Анкилозантни спондилитис је инфламаторни артритис који узрокује промене у држању које се јављају током времена. Да ли вежбање и одржавање кичменог стуба могу помоћи у побољшању проблема са држањем?
Садржај
Анкилозантни спондилитис/АС је аутоимуни артритис који првенствено погађа кичму. Такође се може проширити на друге зглобове тела и утицати на унутрашњи органи. Проблеми са болом у леђима су уобичајена нуспојава стања и у зависности од тежине оштећења кичме, могу имати озбиљан утицај на држање.
Стање обично прво утиче на сакроилијакалне зглобове на дну кичме где се везују за карлицу. Како стање напредује, пробија се до горњег дела кичме. Кичма се састоји од 26 пршљенова / костију наслаганих једна на другу.
Када стојите или ходате, покушајте да запамтите:
Природним кривинама кичме потребна је подршка за правилно држање при седењу. Испробајте ове савете када сте за столом или за столом:
Анкилозантни спондилитис може учинити лежање непријатним. Да бисте подржали кичму док лежите, покушајте да:
За особе са анкилозирајућим спондилитисом вежбе истезања и јачања могу помоћи у побољшању држања тела. Појединци се препоручују да разговарају са својим здравственим радницима пре него што започну програм вежбања.
Одржавање поравнања кичме ће помоћи у смањењу болова у леђима који се јављају код АС.
За индивидуализовани програм вежби, посетите физиотерапеута или киропрактичара о укључивању вежби држања како бисте спречили развој компликација.
Национални институт за артритис и мишићно-скелетне и кожне болести. Анкилозни спондилитис.
Де Нунзио, АМ, Иерволино, С., Зинцарелли, Ц., Ди Гиоиа, Л., Ренго, Г., Мултари, В., Пелусо, Р., Ди Минно, МН, & Паппоне, Н. (2015). Анкилозантни спондилитис и контрола држања: улога визуелног уноса. БиоМед ресеарцх интернатионал, 2015, 948674. дои.орг/10.1155/2015/948674
Информације овде о „Анкилозни спондилитис: побољшајте своје држање помоћу ових савета" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
За појединце који имају потешкоћа да се крећу због бола, губитка домета… Опширније
Може ли разумевање ноћне жудње помоћи појединцима који стално једу ноћу да испланирају оброке који задовољавају… Опширније
Како здравствени радници у клиници за киропрактику пружају клинички приступ препознавању оштећења... Опширније
Може ли машина за веслање да обезбеди вежбање целог тела за појединце који желе да побољшају кондицију? веслање… Опширније
За појединце који редовно седе на послу и клону напред, може ојачати ромбоид... Опширније
Да ли спортисти могу да укључе МЕТ (технике мишићне енергије) терапију како би смањили ефекте налик на бол… Опширније