Доживљавате бол у стомаку? Могу бити окидачке тачке

увод

Када је у питању торзо, окружен је разним мишићима који помажу у заштити виталних органа познатих као цревни систем и помажу у стабилизацији кичменог стуба у телу. Трбушни мишићи су неопходни за одржавање доброг држања и подршке за језгро многих појединаца. Када нормалне активности или хронични проблеми почну да утичу на тело, абдоминални мишићи такође могу бити погођени и могу изазвати бол у целом пределу трупа. Када се трбушни мишићи носе са наведеним болом, они се могу развити у окидачке тачке које маскирају друга хронична стања која утичу на торзо и тораколумбални регион. Данашњи чланак разматра трбушне мишиће и њихову функцију, како тачке окидања утичу на абдомен и како различити третмани помажу у управљању окидачким тачкама повезаним са болом у стомаку. Пацијенте упућујемо на сертификоване провајдере који пружају различите технике у терапијама болова у стомаку у вези са окидачким тачкама како би помогли многима који пате од симптома сличних болу дуж трбушних мишића дуж торза. Подстичемо пацијенте тако што их упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њиховог прегледа када је то прикладно. Сматрамо да је едукација одлично решење за постављање дубоких и сложених питања нашим провајдерима на захтев пацијента. Др Алекс Хименез, ДЦ, примећује ову информацију само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Трбушни мишићи и њихова функција

Имате ли проблема са кретањем? Да ли сте се суочили са грчевима мишића дуж стомака? Да ли вас боли када стално кијате, смејете се или кашљете? Све ове радње које утичу на ваше трбушне мишиће могу бити у корелацији са окидачким тачкама дуж мишића и пореметити подручје торза. Тхе стомак у телу има различите мишиће, сложен орган са много функција које доприносе квалитету живота човека. Трбушни мишићи имају много важних делова, од подржавања трупа, омогућавања покрета попут увртања и окретања, до држања органа у систему црева на месту кроз унутрашњу регулацију притиска у стомаку. Трбушни мишићи имају пет главних мишића који раде заједно са мишићима леђа како би одржали стабилност тела. Су:

• Пирамидалис
• Рецтус Абдоминус
• Спољашњи коси
• Унутрашњи коси
• Трансверсус Абдоминис

Студије откривају да трбушни мишићи могу помоћи у повећању стабилности лумбалног региона тела у односу на кичмене стубове неговањем тораколумбалне фасције и подизањем интраабдоминалног притиска. Ово омогућава абдоминалном мишићу да се савија и савија у различитим положајима без осећаја бола. Међутим, прекомерна употреба трбушних мишића може довести до непотребних проблема који могу утицати не само на торзо већ и на околне мишиће око торза.

Како окидачке тачке утичу на стомак

У књизи „Миофасцијални бол и дисфункција“, др. Јанет Травелл, МД, помиње се да су абдоминални симптоми уобичајени и могу изазвати дијагностичку конфузију код многих људи. Пошто трбушни мишићи могу да обезбеде стабилност трупу када особа претерано користи трбушне мишиће кроз различите активности као што су брзо и насилно увијање средњег дела, подизање тешких предмета са језгром уместо ногу, претеривање са режимима вежбања или упоран кашаљ, ове различите активности могу потенцијално довести до развоја окидачких тачака у трбушним мишићима које изазивају бол у стомаку и изазивају бол у доњем делу леђа. Студије откривају да се окидачке тачке дуж трбушних мишића развијају уз помоћ отежавајућих фактора као што је продужено седење или стајање, може изазвати да трбушни мишићи постану изузетно осетљиви и хипериритативни дуж затегнутих мишићних трака. Када тачке окидања утичу на трбушне мишиће, оне могу изазвати препоручени бол у стомаку и висцерални поремећаји (сомато-висцерални ефекти) који блиско сарађују да би опонашали висцералне болести. Ово се односи на многе појединце који мисле да нешто није у реду у њиховом цревном систему, али њихови трбушни мишићи узрокују проблеме у њиховом телу.

