Практиковање неправилних/нездравих положаја током дана може озбиљно заморити ум и тело. Постурално здравље деце је од виталног значаја за њихово укупно здравље и ниво енергије за обављање задатака, школски рад и игру. Нездраво држање доводи до тога да тело губи способност да равномерно и правилно распршује силе. Симптоми као што су бол, бол, стезање и раздражљивост могу почети да се појављују, што је начин на који тело даје до знања појединцу да нешто није у реду. Када је тело у правилном положају, кичма правилно и ефикасно распршује телесну тежину. Киропрактичка прилагођавања могу ефикасно да се супротставе ефектима нездравог држања, а једноставне постуралне вежбе могу ојачати тело, повећавајући навике здравог држања.
Садржај
Здраво држање је више од једноставног седења и усправног стајања. То је начин на који је тело постављено, што значи глава, кичма и рамена, и како се несвесно креће као ходајући ход. Неуједначен ход или неспретан положај тела могу указивати на проблем и изазвати дугорочне последице по здравље детета.
Деца и деца су стално погрбљени, погнути и погнути над екранима уређаја. Ово стално незгодно позиционирање додаје тежину кичми, повећавајући притисак, што може изазвати проблеме у распону од главобоље, благог бола у врату, болова у доњем делу леђа и ишијаса. Тешки здравствени ефекти лошег држања укључују:
Лоше поравнање мишића почиње да ограничава постурални мишићи од правилног опуштања, чинећи да мишићи остану истегнути или благо савијени, узрокујући напрезање и бол. Као тело детета расте, практиковање нездравих положаја може довести до даљег незгодног позиционирања, абнормалног раста кичме и повећаног ризика од артритиса касније у животу.
Киропрактичар ће проверити да ли има било какве неравнотеже, као што су погрбљена леђа, једно раме више од другог или нагињање/померање карлице. Кроз низ прилагођавања, киропрактика ослобађа мишиће, ублажава притисак на лигаменте, омогућава постуралним мишићима да се опусте и ускладе у свом правилном положају, спречава даљу прекомерну употребу мишића, напрезање, абнормално трошење зглобова и помаже у смањењу умора тако што чува/користи енергију као што је мишићи функционишу исправно и ефикасно.
Једноставне постуралне вежбе могу помоћи у одржавању постуралног здравља деце.
Траје само неколико минута, али циљ је доследност. Једнонедељне позе неће одмах променити нездраве навике држања. Развија доследне здраве постуралне навике које генеришу побољшање. Треба их радити најмање три пута недељно да би се изградила снага и издржљивост.
Ацхар, Сурај и Јаррод Иаманака. "Бол у леђима код деце и адолесцената." Амерички породични лекар вол. 102,1 (2020): 19-28.
Барони, Марина Пегораро и др. „Фактори повезани са сколиозом код школске деце: студија заснована на попречном пресеку становништва.“ Јоурнал оф епидемиологи вол. 25,3 (2015): 212-20. дои:10.2188/јеа.ЈЕ20140061
да Роса, Бруна Ницхеле и др. „Инструмент за процену болова у леђима и држања тела за децу и адолесценте (БацкПЕИ-ЦА): проширење, валидација садржаја и поузданост.“ Међународни часопис за истраживање животне средине и јавно здравље вол. 19,3 1398. 27. јануар 2022, дои:10.3390/ијерпх19031398
Кинг, Х А. „Бол у леђима код деце.“ Педијатријске клинике Северне Америке вол. 31,5 (1984): 1083-95. дои:10.1016/с0031-3955(16)34685-5
Информације овде о „Клиника за постурално здравље деце" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
Појединци који пате од заглављеног прста: Знају знакове и симптоме прста... Опширније
Како здравствени радници у клиници за киропрактику пружају клинички приступ превенцији медицинског… Опширније
За појединце који се суочавају са сталним затвором због лекова, стреса или недостатка… Опширније
За појединце који желе да побољшају своје здравље у фитнесу, може ли тест процене фитнеса да идентификује потенцијал... Опширније
Могу ли појединци са Ехлерс-Данлосовим синдромом пронаћи олакшање кроз различите нехируршке третмане како би смањили нестабилност зглобова?… Опширније
Може ли разумевање зглобова тела и начина на који они функционишу да помогне у покретљивости и флексибилности... Опширније