која се понекад користи у клиникама за физикалну терапију и киропрактику, може пружити олакшање за низ стања, а то укључује бол у леђима.

 

Једноставни алати за масажу

 

 

Они се састоје од пенасти ваљци, лацроссе куглице, облоге, јастучићи за масажу и ручни ваљци за мишиће. Ублажавање бола тврди да пружају мини масаже за болне мишиће. Они делују и могу помоћи када се правилно користе.

Ови производи немају пуно објављеног материјала о предностима ових алата. Али физиотерапеути су препоручили употребу ових алата заједно са професионалном хирудотерапијом / физикалном терапијом. Ови нискотехнолошки алати за масажу могу вам побољшати леђа. Су ефикасни за грчеве мишића, нежни су према меким ткивима и побољшавају циркулацију крвотока са врло малим ризиком од оштећења ткива.

Лопте за вежбање могу се укључити у програме вежбања који функционишу положаји екстензије и флексије. Седети на њима како би се безбедно ангажовали и ојачали основне мишиће је додатна предност и они су одлични за одржавање правилног држања тела.

---

 

ЛЛТ ласерска терапија за периферну неуропатију

---

 

НЦБИ Ресоурцес