Магнезијум би могао помоћи у борби против инсулинске резистенције

увод

Телу је потребна енергија да се креће и стигне до места што је брже могуће. Примарни извор енергије је шећер у крви у телу, што помаже да се обезбеди снага за тело и мозак, ткива мишићних ћелијаи крвне ћелије које путују до органа сваког тела. Када разорне силе почну да утичу на тело, нпр хронични стрес, ендокрини поремећаји, или избор начина живота, може довести до повећања или смањења нивоа глукозе у зависности од тежине. Када нивои глукозе постану превисоки, то може изазвати развој хипергликемије или дијабетеса. Када су прениски, то може изазвати хипогликемију. Тело такође пати када нема довољно хранљивих материја, минерала или витамина да обезбеди енергију телу јер симптоми умора и инсулинске резистенције почињу да расту. На срећу, постоје начини да се природним путем повећа ниво глукозе у телу. Данашњи чланак се фокусира на минерал познат као магнезијум, његове предности и како утиче на инсулинску резистенцију у телу. Упутите пацијенте на сертификоване, квалификоване лекаре специјализоване за ендокрине третмане за особе са инсулинском резистенцијом. Ми водимо наше пацијенте упућивањем на наше повезане лекаре на основу њиховог прегледа када је то прикладно. Сматрамо да је образовање кључно за постављање проницљивих питања нашим провајдерима. Др Алек Јименез ДЦ пружа ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Може ли моје осигурање то покрити? Да, може. Ако нисте сигурни, ево везе до свих пружалаца осигурања које покривамо. Ако имате било каквих питања или недоумица, позовите др Хименеза на 915-850-0900.

Шта је Магнезијум?

Да ли сте осећали чудне осећаје убода и игала у одређеним деловима тела? Да ли патите од хроничног умора и грчева у мишићима? Да ли сте изгубили осећај апетита? Или сте осетили грчеве мишића у рукама или ногама? Многи од ових симптома су знаци да ваше тело пати од ниског нивоа магнезијума у ​​вашем телу. Истраживачке студије су дефинисале магнезијум као четврти најчешћи минерал у телу који обезбеђује основне функције за регулацију. Магнезијум се може наћи у одређеним намирницама као што су лиснато поврће, чоколада, ораси, воће и месо које су богате овим минералом и које се могу регулисати у хомеостази у цревима, бубрезима и костима у телу. Додатне истраживачке студије су показале да је магнезијум неопходан за одржавање нормалне функције органа и ћелије у телу. Магнезијум такође обезбеђује да сваки орган функционише нормално и да га крвне ћелије преносе кроз цело тело. Магнезијум такође игра виталну улогу у производњи енергије у телу јер помаже у регулисању контроле гликемије.

Које су његове предности?

Као четврти уобичајени минерал у телу, магнезијум помаже телу на много начина јер обезбеђује енергију другим органима и системима тела. Неке од предности које магнезијум пружа, као истраживање је показало, укључују:

• Смањење несанице
• Спречити метаболички синдром
• Смањите мигрене и главобоље
• Помаже у трудноћи
• Смањите симптоме астме
• Ослободите грчеве мишића

Додатне информације су приказане да магнезијум може помоћи онима са анксиозношћу модулацијом ХПА (хипоталамус хипофизе надбубрежне жлезде) осе и супстрацијом система одговора на стрес у телу. Магнезијум такође игра улогу када је у питању ниво глукозе у телу и утиче на инсулинску резистенцију.

Преглед резистенције на магнезијум и инсулин-Видео

Да ли осећате да се мигрене и главобоље појављују ниоткуда? Да ли су вас мишићи почели да боле и грче? Да ли сте чешће имали симптоме астме? Или је ниво глукозе у крви почео да расте? Ако сте патили од неког од ових симптома, могли бисте да патите од недостатка магнезијума. Видео изнад објашњава шта се дешава када тело доживи инсулинску резистенцију због недостатка магнезијума. Истраживачке студије су откриле да недостатак магнезијума није неуобичајен у целом свету, јер рани знаци недостатка магнезијума могу изазвати мучнину, повраћање и слабост у телу док изазивају метаболички синдром и дијабетес типа 2. Изненађујуће, дијабетес је један од најчешћих узрока недостатка магнезијума и инсулинске резистенције.

Како магнезијум утиче на отпорност на инсулин?

Истраживачке студије су откриле да недостатак магнезијума у ​​телу може повећати ризик од инсулинске резистенције и довести до тога да тело постане нефункционално. Када је метаболички дисбаланс повезан са трендом ниског или будног, ниског нивоа магнезијума у ​​телу, то може повећати серумски ЦРП-хс, изазвати главобоље, повећање телесне тежине и повећан ризик од метаболичког синдрома, инсулинске резистенције и дијабетеса типа 2. Црева ће бити оштећена у цревној апсорпцији, док ће се нивои глукозе у крви повећати и изазвати настанак дијабетеса типа 2. Међутим, дате су и додатне информације да када појединац почне редовно да узима магнезијум, то може помоћи у ублажавању ефеката инсулинске резистенције регулацијом нивоа глукозе у крви у телу. Многи појединци са већ постојећим дијабетесом могу узети мало магнезијума да би побољшали ниво глукозе у крви и наставили на свом здравственом путу.

Zakljucak

Укључивање суплемената и минерала као што је магнезијум може помоћи у смањењу ризика од инсулинске резистенције и управљању дијабетесом типа 2. Телу је потребна енергија за нормално функционисање и стално кретање. Магнезијум је уобичајен минерал који може помоћи у регулисању функција органа и помаже у регулисању нивоа глукозе у крви. Када тело почне да пати од недостатка магнезијума, то може изазвати разне проблеме који могу учинити особу несрећном док тело почиње да постаје нефункционално. Укључивање магнезијума као дела здравог начина живота за тело може обезбедити неопходну енергију која је особи потребна за функционисање и помоћи јој на путу здравља и добробити.

Референце

Ал Алави, Абдуллах М, ет ал. „Магнезијум и људско здравље: перспективе и правци истраживања.” Међународни часопис за ендокринологију, Хиндави, 16. април 2018. ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5926493/.

Боиле, Неил Бернард, ет ал. „Ефекти суплементације магнезијумом на субјективну анксиозност и стрес – систематски преглед.“ Хранљиве материје, МДПИ, 26. априла 2017, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5452159/.

Гробер, Уве, ет ал. "Магнезијум у превенцији и терапији." Хранљиве материје, МДПИ, 23. септембра 2015, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4586582/.

Костов, Красимир. „Ефекти недостатка магнезијума на механизме инсулинске резистенције код дијабетеса типа 2: фокусирање на процесе лучења и сигнализације инсулина.“ Међународни часопис за молекуларне науке, МДПИ, 18. марта 2019, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6470576/.

Раззакуе, Мохаммед С. „Магнезијум: да ли конзумирамо довољно?“ Хранљиве материје, МДПИ, 2. децембра 2018, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6316205/.

Сцхвалфенберг, Герри К и Степхен Ј Генуис. „Значај магнезијума у ​​клиничкој здравственој заштити.“ Сциентифица, Хиндави, 2017, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5637834/.

Ванг, Јинсонг, ет ал. „Унос магнезијума исхраном побољшава инсулинску резистенцију међу недијабетичарима са метаболичким синдромом који учествују у испитивању исхране.“ Хранљиве материје, МДПИ, 27. септембра 2013, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3820051/.

Одрицање од одговорности