Окидачке тачке које утичу на доњи део торза

увод

Доњи екстремитети имају веома важну улогу јер помажу у одржавању тежине горњег дела тела и обезбеђују стабилност доњем делу тела. Доња половина тела се састоји од доњег абдомена, кукови, карлице, и регионе задњице, који имају различите мишиће који окружују лумбални и карличне области кичме. Ови мишићи помажу у заштити доњих виталних органа и раде са централним нервним системом како би искористили сензорно-моторну функцију ногу и стопала. Када нормални фактори као продужено седење или стајање почиње да утиче на доњи део тела, може проузроковати да се болни бол спусти до ногу и гурне доње екстремитете да би се развили симптоми повезани са окидачким тачкама на доњем делу торза. Данашњи чланак разматра доњи део торза, како тачке окидања утичу на доњи торзо, и терапеутске начине управљања тачкама окидања у доњем делу торза. Пацијенте упућујемо на сертификоване провајдере који укључују различите технике у неадекватније третмане болова у телу у вези са окидачким тачкама како би помогли људима који пате од симптома сличних болу дуж мишића доњег дела трупа дуж доњих екстремитета. Подстичемо и ценимо пацијенте тако што их упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њихове дијагнозе, посебно када је то прикладно. Разумемо да је едукација одлично решење за постављање сложених питања нашим провајдерима на захтев пацијента. Др Јименез, ДЦ, користи ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Шта је доњи торзо?

Да ли сте у последње време осећали укоченост око кукова? Да ли сте приметили да се стално нагињете напред, изазивајући оптерећење на доњем делу леђа? Или сте осећали бол на једној локацији у доњој половини? Када се бавимо овим проблемима у доњој половини тела, то би могло бити у корелацији са сомато-висцералним симптомима повезаним са окидачким тачкама у доњем делу торза. Тхе доњи део трупа људског тела, или доњи део абдомена, дефинисан је као предњи део трупа између торакалне дијафрагме и служи као шупљина за смештај дигестивног, уринарног, ендокриног и делова репродуктивног система. Доњи део трупа има различите мишиће и нерве који окружују доњи део леђа, кукове, карлицу и задњицу тела који стабилизују ноге када су у покрету и подржавају горњи део тела. Мишићи у доњем делу трупа такође окружују лумбални и карлични део кичме како би заштитили зглобове и пршљенове од нефункционисања. Када проблеми почну да расту и утичу на доњи торзо, то може довести до преклапања проблема који утичу на доње екстремитете тела.

Како окидачке тачке утичу на доњи део торза?

Неки од проблема који утичу на доњи део трупа које већина људи не схвата су да продужено седење или стајање може изазвати проблеме са ногама, куковима, карлицом и стопалима. То доводи до тога да се доток крви улива у ноге и стопала, изазивајући на тај начин отицање и слабост мишића у мишићима доњег дела трупа. Други проблем је када је доњи торзо прошао кроз трауматичан догађај који може узроковати да захваћени мишићи развију ситне чворове познате као окидачке тачке које узрокују проблеме у доњем делу леђа, кукови, пелвис, и задњицу у пределу тела. Студије откривају да се окидачке тачке често карактеришу болом који узрокује ограничен опсег покрета у зглобовима, истовремено изазивајући мишићну контрактуру и опонашајући друга хронична стања која утичу на мишиће. Када тачке окидача утичу на мишиће у доњем делу трупа, „Миофасцијални бол и дисфункција“, коју је написала др Џенет Травелл, МД, бол повезан са покретом може да изазове трнце или електричне сензације до доњих екстремитета, узрокујући сомато-висцерални бол који се односи на доњи део трупа. Пошто се нервни корени из кичмене мождине гранају до различитих мишића и постају иритирани, изазивајући бол у различитим областима доњих екстремитета.

Терапија тригер тачке за трбушњаке- Видео

Да ли сте се бавили проблемима покретљивости кука? Шта је са болом у доњем делу леђа након што сте дуже време били у погнутом положају? Или сте имали проблеме у пределу карлице? Многи од ових проблема су у корелацији са окидачким тачкама повезаним са доњим делом торза. Окидачке тачке или синдром миофасцијалног бола настају када су захваћени мишићи били претерано коришћени или су прошли кроз трауматски догађај који узрокује бол упућен на различите локације тела. Видео објашњава где се налазе триггер тачке у доњем делу торза, посебно у стомаку и како их ослободити палпацијом и масажом. Ове технике могу помоћи у смањењу симптома бола који утичу на доњи део трупа и спречити развој миофасцијалног бола у будућности.

Терапеутски начини управљања окидачким тачкама у доњем делу трупа

Специјалисти за болове као што су киропрактичари и терапеути за масажу користиће различите технике за смањење болова и ублажавање окидачких тачака из погођених мишића. Многи често одлазе код специјалисте за бол који се бави тачкама окидача на основу препорука свог примарног лекара. Они ће проћи кроз процес прегледа и објаснити специјалисти за бол где се бол налази. Након тога, они ће осмислити план лечења са примарним лекаром пацијента, омогућавајући им да прате рутину како би спречили повратак бола. Различите технике попут истезања трбушних мишића, вежбања и одмарања могу да управљају окидачким тачкама од повратка у захваћене мишиће и чак помогну да се мишићна снага врати у тело.

Zakljucak

Доњи део трупа се састоји од кукова, доњег дела леђа, карлице и задњице, док штити виталне органе тела. Доњи део трупа помаже стабилизацији, доњи екстремитети тела и подржава тежину горњег дела тела. Када нормални проблеми као што су продужено седење или стајање почну да изазивају напрезање мишића у доњем делу трупа, могу се развити тачке окидања које изазивају различите проблеме у тој регији и узрокују проблеме са покретљивошћу у доњем делу стомака. Када бол постане неподношљив, многи појединци одлазе код специјалисте за бол како би помогли у управљању окидачким тачкама које утичу на доњи део торза и да врате покретљивост доњих екстремитета.

Референце

Акаматсу, Флавиа Еми, ет ал. „Анатомска основа миофасцијалних тригер тачака мишића глутеус макимус. БиоМед Ресеарцх Интернатионал, Хиндави, 2017, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5733974/.

Травелл, ЈГ, ет ал. Миофасцијални бол и дисфункција: Приручник о тригерској тачки: Вол. 2: Доњи екстремитети. Вилијамс и Вилкинс, 1999.

Ваде, Цхристиан И и Маттхев Ј Стреитз. „Анатомија, стомак и карлица, абдомен – Статпеарлс – НЦБИ полица за књиге.” У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 25. јул 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК553104/.

Одрицање од одговорности