Удлаге за потколеницу и миофасцијалне тригер тачке

увод

 ноге су пресудни за многе појединце да се крећу, скачу, трче, ходају и стоје на различитим локацијама. Ноге укључују бутине, кукове и колена док раде заједно како би пружиле подршку и а опсег покрета за тело. За спортисте, ноге им омогућавају да трче од једне препреке до друге и шутирају предмет како би завршили игру у којој учествују. Многим појединцима су потребни снажни мишићи ногу да би тело било уравнотежено и стабилизовано од тежине горњег дела тела. Један мишић ноге који омогућава стабилизацију тела је предњи тибијални мишић. Када ноге пате од разних спортске повреде или повреде уопште, може довести до проблема као што су удлаге потколенице које су у корелацији са окидачким тачкама које могу изазвати бол у доњем делу ногу и могу утицати на стабилност тела. Данашњи чланак истражује предње тибијалне мишиће, како су удлаге за потколеницу повезане са миофасцијалним тригер тачкама, и различите методе за лечење удлага потколенице. Пацијенте упућујемо на сертификоване провајдере који укључују различите технике у доњим екстремитетима тела, као што су терапије болова у доњем делу ногу које су повезане са болом у миофасцијалним тригер тачкама, како би помогли многим људима који се суочавају са симптомима бола дуж предњих тибијалних мишића, што изазива удлаге потколенице. Подстичемо и ценимо сваког пацијента тако што га упућујемо удруженим лекарима на основу њихове дијагнозе, посебно када је то прикладно. Разумемо да је образовање одличан извор за постављање сложених питања нашим провајдерима на захтев пацијента. Др Алек Јименез, ДЦ, користи ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Шта су тибиалис антериорни мишићи?

Да ли сте се суочили са болом у ногама који утиче на вашу способност кретања? Да ли осећате исијавајући бол који се спушта до стопала? Или чак и најмањи притисак шаље пуцајући бол од колена до стопала? Многи од ових проблема са боловима у ногама корелирају са миофасцијалним окидачким тачкама дуж предњих тибијалних мишића, опонашајући удлаге потколенице. Студије откривају да је нога подељена на предњи, бочни и задњи део круне. Као један од четири највећа мишића у предњем делу ногу, тибиалис антериор је дебео мишић који се налази у предњем делу бочне тибије ногу. Тибиалис антериор има мишић који омогућава функцију потколенице и тетива које се спуштају до скочног зглоба и стопала. Предњи тибијални мишић игра важну улогу у потколеници кроз дорзалну флексију и инверзију стопала. До тог тренутка, предњи тибијални мишић игра кључну улогу у апсорпцији енергије при ходању и одржавању равнотеже.

Удлаге за потколеницу повезане са миофасцијалним тригер тачкама

Пошто предњи тибијални мишић игра кључну улогу у апсорпцији енергије када је у питању ходање и одржавање равнотеже у телу, када су мишићи екстремитета потколенице претерано искоришћени, то изазива стрес на предњем делу тибије. То може довести до синдрома медијалног тибијалног стреса или удлаге потколенице. Студије откривају да удлаге за потколеницу утичу на многе спортисте, посебно на тркаче, узрокујући бол и нелагодност у предњем делу тибије. Ово може изазвати проблеме са покретљивошћу и балансирањем у ногама и довести до развоја миофасцијалних тригер тачака у предњем тибијалном мишићу. Сада, како су удлаге за потколеницу и миофасцијалне тригер тачке међусобно повезане?

Др Јанет Г. Травелл, МД, ауторка „Миофасцијални бол и нелагодност: Приручник за триггер тачке“, напоменула је да би једна од главних притужби које многи људи имају када доживе миофасцијалне тригер тачке осећала слабост мишића дорзалне флексије стопала када ходају. Остале жалбе укључују:

• Фаллинг
• Повлачи ноге
• Слабост скочног зглоба

У књизи се такође помиње да миофасцијални бол узрокује бол који се односи на предњи тибијални мишић, имитирајући на тај начин удлаге потколенице. Активација из миофасцијалних тригер тачака изазива преоптерећење предњег тибијалног мишића, што узрокује различите проблеме са болом у ногама и ограничава покретљивост самог мишића.

