Синдром миофасцијалног бола на тенсор Фасциае Латае

увод

Бутине у доњој половини тела раде заједно са куковима до стабилизовати ноге када је тело у покрету. Бутине и кукови такође подржавају тежину горње половине тела и окружени су мишићима, лигаментима и нервним коренима за снабдевање крвљу и сензорно-моторна функција до ногу. Један од мишића бутине који раде са куковима је мишић тенсор фасциае латае (ТФЛ). Када се мишићи бутине прекомерно користе или пате од повреда, ситни чворићи познати као тачке окидања (синдром миофасцијалног бола) могу утицати на способност особе да функционише широм света. Данашњи чланак истражује шта раде мишићи тенсор фасциае латае, како синдром миофасцијалног бола утиче на бутине и разне технике истезања/технике за бутине. Пацијенте упућујемо сертификованим провајдерима који укључују више метода у доњим екстремитетима, као што су третмани бола у бутинама који су повезани са окидачким тачкама, како би помогли појединцима који се баве симптомима бола дуж мишића тенсор фасциае латае. Подстичемо и ценимо пацијенте упућивањем на придружене лекаре на основу њихове дијагнозе, посебно када је то прикладно. Разумемо да је едукација одлично решење за постављање сложених питања нашим провајдерима на захтев пацијента. Др Јименез, ДЦ, користи ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Шта ради мишић тенсор Фасциае Латае?

Да ли имате потешкоћа да ходате дуже време? Дакле, осећате да су вам кукови нестабилни када се крећете? Или осећате како бол зрачи од бутина до колена? Бол у бутинама повезан са овим симптомима може утицати на способност особе да се креће са једне локације на другу због окидачких тачака које утичу на мишић тенсор фасциае латае. Тхе мишића тенсор фасциае латае (ТФЛ). налазе се на проксималној антеролатералној бутини и потичу из предње горње илијачне кичме. ТФЛ мишић се налази између површних и дубоких мишићних влакана илиотибијалне (ИТ) траке, јер његово везивање помаже при савијању колена и бочној ротацији. ТФЛ мишићи такође раде заједно са мишићима глутеуса у различитим покретима кука. Студије откривају да је примарна функција ТФЛ мишића пружање равнотеже тежини тела и ходању ноге која не носи тежину. ТФЛ мишићи омогућавају појединцу да хода, трчи и помаже при кретању и стабилизацији кукова и колена без болова у зглобовима и мишићима. 

Синдром миофасцијалног бола који утиче на бутине

Пошто ТФЛ мишићи омогућавају особи да хода и трчи, овај мишић се може претерано користити и напрегнути због понављајућих покрета што узрокује многе проблеме у куковима, коленима и бутинама. Када ови проблеми утичу на ТФЛ мишиће, они могу развити чворове дуж мишићних влакана познатих као тригер тачке или синдром миофасцијалног бола. Синдром миофасцијалног бола је мишићно-скелетни поремећај који може изазвати препоручени бол на једној локацији тела док утиче на околне мишиће на другој локацији тела. Синдром миофасцијалног бола повезан са ТФЛ мишићима може изазвати проблеме са куковима, бутинама и коленима док утиче на способност особе да хода. Студије откривају да је преваленција синдрома миофасцијалног бола на ТФЛ мишићима у корелацији са болом и инвалидношћу у бутинама. Када синдром миофасцијалног бола утиче на ТФЛ мишиће, може да опонаша хронични остеоартритис колена. 

Иако је синдром миофасцијалног бола тежак за дијагнозу, он се може лечити различитим потезима и техникама. У књизи др Јанет Г. Травелл, доктора медицине, „Миофасцијални бол и дисфункција“, помиње се да када пацијенти имају активне окидачке тачке у ТФЛ мишићима, постају свјесни наведеног бола који погађа њихове зглобове кука и не могу удобно лежати на њихове стране услед притиска телесне тежине на захваћени ТФЛ мишић. Књига такође истиче да када се говори о болу из окидачких тачака повезаних са ТФЛ мишићима, може се погрешно сматрати болом у глутеусима.

