Акуа терапија за бол у доњем делу леђа

увод

Када је у питању тело, многи фактори могу изазвати ниска бол у леђима а да особа не зна да се са тим сусреће. Једноставне радње попут седења, стајања и ходања могу бити тешке или корисне, у зависности од поступака особе. Пошто бол у доњем делу леђа има тенденцију да варира од особе до особе и могући фактори што може изазвати бол у доњем делу леђа, мало отежава дијагнозу. На срећу, постоје доступни третмани који могу помоћи у управљању симптомима бола у доњем делу леђа и могу помоћи у ублажавању повезаних симптома у телу. Данашњи чланак истражује узроке и симптоме болова у доњем делу леђа, аква терапију за бол у доњем делу леђа и како киропрактичка нега иде руку под руку са аква терапијом. Пацијенте упућујемо сертификованим провајдерима специјализованим за мишићно-скелетне третмане и хидротерапију како бисмо помогли многим особама са болом у доњем делу леђа. Такође водимо наше пацијенте упућивањем на наше повезане лекаре на основу њиховог прегледа када је то прикладно. Сматрамо да је образовање решење за постављање проницљивих питања нашим провајдерима. Др Алек Јименез ДЦ пружа ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Узроци болова у доњем делу леђа

Да ли сте осећали болове са стране у леђима? Да ли се осећате укочено када сте погрбљени на дужи период? Или седење чини да бол нестаје или се погоршава? Многи од ових фактора су повезани са знацима да бисте могли да патите од болова у доњем делу леђа. Бол у доњем делу леђа се сматра водећим узроцима инвалидитета широм света, као студије откривају, на шта могу да утичу многи фактори кроз које човек пролази. Свако може да ризикује да развије бол у доњем делу леђа јер може произаћи из различитих извора који се преклапају са многим потенцијалним проблемима. Неки од узрока повезаних са болом у доњем делу леђа варирају у зависности од тога колико озбиљно фактори утичу на појединца, што укључује:

• Угануће мишића и лигамената (претерано коришћени мишићи и лигаменти од повреда, лошег држања или подизања тешких предмета)
• Хернија диска/дегенеративна болест диска (компресија корена кичменог нерва)
• Дисфункција зглобова (хрскавица почиње да се троши)
• Спинална стеноза 
• Траума
• Деформитет
• Остеоартритис
• Прекиди

Симптоми

Када је реч о симптомима бола у доњем делу леђа, многи појединци ће осетити бол у распону од тупог до изненадног пекућег бола који се шири низ ноге. Многи појединци често осећају бол са једне локације доње половине тела; уместо тога, налази се на другој страни, позната као упућени бол. Бол у доњем делу леђа потенцијално може значити да други проблем утиче на тело. Неки од симптома повезаних са болом у доњем делу леђа укључују:

• Укоченост мишића
• ишијас
• Грчење мишића
• Ограничена покретљивост на куковима и карлици
• Запаљење
• Нежност мишића

Није све изгубљено, јер су доступни третмани за ублажавање симптома болова у доњем делу леђа и ублажавање болова у телу.

Акуа терапија за здравље кичме-Видео

Да ли сте осетили укоченост мишића у доњем делу леђа? Да ли бол у куку и симптоми ишијаса узрокују проблеме са покретљивошћу ваших ногу? Или вас боли када се сагнете да нешто подигнете? Можда имате посла са болом у доњем делу леђа који је повезан са хроничним симптомима који утичу на тело, па зашто не бисте пробали аква терапију? Горњи видео приказује шта аква терапија чини телу и вежбе које се користе за ублажавање болова у доњем делу леђа. Студије откривају да терапијске сврхе воде датирају још од старог Египта, грчке и римске цивилизације; који помаже да се тело очисти од болести. Многи физиотерапеути користе аква терапију како би омогућили особама са болом у доњем делу леђа. Аква терапија укључује воду, пловност, отпор и хидростатички притисак који помаже у рехабилитацији повреда и одржавању здравља. 

Акуа терапија за бол у доњем делу леђа

Многи људи који пате од болова у доњем делу леђа ће покушати да пронађу начине да ублаже бол. Аква терапија је један од доступних третмана који не оптерећује доњи део леђа и има терапеутска својства. Студије откривају да корисна својства аква терапије омогућавају телу да побољша снагу мишића и опсег покрета, док истовремено смањује замор мишића коришћењем пловности воде за скидање притиска са кичме. Пошто је бол у доњем делу леђа уобичајено здравствено питање повезано са факторима животне средине за многе појединце, студије откривају да узгона воде може елиминисати гравитационе силе које утичу на телесну тежину тако што ће јој се супротставити. До те тачке, ово смањује стрес на зглобове на телу како би се са лакоћом изводиле вежбе у води. Појединци који укључују акватерапију у своје здравствено и веллнесс путовање могу бити мотивисани да вежбају у води без бриге о сталном болу.

Аква терапија иде руку под руку са киропрактичком негом

Као и сваки третман, киропрактичка нега и аква терапија имају одличан однос јер раде заједно на процени и анализи проблема појединца и осмишљавању плана за њих. Киропрактичари користе кичмену манипулацију да би утврдили где се бол налази. Дакле, када се особа суочава са болом у доњем делу леђа због сублуксације или неусклађености кичме, киропрактичар може помоћи појединцу тако што ће олабавити укочене мишиће и повећати опсег покрета назад до кичме. Истовремено, аква терапија укључује исте предности повезане са физикалном терапијом на земљи, укључујући план лечења прилагођен појединцу. Киропрактичари и физиотерапеути раде заједно како би одредили најбољу могућу акцију за убрзавање процеса опоравка када је у питању бол особе, дајући им најбољу шансу да поврате свој квалитет живота.

Zakljucak

Бол у доњем делу леђа је једна од најчешћих притужби многих појединаца широм света. Многи фактори повезани са болом у доњем делу леђа варирају и крећу се од тупог бола до оштрог бола који зрачи низ ноге као део симптома бола у доњем делу леђа. Третмани као што је аква терапија могу помоћи да се скине оптерећење са кичме кроз узгону воде и може помоћи у смањењу стреса на зглобовима у лумбалној кичми, док истовремено смањује замор мишића. У комбинацији са киропрактичком негом, многи појединци могу брже да се опораве од болова у доњем делу леђа и поврате квалитет живота без толико бола.

Референце

Абади, Фариба Хоссеин, ет ал. „Утицај програма вежби у води на инвалидитет болова у доњем делу леђа код гојазних жена. Јоурнал оф Екерцисе Рехабилитатион, Корејско друштво за рехабилитацију вежбањем, 31. децембар 2019, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6944883/.

Аллегри, Массимо, ет ал. „Механизми бола у доњем делу леђа: Водич за дијагнозу и терапију.“ Ф1000Ресеарцх, Ф1000Ресеарцх, 28. јун 2016, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4926733/.

Цараианнопоулос, Алекиос Г, ет ал. „Предности комбиновања водене и копнене терапије.“ Јоурнал оф Екерцисе Рехабилитатион, Корејско друштво за рехабилитацију вежбањем, 26. фебруар 2020, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7056478/.

Кол, Ендру и Брус Бекер. „Програм вежби терапије водом.” Кичма, Кичма-Здравље, 26. ввв.спине-хеалтх.цом/веллнесс/екерцисе/ватер-тхерапи-екерцисе-програм.

Одрицање од одговорности