Исплатив третман за лумбосакрални бол

Код особа са лумбосакралним болом, како исплативи третмани у поређењу са традиционалним третманима неге утичу на напрезање мишића?

увод

Људска кичма је подељена на три дела, који формирају С-облик који подржава горњи и доњи део тела, одржавајући добро држање током кретања. Кичмени дискови или интервертебрални дискови делују као амортизери унутар сваког дела кичменог стуба. Они помажу у смањењу аксијалног преоптерећења и штите кичмену мождину. Цервикални, грудни и лумбални део имају специфичне улоге у горњем и доњем делу тела, обезбеђујући удобност и кретање без болова. Међутим, многи људи се баве нормалним активностима као што су неправилно дизање, прекомерно седење или ношење неразумне тежине, што доводи до бола и инвалидитета током времена без одговарајуће неге. Лумбосакрални део кичме је најчешће повређен и повезан је са болом у доњем делу леђа. Лумбосакрални бол може бити последица нормалних или трауматских фактора, због чега појединци пропуштају посао или дневне активности, што доводи до финансијских оптерећења приликом посете лекару. Симптоми повезани са лумбосакралним болом могу изазвати бол који се преноси у друге делове тела, што наводи појединце да мисле да је примарна локација бола негде другде. На срећу, различити исплативи третмани могу смањити ефекте лумбосакралног бола и ублажити напрезање мишића у доњем делу леђа. Овај чланак се фокусира на многе факторе повезане са лумбосакралним болом, исплативе третмане за његово смањење и разлику између вуче и декомпресије кичме, што може ублажити напрезање мишића у лумбосакралном региону кичме. Док радимо са сертификованим здравственим радницима који користе информације наших пацијената за лечење особа које имају лумбосакрални бол и објашњавају како комбиновање нехируршке декомпресије као део њихове рутине може да ублажи симптоме сличне болу који утичу на лумбосакрални регион. Обавештавамо их о нехируршким третманима за ублажавање лумбосакралног бола уз смањење напрезања мишића. Подстичемо наше пацијенте да постављају суштинска питања док траже образовање од наших удружених медицинских радника о њиховој ситуацији. Др Алек Јименез, ДЦ, пружа ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Фактори повезани са лумбосакралним болом

Колико пута дневно сте имали бол у доњем делу леђа повезан са подизањем тешких предмета? Да ли осећате болове у мишићима или напрезање у доњем делу леђа због прекомерног седења на послу? Или осећате бол у доњем делу леђа након дугог радног дана који се осећа боље након седења? Многи појединци често не схватају да бол који осећају у лумбосакралној регији може бити последица нормалних фактора који изазивају понављајуће покрете који узрокују компресију, оштећење или хернију кичмених дискова у лумбосакралној области. До те тачке, лумбосакрални бол може бити у корелацији са болом у доњем делу леђа. Пошто је бол у доњем делу леђа углавном неспецифичан проблем, многи људи који раде са седентарним радним местом или активним послом који захтева физички напор могу бити траг за узроке болова у доњем делу леђа повезаног са лумбосакралним болом. (Види Тан & Кумар, 2021) Поред тога, лумбосакрални бол може изазвати нежељени стрес код појединца током лечења. Трошкови лечења лумбосакралног бола повезаног са доњим леђима могу се драстично повећати.

Радна особа би морала да брине о трошковима традиционалне медицинске неге и како да надокнади изгубљену плату да би платила лечење. (Снук, 1988) Ово наводи многе појединце да наставе да раде чак и када су у страшним боловима тако што уврштавају кућне третмане како би привремено смањили бол. Када се лумбосакрална кичма носи са болом, нервни корени који окружују лумбосакрални регион почеће да се покваре, изазивајући сомато-висцерални бол где сензорни сигнали узрокују симптоме трнаца и утрнулости који се спуштају до ногу, глутеуса, доњег дела леђа, и бутине. (Ваиткус & Сипилаите, 2021) Срећом, многи појединци могу бити опуштени на бројне начине. Постоје исплативи третмани за смањење болова повезаних са лумбосакралним регионом и ублажавање напрезања мишића узрокованог лумбосакралним болом.

