Бол у бутинама и доњем делу леђа изазван тачкама окидања

увод

Задњи део доње половине тела састоји се од кукови, доњем делу леђа, карлице, ногу и стопала, који пружају стабилност телу док подржавају тежину горњег дела тела. Различити мишићи окружују доње екстремитете и врше различите покрете за мобилност и функционалност тако што се скупљају и увлаче када ноге а кукови су у покрету. Различити мишићи који обезбеђују стабилност кукова и ногу су илиопсоас мишићи. Када нормална старост или инциденти утичу на доње екстремитете тела, то може бити у корелацији са развојем бола у тачки окидача. Данашњи чланак испитује мишиће илиопсоас, како наведени бол окидача утиче на бутине и доњи део леђа, и лечење бола у тачки окидача на бутинама и доњем делу леђа. Пацијенте упућујемо на сертификоване провајдере који укључују више техника у терапијама болова у доњем делу леђа и бутинама које се односе на окидачке тачке како би помогли појединцима који се баве симптомима бола дуж илиопсоас мишића у доњем делу леђа, бутини и близу карлице. Подстичемо и ценимо пацијенте тако што их упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њихове дијагнозе, посебно када је то прикладно. Разумемо да је едукација одлично решење за постављање сложених питања нашим провајдерима на захтев пацијента. Др Јименез, ДЦ, користи ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Шта је Илиопсоас мишић?

Да ли сте се суочили са грчевима мишића у бутинама? Шта је са осећајем укочености мишића у доњем делу леђа када се истежете? Или осећате да вам мишићи бутина постају тешки након тренинга? Многи од ових проблема су у корелацији са претераном употребом илиопсоас мишића и развојем окидачких тачака, што утиче на бутине и доњи део леђа. У доњим екстремитетима, мишићи који помажу у обезбеђивању стабилности кукова су илиопсоас мишићи. Илиопсоас мишићи састоје се од три мишића: илиацус, псоас мајор и псоас минор, који могу да раде појединачно или као јединица. Када се ради појединачно, мишић илиакуса обезбеђује стабилност карлице, псоас мајор помаже у стабилизацији лумбалне кичме када особа седи, а псоас минор помаже при савијању трупа и истезању илијачне фасције. Међутим, као јединица, ови мишићи раде заједно како би постали примарни флексори бутина и омогућили савијање кука. 

Студије откривају да је илиопсоас дубока мишићна група која анатомски повезује кичму са доњим удовима тела. Илиопсоас мишићи имају важну функцију у доњим удовима као примарни флексори кука за свакодневне активности, посебно за оне у спорту. Међутим, многа оштећења и патологије утичу на илиопсоас, што узрокује значајна ограничења и изазове јер симптоми маскирају бол, што доводи до тога да појединци мисле да имају болове у доњем делу леђа и куковима. 

Референтни окидач бол у бутинама и доњем делу леђа

Пошто илиопсоас мишићи обезбеђују савијање кука и бутине доњем делу тела, многа оштећења и патологије могу утицати на ову мишићну групу, узрокујући проблеме у куковима, бутинама, па чак и доњем делу леђа. Ова оштећења могу довести до прекомерне употребе и преоптерећења илиопсоас мишића, чиме се потенцијално развијају тачке окидања дуж илиопсоас мишића, узрокујући упућени бол на бутинама и доњем делу леђа. Студије откривају да када се илиопсоас мишић претерано користи или трауматски проблеми утичу на њега, то може довести до проблема у флексији кука и оштећења у доњим екстремитетима. У „Миофасцијалном болу и поремећајима: Приручник о окидачким тачкама“, који је написала др Јанет Г. Травелл, МД, када тачке окидача почну да утичу на илиопсоас мишиће, то је познато као „Скривени шаљивџија“ јер нормални фактори попут лошег држања могу преоптеретити леђа узрокујући формирање окидачких тачака не само на мишићима илиопсоас, већ и на тетивима, глутеалним, тораколумбалним параспиналним и задњим цервикалним мишићима. Окидачке тачке могу да опонашају друга хронична стања која изазивају бол у различитим деловима тела. Бол у тачки окидача у илиопсоас мишић може довести до болова у леђима, препона, пуцања кукова и тешког устајања ако се не лечи одмах.

