Минесота Твинс Питцхерс Киле Гибсон/Тревор Маи & Цхиропрацтиц

Нешто након што Киле Гибсон крене за близанце у њиховом кућном отварању у понедељак поподне, издржљиви млади десничар повезаће се са можда најважнијим чланом свог тима за подршку ове године: његов Киропрактичар.

Гибсон има још само 28 година, ударио је главно у каријери, али било је случајева током друге половине прошле сезоне када му је доњи део леђа почео да лаје. Почетком августа у Торонту, на пример, гранатиран је за осам зарађених трчања за само 4 2/3 иннинга.

„Имао сам проблем у Торонту“, рекао је Гибсон.

„Било је неколико почетака у којима нисам седео између ининга“, рекао је Гибсон, „јер ако бих сео, бокови су ми се само стезали.“

У међувремену, други бацач Твинса Тревор Меј, 26, се бавио сопственим проблемима у доњем делу леђа. У случају Меја, додатно ударање услед вишеструких рељефних појављивања без много времена опоравка је такође изазвало проблеме са куком и доњим делом леђа његове леве (слетање) ноге.

Мејове физичке невоље оставиле су га недоступним данима док су Близанци јурили за својим првим местом у постсезони од 2010. Масажа и електронска стимулација могли су само толико да задрже Меј на брежуљку.

Неколико спорадичних сесија са киропрактичаром није дало тренутне резултате, па их је Меј прекинула.

По повратку у Сеаттле ове сезоне, љубитељ јоге је одлучио да повећа праксу и посети киропрактичара недељно на сатним сесијама. Овог пута почео је да види користи.

„Неколико недеља пре пролећног тренинга, осетила сам да се поново помало враћа“, рекла је Меј. �Помислио сам, шта се дешава? Наместио сам га и мој киропрактичар ми је рекао: „Човече, потпуно си избачен.“ Објаснио ми је где ме боли и зашто кук притиска тамо где је био и ако га вратимо, само се продужи напољу, биће заиста болно неколико недеља, али онда ће се једноставно вратити у нормалу.�

САВЕЗИВАЊЕ СТРАХА

У 2014. години, својој првој пуној сезони у главним смеровима, Гибсон је неколико пута видео киропрактичара на препоруку близнакиња Глена Перкинса.

Гибсон је пропустио старт крајем јула након што је добио кући гранату за шест зарађених вожњи против Тампа Баи Раис-а.

„Један од Перкових момака је ушао и прилагодио ме“, присећа се Гибсон, који је у свом следећем тајм ауту убацио седам измена у Канзас Ситију.

То никада није довело до редовног заказивања, делом због Гибсонове релативне младости, али и због дуготрајног страха од тога шта би киропрактичар могао да уради кичми младог спортисте.

„Моје виђење о њима је било: „ОК, желим да легнеш на сто и разбићу ти леђа и можеш се вратити за недељу дана“, рекао је Гибсон. Једном када то почнете да радите, морате то да радите до краја живота. То је био мој поглед.�

Разговор са Мајом почетком пролећног тренинга ове године учинио га је отворенијим за манипулације киропрактиком.

У нади да ће се надовезати на добитак пробојне 2015. године, али га и даље мучи бол у доњем делу леђа, Гибсон је затражио повратну информацију о свом киропрактичару. Маи, која је до тада једном недељно ишла код Дарина Стоккеа на Лифестилес Цхиропрацтиц, није имала ништа осим добрих ствари да каже о сесијама.

„Открили смо да играчи бејзбола скелетно излазе из линије“, рекла је Меј. �Они раде један покрет у једном правцу много теже (од већине људи), а моји кукови су били стварно, стварно ван линије. Константно посећивање киропрактичара помогло ми је да се прилагодим и да останем у реду што је више могуће.

Иако је у почетку постојала забринутост да се клупа једноставно није слагала са Мејовим леђима, његове сесије киропрактике су њега (и Близанке) убедиле да може да управља додатним оптерећењем уз одговарајућу припрему.

