Апнеја током спавања и болови у леђима

Добар део становништва се бави ноћни бол у леђима. Али постоји још једна група којој може приписати бол у леђима апнеа. Америчка академија медицине за спавање каже да 26% одраслих између 30 и 70 година имају овај поремећај. Бол у леђима апнеје у сну може се претворити у зачарани круг. Немиран сан узрокован апнејом у сну може учинити појединца подложнијим болу. Бол у леђима може изазвати проблеме са спавањем, а циклус почиње поново.

Слееп Апнеа

Апнеја у сну је хронични поремећај спавања код одраслих у којем дисање више пута престаје и почиње. Симптоми укључују:

• Прекомерна поспаност током дана
• хркање
• Нагло буђење током спавања

Фактори ризика укључују:

• Гојазност
• пушење
• Дијабетес
• Уски дисајни пут
• Историја апнеје у сну у породици

Истраживања о факторима ризика за апнеју у сну су у току.

Веза за апнеју у сну и бол у леђима

Бол у леђима може бити симптом прелома пршљенова. Утврђено је да је апнеја у сну повезана са већим ризиком од прелома пршљенова. Истраживање је показало везу између опструктивна апнеа у сну преломи пршљенова код жена. Студија је показала да жене са историјом опструктивна апнеа у сну имали повећан ризик од прелома пршљенова у поређењу са појединцима који нису имали апнеју у сну. Истраживања истражују како апнеја у сну утиче на здравље костију, посебно на пршљенове. Лекари верују да постоји више начина на које апнеја у сну може утицати на здравље костију, као што су:

• Низак ниво кисеоника
• Ацидоза или накупљање киселине у крви после интермитентна хипоксија или недостатак кисеоника у ткивима
• Повећана упала
• Модулација/варијација полних хормона

Прилагођавање начина живота и лечење

Постоје третмани који укључују промене начина живота који могу помоћи у смањењу ефеката и ублажавању болова у леђима.

• Око 70% особа са апнејом у сну је гојазно. Ово је према Удружење за медицину гојазности.
• Пушење може повећати озбиљност тако што смањује функционалност дисајних путева изазивајући упалу.
• ЦПАП машине или континуирани позитиван притисак у дисајним путевима, показали су се корисним.

О опцијама лечења треба разговарати са здравственим радницима ако се дијагностикује ово стање. Лечење је важно јер ако се не лечи може довести до озбиљни здравствени проблеми повећање ризика за:

• Високи крвни притисак
• Болест срца
• Типе КСНУМКС дијабетес
• Метаболички синдром
• Компликације након операције

Боље спавај

Ако имате апнеју у сну у врату или бол у леђима, закажите термин код лекара ради тачне дијагнозе. План лечења који функционише за појединца биће развијен да би се ублажили симптоми, што резултира бол у леђима олакшање и бољи сан.

Структура тела

Правилан сан и губитак масти

Губитак масне масе је снажно повезан са правилним сном. Да би тело изгубило масноће, тело мора да буде у калоријском дефициту, што значи да се користи више енергије од количине енергије коју тело узима. Ово се може постићи ограничавањем калорија кроз исхрану и сагоревањем више калорија вежбањем. Ово се може назвати унесене/излазне калорије.

Губитак сна може да саботира циљеве губитка масти значајно мења хормонални профил тела. Ово укључује хормони који регулишу апетит. Гхрелин повезује се са глађу, и лептин повезана је са осећањем ситости. Грелин нагло расте непосредно пре оброка што наводи особу да једе. Губитак сна омета равнотежу грелина/лептина у телу. ово резултира повећањем грелина и смањењем нивоа лептина.

Одрицање од одговорности

Информације овде нису намењене замењивању односа један на један са квалификованим здравственим радником, лиценцираним лекаром и нису медицински савет. Подстичемо вас да сами доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником. Наш опсег информација ограничен је на киропрактику, мишићно-скелетни систем, физичке лекове, веллнесс, осетљива здравствена питања, чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Пружамо и представљамо клиничку сарадњу са специјалистима из широког спектра дисциплина. Сваки стручњак се руководи њиховим професионалним делокругом и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези због повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наши видео снимци, постови, теме, предмети и увиди покривају клиничка питања, питања и теме које се односе и подржавају, директно или индиректно, наш клинички опсег праксе. * Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантна истраживачка студија или студије које подржавају наше постове. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности. Схватамо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900.

Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, ЦЦСТ, ИФМЦП, ЦИФМ, ЦТГ *
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
телефон: КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС
Лиценцирано у Тексасу и Новом Мексику

Референце

Интро: Реуматологи Интернатионал. (мај 2013.) „Преваленција и тежина несанице код пацијената са хроничним болом у доњем делу леђа“ пубмед.нцби.нлм.них.гов/23124732/

Како су апнеја у сну и бол у леђима повезани: Часопис за истраживање костију и минерала. (септембар 2020.) „Опструктивна апнеја у сну и ризик од инцидената прелома пршљенова и кука код жена“ асбмр.онлинелибрари.вилеи.цом/дои/епдф/10.1002/јбмр.4127

Третмани апнеје у сну: Удружење за медицину гојазности. (2021) „Гојазност и опструктивна апнеја у сну” обеситимедицине.орг/обесити-анд-слееп-апнеа/