Триггер поинт оф тхе веек: Тенсор Фасциае Латае- Видео

Да ли сте имали потешкоћа да ходате са једне локације на другу? Да ли осећате бол у бутинама или коленима? Или имате проблем да лежите на боку који вам изазива бол? Ако имате проблема са ходањем, то може бити због миофасцијалног бола у мишићима тенсор фасциае латае (ТФЛ) који утиче на вашу способност ходања. ТФЛ мишићи помажу у обезбеђивању стабилности кукова и бутина и помажу при савијању колена и бочној ротацији. Овај мишић такође омогућава људима да ходају и трче без болова у зглобовима и мишићима. Када покрети који се понављају почну да доводе до претеране употребе и напрезања ТФЛ мишића, то може довести до синдрома миофасцијалног бола или развоја окидачких тачака, узрокујући препоручени бол у бутинама. Горњи видео објашњава где се налазе ТФЛ мишићи и где тачке окидача на ТФЛ мишићима изазивају бол у бутинама. Синдром миофасцијалног бола може опонашати друга хронична стања као што је остеоартритис колена, који узрокује бол и инвалидитет у доњој половини тела.

Различита истезања и технике за бутине

Сада је синдром миофасцијалног бола тешко дијагностиковати прегледом због наведеног бола који утиче на једну локацију тела него на стварни извор где бол долази. Међутим, може се лечити различитим техникама и истезањима за бутине како би се вратила покретљивост ногу. Студије откривају да директно истезање ТФЛ (тенсор фасциае латае) мишића може смањити дуготрајне ефекте бола на куковима, бутинама и доњем делу леђа и побољшати покретљивост кука и бутине. Различита истезања као што су екстензије кукова и бочна ротација кукова могу сломити миофасцијалне окидачке тачке у ТФЛ мишићу. Коришћењем пенастог ваљка на куковима можете нежно истегнути и олабавити мишићна влакна на ТФЛ-у и помоћи у загревању мишића пре вежбања. Правилно седење у столици може помоћи куковима да изазову веће напрезање мишића на бутинама и спречити скраћивање ТФЛ мишића. Укључивање ових истезања и техника може побољшати покретљивост кукова и бутина у ногама, омогућавајући појединцу да хода или трчи без болова.

Zakljucak

ТФЛ (тензор фасциае латае) мишићи се налазе на проксималној антеролатералној бутини између ИТ (илиотибијалне) траке, што помаже при савијању колена и бочној ротацији. ТФЛ мишић такође ради са глутеалним мишићима и омогућава особи да хода, трчи и помаже у стабилном кретању до кукова и колена уз наношење болова у зглобовима и околним мишићима. Када ТФЛ мишићи постану претерано искоришћени, они могу развити миофасцијални бол окидача на ТФЛ-у, узрокујући препоручени бол у куку, колену и бутини. Ово може довести до тога да појединац не може да хода дуже време и помисли да би могао имати остеоартритис у коленима. На срећу, људи могу да инкорпорирају различита истезања и технике да смање бол у бутинама и куковима док управљају миофасцијалним окидачким болом дуж ТФЛ мишића. Ова различита истезања и технике омогућавају покретљивост назад у кукове и бутине тако да појединац може ходати без болова.

Референце

Готтсцхалк, Ф, ет ал. „Функционална анатомија тензора Фасциае Латае и Глутеус Медиус анд Минимус.“ Јоурнал оф Анатоми, Америчка национална медицинска библиотека, октобар 1989, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ1256751/.

Охцуки, Кеисуке. „Тромесечна студија праћења дугорочних ефеката директног истезања мишића тенсор Фасциае Латае код пацијената са акутним лумбагом коришћењем дизајна једног случаја.“ Јоурнал оф Пхисицал Тхерапи Сциенце, Друштво за физикалну терапију, мај 2014, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4047246/.

Симонс, ДГ и ЛС Симонс. Миофасцијални бол и дисфункција: Приручник о тригерској тачки: Вол. 2: Доњи екстремитети. Вилијамс и Вилкинс, 1999.

Санцхез Ромеро, Елеутерио А, ет ал. "Преваленција миофасцијалних тригер тачака код пацијената са благим до умереним болним остеоартритисом колена: секундарна анализа." Часопис за клиничку медицину, МДПИ, 7. августа 2020, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7464556/.

Траммелл, Ами П, ет ал. „Анатомија, коштана карлица и доњи удови, тензор фасциа мишића – НЦБИ полица за књиге.“ У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 8. август 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК499870/.

Одрицање од одговорности