Оно што га је искочило из шина у септембру 2015. године, како се испоставило, био је проблем са постављеним зглобом, где се леви кук и доњи део леђа сусрећу.

"Све је било мишићаво", рекла је Меј. То је било само зато што је један кук био ближе кичми од друге стране. Друга страна је била нормална. (Лева страна) је само притискала толико и добијате толико упале. Била је то само савршена олуја. Био је то само мали додатни обртни моменат који је био у оловци. Зато ми је то сметало. Сада сам на врху.�

Као што је Мејова објаснила Гибсону, поравнање кичме би омогућило преоптерећеним деловима језгра бацача да се суоче са изазовом упорног ударања.

„Пустимо те мишиће да се не распламсају, а затим зацеле и поново их изграде тамо где би требало да буду, то је оно што радимо“, рекла је Меј.

Након што је урадио неке 'нормалне ствари за третман' као загревање, Стокке би проверавао Маиево поравнање на начин на који би инсталатер пнеуматика можда морао да провери аутомобил пре него што га врати у саобраћај.

„Он проверава где су вам ноге“, рекла је Меј. „Ако види да сте ван реда, враћа вас у ред, а следећег дана покушавам да урадим неке вежбе и тешке ствари за снагу, само да поново изградим те мишиће. Видим да бол нестаје и осећам се више у реду и здравије.�

СИСТЕМ ВЕРОВАЊА

Упркос губитку у свом сезонском дебију у Балтимору, Гибсон извештава приближно исте резултате са својих два пута недељно сесија киропрактике овог пролећа.

„Пре почетка пролећног тренинга леђа су ме поново почела да боле,” рекао је Гибсон. �Одлазак два пута недељно помогао је да се ствари покрећу у правом смеру.�

Сада када осећа да су његови проблеми са доњим леђима под контролом, Гибсон планира да смањи на једну посету по домаћину. На тај начин неће морати да нађе некога кога ће посетити на путу, а такође ће ограничити те сесије усклађивања на можда две месечно.

„То је направило велику разлику у мојим куковима и баш свему“, рекао је Гибсон, који је прошле сезоне поставио врхунце у каријери за почетак (32) и инингс (194 2/3). �Мој скелетни систем је у основи омогућавао мом мишићном систему да остане чврст и да не функционише како треба. То је изазвало неку иритацију нерава.�

Док Меј има класичну испоруку 'дроп анд дриве', Гибсон је из школе за 'висок и пад' која би, у теорији, требало да производи мање оптерећење на бокове и леђа бацача. То се није показало као случај током Гибсонових првих неколико сезона у главним играма, па је коначно схватио да су потребна прилагођавања.

„Неки од мојих проблема је био само то што су ми неки затегнути кукови извлачили карлицу из линије и изазивали иритацију у нерву“, рекао је Гибсон. Било је одређених ствари које сам схватио да могу да прођем. Проналазите начине да заобиђете одређене болове и болове.�

Ако Твинси могу да извуку 200 ининга од Гибсона и 65 до 75 наступа за помоћ од маја, неће имати само боље шансе да окончају постсезонску сушу која је достигла пет година и даље. Могли би имати додатне чланове свог особља за представљање у реду за сесије престројавања.

„Добро је“, рекао је Гибсон, „да се поново осећам добро.“

Спречавање спортских повреда

Извор: Сцооп.ит са: Др. Алек Јименез

Др Алек Јименез

Киле Гибсон, прошле сезоне доњи део леђа почео је да лаје на њега. Издржљиви млади десничар повезан са најважнијим чланом његовог тима за подршку, његовим киропрактор. Док се Тревор Меј бавио сопственим проблемима доњег дела леђа. У случају Меја, додатно ударање услед вишеструких рељефних појављивања без много времена опоравка изазвало је проблеме и са његовим куком и доњим делом леве (слетање) ноге.