У рехабилитационом центру. Мушки физиотерапеут који лечи колено пацијенткиње
Акутне и хроничне спортске повреде. Појединци који се баве спортом или физичким активностима имају повећан ризик од повреде. Ове врсте оштећења крећу се од мањих до тешких и могу захтевати медицинску помоћ. Акутне спортске повреде настају изненада и обично су резултат трауме у том подручју. Специфичан инцидент који се може идентификовати је оно што узрокује акутну повреду. Хроничне спортске повреде, познате и као повреде које се понављају/претеране употребе, дешавају се с временом и нису узроковане једним инцидентом.
Садржај
Акутне повреде могу се идентификовати по њиховом узроку. То може бити пад током трчања, оштар бол који се јавља у рамену након бацања или угануће скочног зглоба. Способност фокусирања на један узрок обично значи да је акутан. Акутне повреде карактеришу:
Хроничне повреде су различите, али их је обично лако идентификовати. Бол почиње постепено, обично током недеља или месеци. Понављајуће активности попут трчања, бацања и љуљања могу погоршати бол. Међутим, тешко је указати на одређено питање које је прво изазвало нелагодност или бол. Хроничне спортске повреде карактеришу:
Ове две врсте повреда имају различите узроке – трауме за акутне и хабање за хроничне – али оба могу довести до сличних проблема. На пример, честе су повреде ротаторне манжетне рамена, посебно оне које стално користе раме за замах, бацање, пливатиитд. Особа треба да се подвргне тесту повреде ротаторне манжетне како би се тачна дијагноза повреде, било да је оштећење акутно или хронично. Хроничне повреде могу изазвати акутне повреде, а акутне повреде могу довести до хроничних повреда ако се не лече.
Хроничне и акутне повреде су честе у свим врстама спорта. Постоји могућност за обе врсте повреда. Најчешћи укључују:
Друге повреде од трауме, прекомерне употребе или обоје укључују:
Мање акутне повреде могу се лечити са мировање, лед, компресија и елевација, звани РИЦЕ Повреде од прекомерне употребе су различите јер повреда постепено расте у својој тежини, што може довести до развоја ожиљног ткива и ганглијских циста. Да бисте спречили погоршање повреде, препоручује се да посетите киропрактичара за спортске повреде или физиотерапеута. Ови професионалци могу помоћи у излечењу тела и едукацији појединца о бризи о себи и превенцији.
Мишићно-скелетни систем трпи ударце. Хроничне повреде обично утичу на кости, зглобове, мишиће или комбинацију. Киропрактика помаже да се мишићно-скелетни систем одржи гипким и у правилном положају. Подешавања укључују:
Физикална терапија за хроничне повреде може помоћи у спречавању будућих повреда. Физиотерапеут помаже:
Без обзира да ли је спортиста или само остаје активан и забавља се спортом, акутне и хроничне повреде могу се пришуњати и погоршати ако се не лече правилно. Лечење уз помоћ професионалца може убрзати време опоравка и спречити будуће повреде.
Појединци који желе да изгубе тежину треба да се фокусирају на губитак вишка масног ткива, а не мишићне масе. Студије су показале да су исхрана и вежбање кључне за очување скелетне мишићне масе док губите тежину. Здраво губљење тежине укључује:
Цава, Едда ет ал. "Очување здравих мишића током губитка тежине." Напредак у исхрани (Бетхесда, Мд.) вол. 8,3 511-519. 15. мај. 2017, дои:10.3945/ан.116.014506
ввв.ниамс.них.гов/хеалтх-топицс/спортс-ињуриес
линк.спрингер.цом/артицле/10.2165/00007256-199418030-00004
Вортлер, К, и Ц Сцхаффелер. „Акуте Спортверлетзунген унд цхронисцхе Уберластунгссцхаден ан Вор- унд Миттелфуß” [Акутне спортске повреде и хронично оштећење предњег и средњег дела стопала услед стреса због прекомерне употребе]. Дер Радиологе вол. 55,5 (2015): 417-32. дои:10.1007/с00117-015-2855-3
Ианг, Јингзхен ет ал. „Епидемиологија прекомерне употребе и акутних повреда међу такмичарским универзитетским спортистима. Часопис за атлетски тренинг вол. 47,2 (2012): 198-204. дои:10.4085/1062-6050-47.2.198
Информације овде о „Разумевање узрока акутних и хроничних спортских повреда" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
Може ли машина за веслање да обезбеди вежбање целог тела за појединце који желе да побољшају кондицију? веслање… Опширније
За појединце који редовно седе на послу и клону напред, може ојачати ромбоид... Опширније
Да ли спортисти могу да укључе МЕТ (технике мишићне енергије) терапију како би смањили ефекте налик на бол… Опширније
За особе са дијабетесом или који пазе на унос шећера, слаткиши без шећера су… Опширније
Могу ли различита истезања бити корисна за појединце који се баве болом у зглобу и шаци смањујући… Опширније
За појединце који старе, повећање снаге костију може помоћи у спречавању прелома и оптимизирати… Опширније