Пост

Бацк Цлиниц Фастинг Фунцтионал Медицине Теам. Пост је уздржавање или смањење неких или свих оброка, пића или обоје током одређеног временског периода.

• Апсолутни или брзи пост се генерално дефинише као уздржавање од сваке хране и течности у одређеном интервалу.
• Могу се пити чај и црна кафа.
  Водени пост подразумева уздржавање од сваке хране и пића осим воде.
• Постови могу бити повремени или могу бити делимично рестриктивни, ограничавајући супстанце или одређену храну.
• У физиолошком контексту, може се односити на статус особе која није јела или на метаболичко стање.
• Током поста долази до метаболичких промена.

На пример: верује се да особа пости након што је прошло 8-12 сати од последњег оброка.

Метаболичке промене од брзог стања почињу након апсорпције оброка, обично 3-5 сати након јела.

Здравствене бенефиције:

• Промовише контролу шећера у крви
• Bori se protiv upale
• Побољшава здравље срца
• Триглицериди
• Нивои холестерола
• Спречава неуродегенеративне поремећаје
• Повећава лучење хормона раста
• Метаболизам
• Мршављење
• Мишићна снага

Врсте постова:

• Дијагностички пост значи од 8-72 сата (у зависности од старости) који се спроводи под надзором да би се олакшало испитивање здравствених компликација, као што је хипогликемија.
• Већина врста постова се изводи током 24 до 72 сата
• Здравствене предности повећавају губитак тежине
• Боља функција мозга.
• Људи такође могу постити као део медицинске процедуре или теста, као што је колоноскопија или операција.
• Коначно, то може бити део ритуала.

Доступни су дијагностички тестови за одређивање брзог стања.