Ослобађање окидачких тачака у трбушним мишићима-Видео

Да ли сте имали проблема са стомаком око торза? Да ли вас боли када се смејете, кашљете или кијате? Да ли осећате укоченост или осетљивост мишића дуж абдомена? Ако сте се током живота суочавали са овим симптомима, могли бисте да имате бол у стомаку повезан са окидачким тачкама у вашем торзу. Бол у стомаку је уобичајен за многе појединце и може се разликовати од проблема са цревима или мишићима које различити фактори могу изазвати у торзу. Проблеми са стомаком могу чак изазвати забуну код лекара када дијагностикују проблеме који утичу на њихове пацијенте. Када различите радње узрокују бол у абдоминалном пределу, може се развити упућивани бол повезан са окидачким тачкама. Окидачке тачке се развијају када се мишић прекомерно користи, стварајући ситне чвориће у затегнутој траци. Окидачке тачке може бити тешко одредити, али се могу лечити. Горњи видео приказује где се окидачке тачке налазе у трбушним мишићима и како их ослободити од захваћених трбушних мишића како би се олакшало и смањило мимичко дејство висцерално-соматског бола.

Управљање окидачким тачкама повезаним са болом у стомаку кроз различите третмане

Када бол у стомаку утиче на мишиће, симптоми могу развити тачке окидања. Када се то догоди, то може довести до забуне и често погрешно дијагностициране. Није све изгубљено; постоје начини за управљање тачкама окидача повезаних са болом у стомаку кроз различите третмане. Студије откривају да различите терапије као што је суво иглање у комбинацији са палпацијом могу смањити окидачке тачке од изазивања више упућиваних болова у абдомену. Други начини да спречите развој тачака окидача у будућности су вежбе које могу помоћи у јачању трбушних мишића. Вежбе попут абдоминалног дисања, нагињања карлице, трбушњака, па чак и смеха могу помоћи у јачању слабих трбушних мишића и позитивно утицати на тело. 

Zakljucak

Торзо има различите мишиће, познате као трбушни мишићи, који помажу у заштити виталних органа у систему црева, помажу у стабилизацији кичменог стуба и одржавању доброг држања код многих појединаца. Различити фактори који утичу на трбушне мишиће могу довести до збуњујуће дијагнозе, јер то може бити унутрашњи или спољашњи проблем. Када су абдоминални мишићи погођени прекомерном употребом кроз различите активности, они се могу развити у окидачке тачке у мишићима, узрокујући висцерални бол у торзу и узроковати слабост мишића. Срећом, вишеструки третмани могу помоћи у смањењу ефеката окидачких тачака повезаних са болом у стомаку и могу помоћи у јачању језгра тела. Ово омогућава појединцу да се осећа боље и да размисли шта не треба да ради са својим стомаком.

Референце

Балиан, Рохит, ет ал. "Миофасцијални бол у абдоминалном зиду: још увек непрепознат клинички ентитет." Кореан Јоурнал оф Паин, Тхе Кореан Паин Социети, октобар 2017, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5665744/.

Рајканан, Пандуранган и Рајагопалан Вијаиарагхаван. „Сува игла код хроничног бола у абдоминалном зиду неизвесног порекла.” Часопис за терапије каросерија и покрета, Америчка национална медицинска библиотека, јануар 2019, пубмед.нцби.нлм.них.гов/30691770/.

Сеерас, Кевин, ет ал. „Анатомија, абдомен и карлица, антеролатерални трбушни зид.” У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 25. јул 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК525975/.

Тесх, КМ, ет ал. "Трбушни мишићи и стабилност пршљенова." Кичма, Америчка национална медицинска библиотека, јун 1987., пубмед.нцби.нлм.них.гов/2957802/.

Травелл, ЈГ, ет ал. Миофасцијални бол и дисфункција: Приручник о тригерској тачки: Вол. 1: Горња половина тела. Вилијамс и Вилкинс, 1999.

Одрицање од одговорности