Људима је потребна подршка када је у питању усвајање и одржавање здравог начина живота. Овде је а здравствени тренер може бити главни адут.
Више од половине одраслих у Сједињеним Државама има једну хроничну болест, а око тридесет посто има две или више.
Многи пружаоци услуга не знају како да саветују пацијенте о здравом животу и, ако то знају, информације и време су ограничени на врло основна решења. Према томе пацијенти нису темељно вођени да врше трајне промене.
Традиционални веллнесс планови се такође показују неефикасним. То је зато што пружаоци услуга говоре пацијентима шта да раде уместо да разговарају о најбољим опцијама које имају њихови здравствени циљеви. Нажалост, то значи да јесу вероватно неће слушати или се придржавати препорука.
Баш као и фитнес тренер покреће вас, припрема за изазов и проводи вас кроз чак и кад дођете кратко, то није фокус, већ је фокус на томе да сте тамо и дајете све од себе и спремни сте да наставите даље јер желите да будете здрави! То ради тренер здравља.
Садржај
Да им помогне да направе значајне промене у понашању које ће трајати цео живот.
Здравствени и веллнесс центри на:
Циљ им је активно и безбедно укључивање пацијената у позитивне промене у понашању.
Здравствени тренери се удружују са пацијентом одакле год да су здрави бити здрав и само желети неку нову перспективу до управљање хроничним болестима и болестима.
Поента је у томе да се помогне појединцу да научи и изврши технике самоуправљања. Тренер подучава / подучава појединца који управља или спречава болест, доноси информисане одлуке о нези и здраво учествује
понашања.
Пружена подршка долази у облику:
Ово помаже у развоју одрживих здравих ставова и понашања.
Почетак и спремност пацијента ће одредити прави пут. Давање инструкција и помагање пацијентима да попуне своју здравствену историју је добар начин да се план покрене.
Пацијенти можда не знају своје здравствено стање или имају озбиљну дијагнозу коју можда не знају како да објасне.�Ово је место где здравствени тренер заиста може да разбије шта год да се дешава.
Интегративне здравствене и веллнесс категорије укључују:
Здравствени инвентар омогућава пацијенту да размисли о томе где се налази и где жели или жели да буде.
Процена пацијентове спремности за промене и разумевање пацијентовог здравља, укључујући изазове и како виде где се тренутно налазе.
Пацијент је добродошао и охрабрен да изрази своје емоције.
Идеја мотивацијског интервјуа је око:
Постоји Транстхеоретицал Модел који укључује шест фаза:
За сваку фазу постоје различите стратегије за пролазак кроз фазу и даље до следеће док се не постигне идеално понашање.
Али, прво, пацијенти треба да схвате шта би желели да промене у свом тренутном здрављу на основу онога што виде и
најважније промене за њих.
Пружаоци услуга подстичу пацијента да идентификује своје вредности. Вредности су оно што је најважније за појединца.
То могу бити:
Вредности почињу у раном детињству и преиспитују се како живот пролази, што се може променити.
Разумевање пацијента је неопходно да би се разјаснило и помогло пацијенту да изгради самосвест за доношење интелигентних одлука и одржавање равнотеже.
Да би помогао пацијентима да сагледају своје вредности, тренер може поставити питања попут:
За неке пацијенте, идентификовање негативних вредности може бити од користи. Како пацијент расте и схвата како се његово здравље мења, његове вредности се могу променити.
Ове информације су прилагођене за креирање плана акције и корака који ће помоћи пацијенту да донесе одлуке на основу својих основних вредности.
Две технике за комуникацију и образовање пацијента:
Док радите са пацијентом на одређивању циљева и креирању корака, ови алати помажу да се осигура да пацијент разуме своју улогу.
Уместо да дају пацијентима све врсте информација, тренери питају пацијента оно што они знају оно што желе да знају. Затим кажу пацијенту шта желе да знају, питају га да ли разумеју и настављају са оним што још желе да знају.
Подучавање осигурава да пацијент разуме план и тражи од њега да понови информације о томе шта пацијент разуме њиховим речима.
Ако пацијент не разуме, процес се понавља док пацијент не може да објасни план лечења тренеру, тако да је све кристално јасно.
Ову технику препознаје неколико агенција и удружења, укључујући и
Пре него што поставе циљеве, пацијенти пролазе кроз кључне области свог живота да би се побољшали.
Ове кључне области могу бити веома сличне вредностима и визији пацијента.
Неки примери укључују:
Једном када пацијент утврди на шта би желео да се усредсреди, примењује се мождана олуја на оно што жели да промени или побољша за свако језгро.
Они се могу поделити на мање циљеве као део крајњег плана акције.
Како пацијент напредује, они су више мотивисани и охрабрени да преузму веће изазове.
Пацијент разуме шта жели да побољша.
Пацијент иде од свог тренутног здравственог статуса до онога што жели да постигне са кључним познатим областима.
Узмите у обзир следеће:
Када је пацијент спреман, тренер ће му помоћи да га развије у:
ПАМЕТНИ циљ.
Ова врста циља омогућава структуру и следљивост.
Ствара јасне прекретнице и процењује достижност циља.
Једном када здравствени тренер схвати где пацијент жели да иде, планира се следећа фаза.
Пацијенти помажу у изради плана лечења.
Овај план је договор између пацијента и здравственог тренера која описује промену понашања коју пацијент жели да изврши.
Током овог процеса нуде се предлози и стручност, јер њихова перспектива може помоћи пацијенту.
Пример малих вежби пацијента који жели да смрша:
Ови мали задаци олакшавају пацијенту да види њихов напредак.
Тренер ће редовно проверавати код пацијента да ли се придржава плана.
Здравствени тренери могу да обезбеде пацијенту доследан приступ мотивационој подршци креирањем плана праћења са својим укупним планом лечења.
Накнадна нега може укључивати распореде за физички прегледи или тестови и препоруке и препоруке у другим областима да се одржи позитивно понашање.
Тренери и пацијенти заједно раде на стварању реалних циљева за будућност.
Како пацијент напредује, здравствени тренер може дати додатне препоруке или радити са пацијентом како би прилагодио свој план или се уверио да знају коме да се обрате ако имају питања.
Када се остваре циљеви, важно је имати подршку за наставак позитивног понашања. Традиционални извори подршке укључују:
Пацијенти можда немају увек приступ спољној подршци, тако да учење проналажења подршке у активностима може да утиче на пацијентов свеукупно здравље. Ат Медицинска киропрактика и велнес клиника за повреде, имамо врхунски тим најбољих здравствених практичара, а наш здравствени тренер вам може помоћи да стигнете тамо где желите.
Фред Фореман је кошаркашки тренер који зависи од свог укупног здравља и добробити да би се бавио својим свакодневним обавезама. Као резултат тога, тренер Фореман је започео 6-дневни Деток програм, дизајниран да помогне обнављању и побољшању способности чишћења и детоксикације људског тела.
Добро здравље се гради на темељима дијета и вежбање. Циљ је побољшати и одржати режим у којем се храните здраво и редовно вежбате током дужег периода. Ни ви не морате да радите ништа драстично. Међутим, лакше ћете уносити промене ако почнете са малим и постепено прелазите на начин живота за који мислите да је најбољи за вас. А здравствени тренер вам може помоћи да постигнете максималан успех!
Информације овде о „Здравствени тренер Ел Пасо, Тексас" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта