Здрава исхрана и правилна исхрана су од суштинског значаја за опште здравље тела и физичко благостање. Неправилна исхрана може довести до неспособности тела да поправи мишиће, утиче на густину мишића, утиче на ниво течности у ћелијама, функцију органа и функцију нерава. Појединци који редовно примају киропрактику имају тенденцију да доживе мање прехладе и болести, смањене болове и побољшано расположење у целини. Постоје опције исхране и одређене намирнице се препоручују појединцима да прате како би добили највише користи од третмана киропрактике. Здрава исхрана, правилна хидратација, вежбање и одмор могу помоћи да тело остане на путу ка оптималном здрављу.
Садржај
Лоша исхрана и лоше навике у исхрани доводе до тога да тело не функционише ефикасно. Тело постаје исцрпљено и уморно, због чега се поквари. Они који преферирају прерађену храну, шећер и празне калорије које немају нутритивну вредност излажу своје тело ризику од упале. Упала може довести до болова у мишићима, зглобовима и других Здравствени услови. Хронична упала током времена може довести до:
Појединци почињу да се осећају много боље и здравије када једу целу храну. Може бити тешко направити замену за оне који су годинама лоше јели, али када се почне, већина појединаца се осећа боље скоро одмах.
antibiotici су дизајнирани да излече бактеријске инфекције убијањем инвазијских бактерија. Међутим, антибиотици не одвајају добре бактерије од лоших. Као резултат, антибиотска терапија је само три до четири дана може да промени популацију и разноликост цревних микроба. Студије су показале да су деца посебно угрожена јер је смањена разноликост цревних бактерија повезана са гојазношћу у детињству. Из тог разлога, уверите се да придржавајте се упутстава лекара када користите антибиотике. Редовно провођење времена на отвореном може помоћи повећању изложености тела микробној разноликости. Баштованство је одличан начин да се запрљате земљом како бисте поново упознали цревну флору и одржали физичко здравље тела.
Фритсцхе, Кевин Л. "Наука о масним киселинама и упали." Напредак у исхрани (Бетхесда, Мд.) вол. 6,3 293С-301С. 15. мај. 2015, дои:10.3945/ан.114.006940
Капцзук, Патрицја и др. Високо обрађена храна и њен утицај на здравље деце и одраслих. Постепи биоцхемии вол. 66,1 23-29. 23. март 2020., дои:10.18388/пб.2020_309
Рикер, Мари Анушка и Вилијам Кристијан Хас. „Анти-инфламаторна дијета у клиничкој пракси: преглед. Исхрана у клиничкој пракси: званична публикација Америчког друштва за парентералну и ентералну исхрану вол. 32,3 (2017): 318-325. дои:10.1177/0884533617700353
Серафини, Мауро и Илариа Пелусо. „Функционална храна за здравље: Међусобно повезана антиоксидативна и антиинфламаторна улога воћа, поврћа, биља, зачина и какаоа код људи. Актуелни фармацеутски дизајн вол. 22,44 (2016): 6701-6715. дои:10.2174/1381612823666161123094235
Вахлквист, Марк Л. „Структура хране је критична за оптимално здравље.“ Храна и функција вол. 7,3 (2016): 1245-50. дои:10.1039/ц5фо01285ф
Информације овде о „Физичко здравље, дијета и киропрактика" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
За појединце који желе да побољшају своје здравље у фитнесу, може ли тест процене фитнеса да идентификује потенцијал... Опширније
Могу ли појединци са Ехлерс-Данлосовим синдромом пронаћи олакшање кроз различите нехируршке третмане како би смањили нестабилност зглобова?… Опширније
Може ли разумевање зглобова тела и начина на који они функционишу да помогне у покретљивости и флексибилности... Опширније
За појединце који се баве ишијасом, могу ли нехируршки третмани као што су киропрактика и акупунктура смањити бол... Опширније
Која су времена зарастања уобичајених спортских повреда за спортисте и појединце који се баве… Опширније
За особе које доживљавају бол у карлици, то би могао бити поремећај пудендалног нерва који је познат… Опширније