Терапија тригер тачке: Илиопсоас мишић- Видео

Пошто илиопсоас мишићи обезбеђују савијање кука и бутине доњем делу тела, многа оштећења и патологије могу утицати на ову мишићну групу, узрокујући проблеме у куковима, бутинама, па чак и доњем делу леђа. Ова оштећења могу довести до прекомерне употребе и преоптерећења илиопсоас мишића, чиме се потенцијално развијају тачке окидања дуж илиопсоас мишића, узрокујући упућени бол у бутинама и доњем делу леђа. Студије откривају да када се илиопсоас мишић претерано користи или трауматски проблеми утичу на њега, то може довести до проблема у флексији кука и оштећења у доњим екстремитетима. У „Миофасцијалном болу и поремећајима: Приручник о окидачким тачкама“, који је написала др Јанет Г. Травелл, МД, када тачке окидача почну да утичу на илиопсоас мишиће, то је познато као „Скривени шаљивџија“ јер нормални фактори попут лошег држања могу преоптеретити леђа узрокујући формирање окидачких тачака не само на мишићима илиопсоас, већ и на тетивима, глутеалним, тораколумбалним параспиналним и задњим цервикалним мишићима. Окидачке тачке могу да опонашају друга хронична стања која изазивају бол у различитим деловима тела. Бол у тачки окидача у илиопсоас мишић може довести до болова у леђима, препона, пуцања кукова и тешког устајања ако се не лечи одмах.

Лечење бола у окидачкој тачки на бутинама и доњем делу леђа

Када бол у тачки окидача почне да изазива проблеме у бутинама и доњем делу леђа, илиопсоас мишићи ће патити од грчева мишића, укочености и тешкоћа при стајању. Ово је због укљештења нерва из отежаних мишића илиопсоаса узрокованих окидачким тачкама. Међутим, различити третмани могу управљати болом у тачки окидача у бутинама, а доњи део леђа кроз више техника које користе стручњаци за бол могу помоћи у ублажавању симптома бола из илиопсоас мишића и управљању болом у тачки окидача. Студије откривају да комбиновани третмани као што су манипулација меким ткивом и терапија окидачким тачкама могу помоћи у ослобађању сићушних чворића из захваћеног мишића и смањити симптоме од поновног појављивања у телу. Други третмани, попут исправљања држања, вежбања снаге, па чак и истезања, могу помоћи у продужењу мишића илиопсоас, истезању и јачању околних мишића и спречавању симптома сличних болу да поново утичу на мишиће бутине и доњег дела леђа. Ови различити третмани могу чак побољшати покретљивост кука у доњим екстремитетима. 

Zakljucak

У доњим екстремитетима тела, илиопсоас је група дубоких мишића који пружају стабилност лумбалној кичми и омогућавају савијање кука и бутине. Ове групе дубоких мишића могу радити појединачно или заједно како би омогућиле појединцу да седи, стоји и креће се кроз физичке активности; међутим, када се илиопсоас мишићи претерано користе или пате од трауматског догађаја, они могу развити окидачке тачке које могу изазвати проблеме са покретљивошћу на бутинама, куковима и доњем делу леђа. Иако је окидачке тачке тешко дијагностиковати, оне се могу лечити различитим третманима. Различити третмани, као што су масаже меких ткива, терапија окидачким тачкама, вежбање снаге или истезање мишића илиопсоас, могу ослободити окидачке тачке из захваћеног дела тела и помоћи да се врати функција покретљивости у кукове, бутине и доњи део леђа.

Референце

Бордони, Бруно и Метју Варакало. “Анатомија, коштана карлица и доњи удови, илиопсоас мишић.” У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 2. април 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК531508/.

Дидик, Алекандер М и Амит Сапра. "Псоас синдром." У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 12. јун 2022., ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК551701/.

Камеда, Масахиро и Хидејуки Танимае. „Ефикасност активног ослобађања меког ткива и блока окидачке тачке за дијагнозу и лечење болова у доњем делу леђа и ногу претежно глутеус средњег порекла: Извештај о 115 случајева.“ Јоурнал оф Пхисицал Тхерапи Сциенце, Друштво за физикалну терапију, фебруар 2019, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6382483/.

Лифсхитз, Лиран, ет ал. "Илиопсоас скривени мишић: анатомија, дијагноза и лечење." Актуелни извештаји о спортској медицини, Америчка национална медицинска библиотека, јун 2020., пубмед.нцби.нлм.них.гов/32516195/.

Травелл, ЈГ, ет ал. Миофасцијални бол и дисфункција: Приручник о тригерској тачки: Вол. 2: Доњи екстремитети. Вилијамс и Вилкинс, 1999.

Одрицање од одговорности