Синдром миофасцијалног бола који утиче на мишиће супинатора

увод

Лактови и подлактице имају лежеран однос једни са другима јер обезбеђују савијање и повлачење руку у телу. Свака различита мишићна група у телу има задатак да учини тело функционалним. Тхе оружје помоћи телу да носи предмете док се рамена обезбеђују стабилност главе и врата. Глава и врат раде заједно како би омогућили ротацију и кретање. На крају, ноге и кукови стабилизују горњу половину тела и померају се са места на место. Трауматски догађаји или повреде које утичу на руке могу довести до болова дуж мишића у подлактицама. То може довести до упале мишића и развоја синдрома миофасцијалног бола или окидачке тачке дуж погођених мишића. Један од мишића на подлактицама који може бити погођен синдромом миофасцијалног бола су мишићи супинатори. Данашњи чланак разматра миофасцијалне мишиће, како миофасцијални бол утиче на миофасцијалне мишиће и како управљати синдромом миофасцијалног бола дуж мишића супинатора. Пацијенте упућујемо на сертификоване провајдере који су специјализовани за третмане болова у лактовима како би помогли појединцима који пате од синдрома миофасцијалног бола повезаног са мишићима супинатора у близини лакта и подлактице. Такође водимо и информишемо наше пацијенте тако што их упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њиховог прегледа када је то потребно. Утврдили смо да је едукација одлично решење да нашим лекарима поставимо дубока питања која пацијент тражи. Др Јименез ДЦ прима на знање ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Шта је Супинатор мишић?

Да ли осећате бол дуж подлактице или лакта? Шта је са осећајем укочености дуж палца? Да ли осећате нежност или бол у мишићима подлактице? Људи који су имали ове симптоме можда се суочавају са синдромом миофасцијалног бола који утиче на њихове супинаторне мишиће. Према књизи др Травелла, МД, „Миофасцијални бол и дисфункција: Приручник за окидачке тачке“, супинатор мишића је раван спирални мишић испод лакатног зглоба и налази се у задњем делу подлактице. Функција мишића супинатора је да супинира или окреће подлактицу када је лакат у положају флексије или екстензије. Супинаторски мишић такође ради заједно са мишићима бицепса брацхии. Студије откривају да функција бицепса обезбеђује стабилност и помаже унутрашњу ротацију у зглобу лакта интеракцијом са супинаторским мишићем. Оба ова мишића пружају снагу супинације и савијања лакта. Међутим, супинаторски мишић може бити погођен и повредама у лактовима и подлактицама, што узрокује болове дуж подлактица и делова шаке, првенствено палца.

Миофасцијални бол који утиче на мишић супинатор

Када супинаторски мишић пати од болова, различити проблеми могу изазвати бол у близини лакта и подлактице. Више фактора може укључивати:

• Носећи велику, тешку торбу.
• Играње тениса.
• Екстремни покрети узрокују хиперекстензију лакта и доводе до синдрома миофасцијалног бола или тригер тачака дуж мишића супинатора.

Сада је тениски лакат често повезан са окидачким тачкама јер утиче на бочну главу трицепса и мишиће екстензора поред мишића супинатора. Студије откривају тај тениски лакат се обично јавља на доминантној руци и сматра се повредом од прекомерне употребе која укључује понављајуће екстензије против отпора. До те тачке, покрети који се понављају могу довести до развоја окидачких тачака дуж мишића супинатора.

Многи људи са активним окидачким тачкама у мишићима супинатора често се жале на трнце болова који се налазе у предњем или задњем делу лакта, заједно са осетљивошћу мишића у мишићима супинатора. Синдром миофасцијалног бола такође може да опонаша друга стања хроничног бола у руци која изазивају упућене симптоме бола повезане са мишићем. Синдром миофасцијалног бола узрокује да захваћени мишић буде хипериритабилан и узрокује компресију околних нерава који су испреплетени са мишићима. Ово узрокује различите симптоме у подлактицама, као што су пецкање, утрнулост и смањење снаге стиска. Није све изгубљено као вишеструки начини за управљање синдромом миофасцијалног бола дуж мишића супинатора.

Како ослободити супинатор триггер тачке - видео

Да ли осећате болове у близини лакта? Шта је са зрачењем бола дуж вашег палца? Да ли осећате осетљивост или слабост мишића на подлактицама или лакту? Многи од ових симптома су последица развоја синдрома миофасцијалног бола или тригер тачака које утичу на мишиће супинатора. Окидачке тачке могу опонашати друга стања хроничног бола која могу изазвати бол који се преноси у остатак тела. Горњи видео објашњава где се налазе окидачи у мишићу супинатора и како ослободити окидаче из тог мишића. Различите технике могу помоћи у управљању синдромом миофасцијалног бола који утиче на мишиће супинатора и могу помоћи у ублажавању симптома сличних болу који се налазе дуж мишићних влакана.

Лечење синдрома миофасцијалног бола дуж мишића супинатора

Када се лече синдром миофасцијалног бола дуж мишића супинатора, многи појединци могу да уграде ове технике као део својих свакодневних активности. Многи појединци могу да оду код специјалисте за бол који циља на синдром миофасцијалног бола путем палпације и масаже. Студије откривају да укључивањем дијагнозе где су се палпације догодиле и масирањем захваћеног мишића могу се ослободити окидачке тачке из мишића и смањити бол. Још једна техника коју многи људи могу да користе за лечење синдрома миофасцијалног бола није претерано истезање лакта да би изазвало формирање окидачких тачака. Ово је изузетно важно за тенисере како би спречили формирање тениских лактова и смањили шансе да се окидачке тачке формирају дуж мишића супинатора. И на крају, извођење изотоничних вежби може помоћи у јачању и кондиционирању мишића супинатора како би се спречиле повреде. Ове технике омогућавају појединцу да буде безболан и да настави са свакодневним животом.

Zakljucak

Супинаторски мишићи се налазе испод лакта, омогућавајући ротацију подлактице када је лакат савијен или испружен. Када је мишић супинатор погођен повредама или покретима који се понављају, он може развити тригер тачке или синдром миофасцијалног бола. Ово узрокује бол дуж лакта до делова шаке, првенствено палца. Окидачке тачке се чак могу преклапати и узроковати симптоме „тениског лакта“ који изазивају бол дуж мишића и зглобова. Срећом, различите технике могу спречити даљи развој тачака окидача и смањити бол у лактовима и подлактицама. До те тачке, појединац може наставити да обавља своје свакодневне активности.

Референце

Брон, Царел, ет ал. „Интерратер поузданост палпације миофасцијалних тригер тачака у три мишића рамена.“ Тхе Јоурнал оф Мануал & Манипулативе Тхерапи, Јоурнал оф Мануал & Манипулативе Тхерапи, Инц., 2007, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2565638/.

Цуттс, С, ет ал. „Тениски лакат: чланак о клиничком прегледу.“ Часопис за ортопедију, Елсевиер, 10. август 2019, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6926298/.

Гулециуз, Мехмет Ф, ет ал. „Референтне вредности флексије и супинације у зглобу лакта у кохорти без патологија рамена.“ БиоМед Ресеарцх Интернатионал, Хиндави, 2017, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5674724/.

Травелл, ЈГ, ет ал. Миофасцијални бол и дисфункција: Приручник о тригерској тачки: Вол. 1: Горња половина тела. Вол. 1, Виллиамс & Вилкинс, 1999.

Одрицање од одговорности