Спортска кила је повреда меког ткива која се дешава у и око препона. То је напрезање или кидање било ког мишића меког ткива, тетива или лигамената у доњем делу стомака или препона. Обично се дешава током физичких спортских активности које захтевају брзе, брзе, нагле промене правца и/или интензивне покрете увијања. Упркос свом називу, спортска кила није хернија у класичном смислу. Правилан израз услова је атлетска пубалгија. Међутим, спортска кила може довести до абдоминална кила. Стање се може десити и мушкарцима и женама.
Садржај
Мека ткива која су највише погођена спортским килама су коси мишићи у доњем делу стомака, заједно са тетивама које причвршћују косе мишиће за стидну кост, највише су угрожени. У многим случајевима, тетиве које причвршћују мишиће бутине за стидну кост или адукторе су такође истегнуте или поцепане.
Повреда мишића језгра је када дубоки слојеви трбушног зида ослабе или покидају. Ово може изазвати иритацију нерава и допринети непријатним симптомима укочености или пецкања. Најчешћи узроци укључују:
Доктор ће разговарати о симптомима и како је дошло до повреде. Они ће извршити серију тестова снаге као што су трбушњаци или савијање трупа против отпора. Ако је у питању спортска кила, биће осетљивост у препонама или изнад пубиса, уз нелагодност и бол. Даљи тестови ће укључивати МРИ, ултразвук или рендгенске снимке како би се искључиле повреде кука, доњег дела леђа или карлице да потврди повреду мишића језгра.
Ако се бол врати када се настави са физичким активностима, операција би могла бити потребна за поправку поцепаног ткива.
Поправка поцепаног ткива може се обавити традиционалном отвореном процедуром која укључује један дуги рез или минимално инвазивном ендоскопском процедуром. У ендоскопији, хирург прави мање резове и користи малу камеру, названу ендоскоп, да види унутрашњост абдомена. Резултати традиционалних и ендоскопских процедура су исти. Већина појединаца може се вратити спорту и физичким активностима 6 до 12 недеља након операције.
Појединци не могу заувек изгубити масноћу. У неком тренутку, они морају да раде на развоју мишића или да раде на очувању мишића који је већ присутан. Ово захтева другачији план исхране и вежбања од оног који је дизајниран за губитак масти. Уместо да се тело унесе у а катаболичко стање, тело треба да буде у анаболичко стање где тело гради ткиво уместо да га разграђује. Да би изградило мишиће, телу су потребни ресурси који подразумевају правилну исхрану и довољан унос протеина за повећање мишићне масе. Одржавање вишка енергије од око 15% је прикладно за развој мускулатуре, што значи да би умерено активна особа са БМР од 1,600 калорија желела да њихов унос износи око 2,852 калорије дневно.
Хоффман, Јаи Р ет ал. „Утицај уноса протеина на снагу, телесну композицију и ендокрине промене код спортиста снаге/снаге.“ Јоурнал оф тхе Интернатионал Социети оф Спортс Нутритион вол. 3,2 12-8. 13. децембар 2006, дои:10.1186/1550-2783-3-2-12
Ларсон, Цхристопхер М. “Спортска кила/атлетска пубалгија: евалуација и управљање.” Спортско здравље вол. 6,2 (2014): 139-44. дои:10.1177/1941738114523557
Поор, Алекандер Е ет ал. "Повреде основних мишића код спортиста." Актуелни извештаји спортске медицине вол. 17,2 (2018): 54-58. дои:10.1249/ЈСР.0000000000000453
Тхорборг, Кристиан ет ал. „Клинички преглед, дијагностичко снимање и тестирање спортиста са болом у препонама: приступ ефикасном управљању заснован на доказима.“ Часопис за ортопедску и спортску физикалну терапију год. 48,4 (2018): 239-249. дои:10.2519/јоспт.2018.7850
Тилер, Тимотхи Ф ет ал. "Повреде препона у спортској медицини." Спортско здравље вол. 2,3 (2010): 231-6. дои:10.1177/1941738110366820
Информације овде о „Спортска кила: Повреда основног мишића" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
Појединци који пате од заглављеног прста: Знају знакове и симптоме прста... Опширније
Како здравствени радници у клиници за киропрактику пружају клинички приступ превенцији медицинског… Опширније
За појединце који се суочавају са сталним затвором због лекова, стреса или недостатка… Опширније
За појединце који желе да побољшају своје здравље у фитнесу, може ли тест процене фитнеса да идентификује потенцијал... Опширније
Могу ли појединци са Ехлерс-Данлосовим синдромом пронаћи олакшање кроз различите нехируршке третмане како би смањили нестабилност зглобова?… Опширније
Може ли разумевање зглобова тела и начина на који они функционишу да помогне у покретљивости и флексибилности... Опширније