Како стопала, колена и кукови утичу на доњи део леђа

Ако имате бол у доњем делу леђа или сте га имали, нисте сами. Стручњаци то процењују око КСНУМКС% људи ће доживети неку врсту проблема са леђима у неком тренутку свог живота. Глобални терет болести 2010 наводи бол у леђима као узрок број један инвалидности широм света. Добра вест је да је већина болова у леђима механичког порекла или није органског порекла. То значи да инфекција, рак, фрактура, инфламаторни артритис и друга озбиљна стања нису узрок. У ствари, можда ћете имати користи ако сматрате да су ваша стопала, колена и кукови кривци.

Кичма је основа за тело, подржава кичмену мождину и удове. Када постоји проблем са неким од удова, то може утицати на кичму и обрнуто. Замршена мрежа тетива, лигамената и нерава раде заједно у невероватној машини која је људско тело.

Како стопала утичу на доњи део леђа

Када постоје проблеми са стопалима, то може изазвати проблеме кроз ноге и све до кичме. Ово може довести до пронације скочног зглоба, што значи да се котрља ка унутра. Ово мења начин на костију стопала поредак који се протеже кроз потколеницу или потколеничну кост.

Ово може изазвати стање које се зове клецање колена и може променити начин на који је цело тело поравнато. Ово доводи тело ван равнотеже, дестабилизујући кичму, па чак може изазвати и нагињање карлице на једну или другу страну. Када ходате или стојите, стрес узрокован неусклађеношћу може створити домино ефекат, узрокујући или доприносећи боловима у доњем делу леђа.

Како колена утичу на доњи део леђа

Једна ствар коју треба запамтити када процењујете бол у телу је да место где боли можда није извор проблема. То може бити симптом. Због тога, бол у колену може бити узрокован проблемом са леђима, а бол у леђима може бити узрокован проблемом са коленима.

Важно је узети ову врсту бола више од номиналне вредности и мало истражити да бисте пронашли узрок. Зато је киропрактика толико корисна у овим ситуацијама.

Ако видите а цхиропрацтор за бол у колену или леђима, он или она ће проценити ваше проблеме, разговарати са вама о болу који осећате и помоћи вам да дођете до корена вашег проблема како бисте могли да га лечите и, заузврат, помоћи у исправљању других повезаних проблема . Колена повезују стопало и кичму, тако да ће проблеми који утичу на стопала и глежњеве, као и кичму, врло вероватно утицати и на колена и кукове.

Како кукови утичу на доњи део леђа

Неравнотежа мишића у куку, као што су затегнути флексори кука, може изазвати бол у доњем делу леђа - или барем допринети томе. Када су мишићи прегибача кука сувише затегнути, то узрокује оно што је познато као предњи нагиб карлице.

Другим речима, мишићи изазивају повлачење карлице. Ово утиче на држање и избацује цео доњи део тела из поретка. Такође може утицати на колена и стопала ако се не лечи.

Флексори кука може постати превише затегнуто ако особа седи дужи временски период или се бави активностима попут вожње бицикла и џогирања. Киропрактичар може да вас води кроз вежбе које ће вам помоћи да ослободите затегнуте мишиће и зауставите микро нежељене поруке које се јављају као резултат.

Он или она ће такође проценити ваша колена, стопала и глежњеве како би се уверили да проблем није и кроз њих изван поравнања. Исправљање узрока проблема често ће исправити повезане проблеме и решити бол омогућавајући вам да се вратите својим нормалним активностима.

Киропрактика за ублажавање болова у доњем делу леђа