Доњи део леђа је чест извор нелагодности и болова међу одбојкашима због понављања скакања, савијања и ротације трупа. Адолесценти имају повећан ризик од ове повреде јер им се кости пршљенова још развијају, што повећава ризик од стресних фрактура. Киропрактичка нега, масажна терапија, декомпресија, одмор и атлетски тренинг могу помоћи да се убрза ублажавање болова и излечи повреда.
Садржај
Натегнуће мишића или лигамената су најчешће повреде услед понављаних скакања, савијања, ротирајућих покрета и хиперектенсион приликом сервирања, ударања и подешавање. То може довести до превелике силе компресије на дискове и зглобове, узрокујући смањену циркулацију крви, повећавајући ризик од повреда од преоптерећења. Једна студија је показала да бол у доњем делу леђа има 63% играча. Међутим, ако је бол у доњем делу леђа праћен болом који се спушта низ ногу заједно са укоченошћу или слабошћу у стопалу или зглобу, проблем може бити хернија диска.
Један уобичајени разлог је неравнотеже издржљивости у мишићима који стабилизују доњи део леђа. Основни мишићи пружају стабилност доњем делу леђа и кичми за све покрете. Ако постоји неравнотежа, играч може да удари или сервира лопту уз интензивно окретање и лук. Додатна дејства изазивају повећан притисак у зглобовима и мишићима кука, глутеуса и ногу, утичући на стабилност кичме.
Студије су показале да играчи са боловима у доњем делу леђа имају тенденцију да стоје и слете са предњи нагиб карлице. Ово је нездраво држање када се предњи део карлице нагиње напред, а задњи део карлице подиже. Тешко слетање са предњим нагибом карлице изазива појачано савијање и повећава притисак у зглобовима.
Знаци упозорења озбиљнијег проблема са леђима укључују:
Киропрактичар може ублажити болове у леђима од одбојке, искључити теже повреде, као што је стрес фрактура или хернија диска, и обезбедити здравији и бржи опоравак. Према студији, спортисти који су добили киропрактичку негу показали су бољу брзину и покретљивост. Брзи рефлекси и координација руку и очију зависе од оптималног функционисања нервног система. 90% централног нервног система путује кроз кичму. Када су један или више сегмената кичменог стуба погрешно постављени, ефекат на нервни систем може озбиљно утицати и пореметити циркулацију нерава, утичући на брзину, покретљивост, рефлексе и координацију руку и очију. Подешавања киропрактике ће:
Хаддас Р, Савиер СФ, Сизер ПС, Броокс Т, Цхиу МЦ, Јамес ЦР. „Ефекти вољне стабилизације кичме и умора доњих екстремитета на колено и скочни зглоб током перформанси слетања у популацији са понављајућим болом у доњем делу леђа.“ Ј Спорт Рехабил. 2017 Сеп;26(5):329-338. дои: 10.1123/јср.2015-0171.
Хангаи М. ет ал., Однос између бола у доњем делу леђа и такмичарских спортских активности током младости, Ам Ј Спортс Мед 2010; 38: 791-796; објављено на мрежи пре штампања 5. јануара 2010, дои:10.1177/0363546509350297.
Јадхав, КГ, Десхмукх, ПН, Туппекар, РП, Синку, СК. Истраживање преваленције повреда код универзитетских одбојкаша. Јоурнал оф Екерцисе Сциенце анд Пхисиотхерапи, Вол. 6, бр. 2: 102-105, 2010. 102
Мизогуцхи, Иасуаки, ет ал. „Фактори повезани са боловима у доњем делу леђа код елитних средњошколских одбојкашица. Часопис за физикалну терапију, вол. 31,8 (2019): 675-681. дои:10.1589/јптс.31.675
Мовахед, Марзиехет ал. (2019). „Кинематика слетања једне ноге код одбојкаша: Поређење између спортиста са и без болова у доњем делу леђа са активним екстензијом.“
Схеикххосеиниет ал. (2018). „Промењена кинематика доњих екстремитета током скакања међу спортистима са упорним болом у доњем делу леђа“
Информације овде о „Одбојкашка клиника за киропрактику за болове у леђима" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
Може ли машина за веслање да обезбеди вежбање целог тела за појединце који желе да побољшају кондицију? веслање… Опширније
За појединце који редовно седе на послу и клону напред, може ојачати ромбоид... Опширније
Да ли спортисти могу да укључе МЕТ (технике мишићне енергије) терапију како би смањили ефекте налик на бол… Опширније
За особе са дијабетесом или који пазе на унос шећера, слаткиши без шећера су… Опширније
Могу ли различита истезања бити корисна за појединце који се баве болом у зглобу и шаци смањујући… Опширније
За појединце који старе, повећање снаге костију може помоћи у спречавању прелома и оптимизирати… Опширније