Симптоми нелагодности у руци: Клиника за леђа Ел Пасо

Функција руке је да омогући кретање зглоба и шаке. Различити мишићи покрећу радње руку, велики мишићи се савијају и шире, проналазе и супинирају, а осетљивији мишићи омогућавају фину моторичку контролу. Капацитет подизања и снага хвата потичу од мишића руку, што их чини неопходним за све врсте активности. Због бројних функција и послова које обављају шаке и руке, на њих се ставља додатни стрес. Симптоми нелагодности у руци, исијавајући бол, слабост, утрнулост и пецкање су уобичајена стања. Киропрактичка нега може ублажити симптоме повреде и вратити покретљивост и функцију.

Симптоми нелагодности у руци

Мишићи надлактице, бицепс и трицепс, контролишу кретање и позиционирање зглоба лакта, а мишићи подлактице контролишу зглоб и шаку. Постоји 30 костију од врха руке до врха прста које укључују:

• Хумерус у надлактици.
• Улна и радијус у подлактици.
• Карпалне кости у зглобу.
• Метакарпале и фаланге чине шаку и прсте.
• Зглобови омогућавају кретање између костију и стабилизују се лигаментима и зглобним капсулама.

simptomi

Нелагодност или зрачење

Симптоми се разликују у зависности од тежине повреде, али обично укључују.

• Опсег покрета руке је смањен.
• Укоченост.
• Затегнутост.
• Бол.
• Нежност.
• Едем током активности.
• Слабост мишића.
• Може се развити утрнулост и пецкање у лакту, подлактици или шаци.
• Сензације бола се често шире у друга подручја.

Узроци

Појединци који раде рукама у вези са послом, кућним задацима, спортом или хоби активностима, као што су грађевински радници, фризери, благајници у продавницама, графичари, аутомобилски техничари, столари, молери, месари и други, имају повећан ризик од повреде и развој хроничних стања. Рад који укључује ручно сечење, писање, куцање, хватање, руковање моторизованим алатима, машинама за шишање, рад са животињама, итд., чини руке подложним повредама услед сталног оптерећења лигамената. Уобичајене повреде од прекомерне употребе које погађају горњи екстремитет укључују:

Синдром карпалног тунела и синдром кубиталног тунела

• Ови услови укључују нерви подлактице.
• Продужено или понављајуће савијање или савијање ручног зглоба или лакта може створити притисак на отицање који компримира нерв/е.
• Симптоми укључују утрнулост, хладноћу, пецкање и/или слабост у шаци и прстима.

Тенис, голф, и бацач лакат

• Ова стања укључују упалу структура тетива које окружују зглоб лакта.
• Понављање истог покрета изнова и изнова изазива штету.
• То доводи до осетљивости и бола унутар и око лакта.

Де Кервенова тендиноза

• Тендиноза односи се на упалу тетива.
• Де Куерваин-ов синдром утиче на структуру тетива у зглобу.
• Оток у близини базе палца.
• Појединци имају потешкоћа у хватању предмета.
• Ово је уобичајено за пејзажисте, баштоване и спортове где је укључено стално хватање.

Тендонитис

• Тетиве причвршћују мишиће и кости
• Стање изазива упалу тетива, представљајући бол у пределу око једног или више зглобова.
• Уобичајени типови укључују тендонитис ручног зглоба, раме бацача и раме пливача.

Тендон Теарс

• Прекомерна употреба и чест стрес услед непрекидног кретања могу истрошити тетиве до тачке делимичног или потпуног кидања.
• Пукотине ротаторне манжетне у рамену често су узроковане прекомерним хабањем.

Цхиропрацтиц Треатмент

Цхиропрацтиц и масажна терапија може рехабилитовати повреде руке, вратити функцију и смањити симптоме нелагодности у руци. Третман укључује:

• Лед или топлотна обрада.
• Мануална терапија – масажа меких ткива и ублажавање тригер тачке.
• Заједничка мобилизација.
• Подршка за лепљење или учвршћивање.
• Рехабилитацијске циљане вежбе.
• Тренинг модификације рада и спорта.
• Обука о прекомерној употреби горњих екстремитета, практиковање опреза и знање када треба потражити стручну медицинску помоћ.

Рехабилитација бола у рамену

Референце

Бас, Евелин. "Тендинопатија: зашто је важна разлика између тендинитиса и тендиноза." Међународни часопис за терапеутску масажу и Бодиворк вол. 5,1 (2012): 14-7. дои:10.3822/ијтмб.в5и1.153

Цуттс, С ет ал. „Тениски лакат: клинички прегледни чланак.“ Часопис за ортопедију вол. 17 203-207. 10. август 2019, дои:10.1016/ј.јор.2019.08.005

Хое, Вицтор ЦВ, ет ал. „Ергономски дизајн и обука за превенцију мишићно-скелетних поремећаја горњих екстремитета и врата у вези са радом код одраслих.“ Тхе Цоцхране Датабасе оф Систематиц Ревиевс вол. 2012,8 ЦД008570. 15. август 2012, дои:10.1002/14651858.ЦД008570.пуб2

Конијненберг, ХС ет ал. "Конзервативни третман за повреду која се понавља." Сцандинавиан Јоурнал оф Ворк, Енвиронмент & Хеалтх вол. 27,5 (2001): 299-310. дои:10.5271/сјвех.618

Лугер, Тесси, ет ал. „Распореди пауза за спречавање мишићно-коштаних симптома и поремећаја код здравих радника. Тхе Цоцхране Датабасе оф Систематиц Ревиевс вол. 7,7 ЦД012886. 23. јул 2019., дои:10.1002/14651858.ЦД012886.пуб2

Питзер, Мицхаел Е ет ал. "Тендинопатија лакта." Медицинске клинике Северне Америке вол. 98,4 (2014): 833-49, киии. дои:10.1016/ј.мцна.2014.04.002

Верхаген, Арианне П ет ал. „Конзервативне интервенције за лечење притужби у вези са радом руке, врата или рамена код одраслих. Тхе Цоцхране Датабасе оф Систематиц Ревиевс вол. 2013,12 ЦД008742. 12. децембар 2013, дои:10.1002/14651858.ЦД008742.пуб2

Заремски, Јасон Л ет ал. „Спортска специјализација и повреде од прекомерне употребе код адолесцената у бацању: наративни преглед.“ Часопис за атлетски тренинг вол. 54,10 (2019): 1030-1039. дои: 10.4085/1062-6050-333-18