Дијета за леђа клинике. Збир хране коју конзумира било који живи организам. Реч дијета је употреба специфичног уноса исхране за здравље или контролу тежине. Храна обезбеђује људима неопходну енергију и хранљиве материје да би били здрави. Једењем различите здраве хране, укључујући квалитетно поврће, воће, производе од целог зрна и немасно месо, тело може да се надокнади есенцијалним протеинима, угљеним хидратима, мастима, витаминима и минералима како би ефикасно функционисало.
Здрава исхрана је једна од најбољих ствари за превенцију и контролу разних здравствених проблема, односно врста рака, срчаних болести, високог крвног притиска и дијабетеса типа 2. Др Алекс Хименез нуди примере исхране и описује важност уравнотежене исхране кроз ову серију чланака. Поред тога, др Хименез наглашава како правилна исхрана у комбинацији са физичком активношћу може помоћи појединцима да достигну и одрже здраву тежину, смање ризик од развоја хроничних болести попут срчаних болести и на крају унапреде опште здравље и добробит.
Може ли познавање величине порције помоћи у смањењу шећера и калорија за појединце који уживају да једу сушено воће? Суво воће сушено… Опширније
За појединце који практикују стил исхране са ниским садржајем угљених хидрата или желе да пробају алтернативно брашно, укључивање бадемовог брашна може помоћи у… Опширније
Може ли употреба замене или замене за јаја бити безбедна за особе са алергијом на јаја? Замене и замене Појединци не би требало да… Опширније
„За појединце који имају потешкоћа да добију пуно воћа и поврћа, укључивање додатака зеленог праха може повећати ниво исхране за… Опширније
За појединце који траже брзу здраву ужину, може ли додавање семенки сунцокрета у исхрану имати здравствене користи? Сунцокрет… Опширније
За појединце који покушавају да прилагоде здрав начин живота, може ли додавање протеинских плочица у њихову исхрану помоћи у постизању здравствених циљева? Беланчевина… Опширније
За појединце који желе да одрже здравље или започну своје велнес путовање као што је повећање антиоксиданата, заштита од рака, подршка имунолошком систему… Опширније
Појединци треба да једу више влакана за оптимално здравље црева. Може ли додавање авокада у њихову исхрану побољшати црева... Опширније
"For individuals looking to improve their quality of life, can substituting healthy meal ingredients be a simple step toward better… Опширније
За особе са алергијама на кикирики, може ли проналазак алтернативе кикирикију бити једнако задовољавајући као прави кремасти или хрскави кикирики... Опширније