Преглед предњих тригер тачака тибиалиса - видео

Да ли сте се суочили са зрачењем болова од колена до стопала? Да ли су вам ноге тешке од ходања на краткој удаљености? Или вам мишићи ногу осећају грчеве који ометају вашу способност кретања? Ови проблеми налик болу повезани су са окидачем захваћеном предњег тибијалног мишића. Триггер тачке или синдром миофасцијалног бола може утицати на светску популацију тако што утиче на мишић или мишићну групу у телу што може умањити покретљивост, изазвати симптоме сличне болу и смањити општи осећај благостања особе. Окидачке тачке дуж предњег мишића тибијале изазивају проблеме са покретљивошћу и опонашају проблеме са удлагом на ногама. Међутим, није све изгубљено, јер постоје начини да се смање симптоми слични болу и помогну у управљању миофасцијалним окидачким тачкама у предњем тибијалном мишићу. Горњи видео објашњава где се налазе окидачи у предњем делу тибијалиса кроз палпитацију. Проналажењем окидачких тачака у захваћеном мишићу, лекари могу упутити пацијенте специјалистима за болове који циљају тачке окидања и обезбеђују третман за смањење бола.

Различите методе лечења удлаге за потколеницу

Постоје различите методе за лечење предњег тибијалиса када се лече удлаге потколенице повезане са окидачким тачкама. Студије откривају да је један од вишеструких начина за смањење удлаге потколенице јачање мишића језгра кука, побољшање механике трчања и спречавање прекомерних повреда доњих екстремитета. Тренинг снаге мишића омогућава осталим мишићима абдомена, глутеуса и кукова да буду јачи и смање оптерећење на предњим тибијалним мишићима. Други метод који многи појединци треба да размотре је ношење одговарајуће обуће. Ношење одговарајуће обуће може смањити апсорпцију удара на стопала и смањити силу преоптерећења на предњој тибијалиси. Ово су две методе за управљање тачкама окидача и спречавање поновног појављивања удлаге на ногама. 

Zakljucak

Као један од четири мишића ногу, предњи тибијалис је велики мишић који се налази испред бочне тибије и иде доле до чланака и стопала. Овај мишић игра важну улогу у ногама јер омогућава дорзалну флексију и инверзију стопала док такође игра кључну улогу у апсорпцији енергије при ходању и одржавању равнотеже. Када се предњи тибијалис претерано користи, може да развије тачке окидача, које изазивају удлаге потколенице на ногама. Када ноге пате од удлаге потколенице повезане са окидачким тачкама, то може изазвати бол у доњем делу ногу и узроковати нестабилност тела. Међутим, различите методе могу скинути оптерећење са предњег тибијалиса и помоћи у побољшању стабилности тела, омогућавајући појединцу да хода без осећаја бола који се диже из стопала.

Референце

Десхмукх, Никита С и Пратик Пхансопкар. „Синдром медијалног тибијалног стреса: Прегледни чланак.” Цуреус, Национална медицинска библиотека САД, 7. јул 2022. ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ9356648/.

Галбраитх, Р Мицхаел и Марк Е Лаваллее. „Синдром медијалног тибијалног стреса: опције конзервативног лечења.“ Цуррент Ревиевс ин Мусцулоскелетал Медицине, Национална медицинска библиотека САД, 7. октобар 2009, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2848339/.

Јунеја, Палави и Јохн Б Хуббард. „Анатомија, коштана карлица и доњи удови, предњи тибијални мишићи.” У: СтатПеарлс [Интернет]. Треасуре Исланд (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 29. август 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК513304/.

Травелл, ЈГ, ет ал. Миофасцијални бол и дисфункција: Приручник о тригерској тачки: Вол. 2: Доњи екстремитети. Вилијамс и Вилкинс, 1999.

Зиелинска, Ницол, ет ал. „Анатомске варијације уметања предње тетиве тибиалиса: ажуриран и свеобухватан преглед.“ Јоурнал оф Цлиницал Медицине, Национална медицинска библиотека САД, 19. август 2021. ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ8396864/.

Одрицање од одговорности