Може ли пита хлеб бити могућа опција за појединце који покушавају да једу здравије?
Садржај
Пита хлеб је округли сомун са квасцем који се прави од пшеничног брашна. Када се испече, тесто се претвара у два слоја. Ови слојеви стварају џеп који се може напунити поврћем, месом или вегетаријанским протеинима. Пита хлеб нуди здравствене предности због малог броја угљених хидрата, количине хранљивих материја у једној порцији и употребе пшеничног брашна.
Подаци о исхрани за једну порцију пита хлеба су 39 грама. (Министарство пољопривреде САД 2021)
Остали минерали у пита хлебу укључују:
Потенцијалне здравствене користи укључују следеће:
Велике алергије или нетолеранције могу узроковати да појединци пренесу хлеб. Шта појединци треба да знају.
Опције припреме пита хлеба.
УСДА. Пита хлеб. (2021). Пита хлеб. Преузето из фдц.нал.усда.гов/фдц-апп.хтмл#/фоод-детаилс/2134834/нутриентс
Национални институт за здравље, Канцеларија дијететских суплемената. (2023). Гвожђе. Преузето из одс.од.них.гов/фацтсхеетс/Ирон-ХеалтхПрофессионал/
За храну и лекове. (2022). Натријум у вашој исхрани. Преузето из ввв.фда.гов/фоод/нутритион-едуцатион-ресоурцес-материалс/содиум-иоур-диет
Америчко удружење за дијабетес. (2024). Врсте угљених хидрата (Храна и исхрана, бр. дијабетес.орг/фоод-нутритион/ундерстандинг-царбс/типес-царбохидратес
Харвард Хеалтх. (2022). Влакна (Извор исхране, бр. ввв.хспх.харвард.еду/нутритионсоурце/царбохидратес/фибер/
Харвард Хеалтх. (2024). Протеин (Извор исхране, бр. ввв.хспх.харвард.еду/нутритионсоурце/вхат-схоулд-иоу-еат/протеин/
Фондација за целијакију. (2023). Шта је целијакија? (О целијакији, бр. целиац.орг/абоут-целиац-дисеасе/вхат-ис-целиац-дисеасе/
Амерички колеџ за алергију, астму и имунологију. (2024). Пшеница (алергијска стања, бр. ацааи.орг/аллергиес/аллергиц-цондитионс/фоод/вхеат-глутен/
Информације овде о „Откријте здравствене предности пита хлеба" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
За појединце који редовно седе на послу и клону напред, може ојачати ромбоид... Опширније
Да ли спортисти могу да укључе МЕТ (технике мишићне енергије) терапију како би смањили ефекте налик на бол… Опширније
За особе са дијабетесом или који пазе на унос шећера, слаткиши без шећера су… Опширније
Могу ли различита истезања бити корисна за појединце који се баве болом у зглобу и шаци смањујући… Опширније
За појединце који старе, повећање снаге костију може помоћи у спречавању прелома и оптимизирати… Опширније
Може укључити различите јога позе помоћи у смањењу напетости у врату и пружити олакшање бола за појединце... Опширније