Могу ли основне вежбе избрисати бол у леђима?-Видео

Многи појединци ће тражити кућне лекове за смањење болова у захваћеном подручју мишића када лече лумбосакрални бол повезан са болом у доњем делу леђа. Многи људи ће се одлучити за вежбе, ледене/вруће облоге или масаже како би ублажили бол у доњем делу леђа повезан са лумбосакралним болом. („Једноставни третмани најбољи за акутне проблеме са доњим леђима, кажу савезне смернице“, 1995.) Сви ови третмани су исплативи и могу се комбиновати са нехируршким третманима за истезање затегнутих мишића, поравнавање кичме и помоћ у рехидратацији кичмених дискова назад у кичму. Видео изнад поставља питање да ли основне вежбе могу помоћи у ублажавању болова у леђима. Видео приказује како слаби мишићи језгра корелирају са лумбосакралним болом у доњем делу леђа. Ангажовање језгра током вежбања може помоћи у стабилизацији лумбосакралног региона уз побољшање општег здравља.

Исплативи третмани ублажавају лумбосакрални бол

Када се ублажава лумбосакрални бол, исплативи нехируршки третмани могу помоћи многим појединцима да пронађу олакшање које им је потребно. Ефекти нехируршких третмана за лумбосакралне пршљенове примењују различите технике на кичму ширењем висине кичменог диска, смањењем напрезања мишића и грчева и одвајањем пршљенова. (Цолацхис & Строхм, 1969) Многи појединци су се одлучили за ове третмане јер су сигурни, исплативи и нежни за кичму. Пошто кичмени дискови могу бити компримовани услед нежељеног аксијалног оптерећења, манипулација кичме коју обавља киропрактичар може да поравна кичму из сублуксације. (Цириак, 1950) Ово омогућава појединцу да осети тренутно олакшање и смањи отежане нервне корене из лумбосакралне кичме. Други исплативи третмани као што су терапија вучењем и декомпресија кичме такође могу ублажити лумбосакрални бол који узрокује проблем многим појединцима.

Тракција наспрам декомпресије кичме

Разлика између терапије вучењем и терапије декомпресије кичме варира у оквиру појединца и шта захтева њихов персонализовани план лечења. Тракцијска терапија укључује половину телесне тежине особе са додатном тежином како би се смањила компресија нервног корена и може се комбиновати са другим третманима као што су топле/хладне терапије и електростимулација; у комбинацији са програмом вежбања може ојачати слабе мишиће и смањити напрезање мишића. (Алрваили, Алмутири и Сцхнеидер, 2018)
Са декомпресијом кичме, многи појединци ће бити везани за механичку машину и осетиће нежно повлачење кичме. Ово ствара негативан притисак између кичме и омогућава диску да отпусти отежавајући нервни корен и промовише лековита својства назад на диск. (Цхои ет ал., КСНУМКС) Декомпресија кичме изазива директну дистракцију унутар кичмених сегмената уз минималну нелагодност за појединца. Оба исплатива третмана су погодна за особе са лумбосакралним болом дуж кичме јер могу помоћи у ублажавању болова и смањењу напрезања мишића дуж лумбалног региона након неколико сесија. Нехируршки третмани су корисни за многе појединце који желе да поврате своје здравље и добробит без болова.

Референце

Алрваили, М., Алмутири, М., & Сцхнеидер, М. (2018). Процена варијабилности у интервенцијама вуче за пацијенте са болом у доњем делу леђа: систематски преглед. Цхиропр Ман Тхерап, 26, КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12998-018-0205-з

Цһои, Е., Гил, ҺИ, Ју, Ј., Һан, ВК, Наһм, ФС, & Лее, П.-Б. (2022). Ефекат неһируршке декомпресије кичме на интензитет бола и запремину һерније диска у субакутној лумбалној һернији диска. Међународни часопис за клиничку праксу, 2022, КСНУМКС. дои.орг/10.1155/2022/6343837

Цолацхис, СЦ, Јр., & Строхм, БР (1969). Ефекти повремене вуче на одвајање лумбалних пршљенова. Архив за физикалну медицину и рехабилитацију, 50(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

Цириак, Ј. (1950). Лечење лезија лумбалног диска. Бр Мед Ј, 2(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1136/бмј.2.4694.1434

Види КИ, Тан, ЈБ и Кумар, ДС (2021). Акутни бол у доњем делу леђа: дијагноза и лечење. Сингапур Мед Ј, 62(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.11622/смеђ.2021086

Једноставни третмани су најбољи за акутне проблеме са доњим леђима, кажу савезне смернице. (1995). Ам Ј Хеалтх Сист Пхарм, 52(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1093/ајхп/52.5.457а

Сноок, СХ (1988). Трошкови болова у леђима у индустрији. Оццуп Мед, 3(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

Ваиткус, А., & Сипилаите, Ј. (2021). Сензорна перцепција код лумбосакралне радикулопатије са радикуларним болом: студија изводљивости мултимодалног соматосензорног тестирања погодног уз кревет. Ацта Мед Литу, 28(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.15388/Амед.2021.28.1.18

Одрицање од одговорности