Иако је со задовољавајућа за непце и неопходна за преживљавање, када тело жуди за сољу, то може бити симптом неког здравственог стања. Телу је потребан натријум, али многе намирнице садрже више него што је телу потребно. Већина појединаца унос натријума долази из упаковане хране, пице, хамбургера и супа. Тело жуди за сланом храном из различитих разлога, често повезаних са неравнотежом натријума. Да бисте обуздали жудњу и ограничили потрошњу, укључите мешавине зачина, зачина и поврћа у план исхране. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде може да пружи стручне препоруке за исхрану и здравствену обуку за развој персонализованог плана исхране.
Садржај
Према Америчко удружење за срце:
Жудња за соли може значити да је телу потребна хидратација. Недостатак натријума покреће системе који стварају жељу за натријумом, а тело се осећа награђено након конзумирања слане хране. Појединци који се често налазе дехидрирани треба да размотре следеће савете како би одржали здраву хидратацију тела:
Појединци могу заменити натријум заменама без соли које не помажу у одржавању укуса. Опције укључују следеће:
Америчка управа за храну и лекове каже да смањење количине натријума може постепено ниже жеље. Предузимање ових корака може помоћи:
Белл, Вицториа, ет ал. „Једно здравље, ферментисана храна и цревна микробиота. Фоодс (Базел, Швајцарска) вол. 7,12 195. 3. децембар 2018, дои:10.3390/фоодс7120195
Хусебие, Еистеин С ет ал. "Надбубрежне инсуфицијенција." Ланцет (Лондон, Енглеска) вол. 397,10274 (2021): 613-629. дои:10.1016/С0140-6736(21)00136-7
Моррис, Мицхаел Ј ет ал. „Жудња за сољу: психобиологија уноса патогеног натријума. Физиологија и понашање вол. 94,5 (2008): 709-21. дои:10.1016/ј.пхисбех.2008.04.008
Орлофф, Наталиа Ц и Јулиа М Хормес. „Куласта краставца и сладолед! Жудња за храном у трудноћи: хипотезе, прелиминарни докази и правци за будућа истраживања. Границе у психологији вол. 5 1076. 23. септембар 2014, дои:10.3389/фпсиг.2014.01076
Соуза, Луциана Бронзи де ет ал. „Да ли се унос хране и жудња за храном мењају током менструалног циклуса код младих жена?“ „А ингестао де алиментос е ос десејос пор цомида мудам дуранте о цицло менструал дас мулхерес јовенс?“ Ревиста брасилеира де гинецологиа е обстетрициа : ревиста да Федерацао Брасилеира дас Социедадес де Гинецологиа е Обстетрициа вол. 40,11 (2018): 686-692. дои: 10.1055/с-0038-1675831
Информације овде о „Када тело жуди за соли: Клиника за леђа Ел Пасо" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
Може ли разумевање ноћне жудње помоћи појединцима који стално једу ноћу да испланирају оброке који задовољавају… Опширније
Како здравствени радници у клиници за киропрактику пружају клинички приступ препознавању оштећења... Опширније
Може ли машина за веслање да обезбеди вежбање целог тела за појединце који желе да побољшају кондицију? веслање… Опширније
За појединце који редовно седе на послу и клону напред, може ојачати ромбоид... Опширније
Да ли спортисти могу да укључе МЕТ (технике мишићне енергије) терапију како би смањили ефекте налик на бол… Опширније
За особе са дијабетесом или који пазе на унос шећера, слаткиши без шећера су… Опширније