Киропрактичари разумеју потребу за лечењем целог тела како би се смањио и ублажио бол. Многе врсте бола су узроковане упалом. Упала је природан и здрав одговор на повреду; међутим, хронична упала није. Хронична упала ниског степена може довести до здравствених проблема као што су гојазност, дијабетес, артритис, деменција, болести срца, мождани удар и рак. Ако се не лечи, хронична упала се може ширити по целом телу, изазивајући бол и погоршање. Када је у питању здравље исхране, храна може погоршати хронични бол. Киропрактичари и лекари препоручују дијету против упале за хронични бол.
Садржај
Када се тело повреди, нервни систем шаље сигнале имунолошком систему да пошаље хемикалије и нова црвена и бела крвна зрнца потребна за зарастање. Имуни систем ради исправно када се бори против инфекције активирајући се када тело препозна било шта страно што улази у систем. То може бити полен биљака, хемикалије или инвазивни микроби. Студије показују да појединци добијају 50 одсто калорија из шећера, белог брашна, биљног уља и уља из индустријских семена. Познато је да ове намирнице повећавају упалу у телу. Конзумирање хране која покреће имуни систем, попут рафинисаног белог брашна или шећера, ствара упалу која се не гаси јер информације које се шаљу непрестано сигнализирају повреду која погоршава упалу и бол.
Следећу храну треба избегавати или ограничити колико год је то могуће:
Неке од ових намирница су повезане са хроничним болестима које укључују:
Они могу допринети повећању телесне тежине, још једном фактору ризика за упалу.
Намирнице које треба укључити у исхрану за смањење упале укључују:
Намирнице богате природним антиоксидансима укључују јабуке и боровнице. Антиоксиданси су реактивни молекули који могу смањити број слободних радикала у исхрани. Слободни радикал је молекул који има потенцијал да промени и оштети ћелије у телу. Оштећене ћелије повећавају ризик од развоја болести.
Киропрактичка физиотерапија јача тело јачајући имуни систем уклањајући сваку блокаду. Ово одржава природни проток крви и хранљивих материја у целом телу, повећавајући одбрану имунолошког система. Прелазак на дијету против упале може помоћи у јачању имунолошког система, али може бити изазовно прилагођавање. Разговарајте о доступним опцијама за ублажавање болова и упале.
Многи људи мисле да је повећање мишића неопходно само спортистима. Не желе сви да буду мишићави, али свако треба да буде у стању да се бори против болести од инфекције. Мишићи се првенствено састоје од воде и протеина. Протеин је есенцијални макронутријент који је телу потребан за правилно функционисање. Када тело уђе у стресно стање као што је болест, потребе тела за протеинима се изненада повећавају до четири пута од уобичајене количине. Ако тело не добије потребне протеине из хране, оно ће почети да узима оно што му је потребно из мишића и почиње да их разлаже. Ако мишићи нису довољно развијени или недовољно развијени, тело постаје смањено у својој способности и снази да се бори против инфекција и повећава шансе за будуће.
Хаß, Улрике ет ал. "Противупалне дијете и умор." Нутриентс вол. 11,10 2315. 30. септембар 2019., дои:10.3390/ну11102315
Овцзарек, Данута и др. „Дијете и фактори исхране код инфламаторних болести црева.“ Ворлд јоурнал оф гастроентерологи вол. 22,3 (2016): 895-905. дои:10.3748/вјг.в22.и3.895
Сеарс, Барри. "Анти-инфламаторне дијете." Јоурнал оф тхе Америцан Цоллеге оф Нутритион вол. 34 Додатак 1 (2015): 14-21. дои:10.1080/07315724.2015.1080105
Информације овде о „Киропрактичка дијета против упале" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
За појединце који желе да побољшају своје здравље у фитнесу, може ли тест процене фитнеса да идентификује потенцијал... Опширније
Могу ли појединци са Ехлерс-Данлосовим синдромом пронаћи олакшање кроз различите нехируршке третмане како би смањили нестабилност зглобова?… Опширније
Може ли разумевање зглобова тела и начина на који они функционишу да помогне у покретљивости и флексибилности... Опширније
За појединце који се баве ишијасом, могу ли нехируршки третмани као што су киропрактика и акупунктура смањити бол... Опширније
Која су времена зарастања уобичајених спортских повреда за спортисте и појединце који се баве… Опширније
За особе које доживљавају бол у карлици, то би могао бити поремећај пудендалног нерва који је познат… Опширније