Бацк Цлиниц Постуре Теам. Држање је положај у којем појединац држи своје тело усправно против гравитације док стоји, седи или лежи. Правилно држање визуелно одражава здравље појединца, осигуравајући да зглобови и мишићи, као и друге структуре тела, правилно функционишу. У читавој збирци чланака, др Алекс Хименез идентификује најчешће ефекте неправилног држања јер наводи препоручене радње које појединац треба да предузме како би побољшао свој став, као и побољшао опште здравље и добробит. Неправилно седење или стајање може се десити несвесно, али препознавање проблема и његово исправљање може на крају помоћи многим појединцима да развију здравије стилове живота. За више информација, слободно нас контактирајте на (915) 850-0900 или пошаљите поруку да позовете др Хименеза лично на (915) 850-0900.
Учење узрока проблема и како да се њиме ефикасно управља може помоћи појединцима који имају грчеве у леђима да брзо… Опширније
За појединце који се баве болом у доњем делу леђа, то може бити затегнутост мишића квадрицепса која узрокује симптоме и проблеме са држањем. Моћи… Опширније
За појединце који се баве болом у врату или рукама и симптомима мигрене, то може бити повреда мишића сплениус цапитиса.… Опширније
Синдром постуралне ортостатске тахикардије је медицинско стање које узрокује вртоглавицу и палпитације након стајања. Може ли се прилагодити животни стил и мултидисциплинарни… Опширније
За појединце који раде за столом или радном станицом где се већина посла обавља у седењу… Опширније
Многи појединци бол у врату или леђима донекле приписују нездравом држању. Може познавање узрока и основа... Опширније
За старије особе које имају проблема са држањем, клонућем, погрбљеним и болом у горњем делу леђа, додавање вежби за ребрни кавез могло би да им помогне да донесу олакшање... Опширније
За појединце који покушавају да постигну здраво држање, да ли би коришћење тренинга свести о држању могло бити ефикасно у лечењу и превенцији? Свест о држању… Опширније
Појединци који сатима седе за столом/радном станицом на послу или у школи, или возе за живот, могли би да гаје... Опширније
Анкилозантни спондилитис је инфламаторни артритис који узрокује промене у држању које се јављају током времена. Може да вежба и одржава кичму… Опширније