Истакнута истина о ишијасу | Ел Пасо, Тексас (2021)

увод

У данашњем подцасту, др Алекс Хименез и др Марио Руја расправљају о томе шта ишијас чини телу и како утиче на опште здравље и добробит особе.

Шта узрокује ишијас?

[00:00:06] Др Алекс Хименез ДЦ*: Хеј Марио, данас смо на новом подкасту. Данас ћемо причати о ишијасу и компликацијама са тим. Имам Мариа овде, и одлучили смо да ћаскамо и разговарамо о проблемима ишијаса.

[00:00:29] др Марио Руја ДЦ*: Звучи мучно.

[00:00:31] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знаш, да те питам ово. У вашој пракси, Марио, у погледу рада са ишијасом, шта сте научили током година у погледу ишијаса?

[00:00:41] др Марио Руја ДЦ*: Ишијас ће те спустити, Алек. Учиниће да се осећате као беба и подсетићете колико је киропрактика и одржавање витална. То је као имати тај ауто. На пример, ако возите Буггати и не радите одржавање, само ставите гас. То је само као, поцепајте га и покрените. А онда те једног дана остави да висиш усред И-10, и сви те пролазе поред тебе, и ти се стидиш.

[00:01:15] Др Алекс Хименез ДЦ*: То је оно што је ишијас.

[00:01:18] др Марио Руја ДЦ*: Није баш пријатно.

[00:01:20] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знате, верујем да је помало смешно што се смејемо томе, али то је пошаст. Ја то зовем доњи део леђа. Изненађује вас. То ти се прикрада. И то се назире около. Да. А када те угризу, мислим да је то класично дефинисано као бол који иде низ ногу. Постоји много разлога зашто се то дешава. Шта добијате када се ваши пацијенти појаве са тим? Шта ти кажу? Какве симптоме они представљају?

[00:01:45] др Марио Руја ДЦ*: Мора да се шалиш. Пре свега, жена их вози унутра. Да ли вам то говори шта је то? Да, то је као да их нож забоде у леђа, и зрачи им низ ногу, а онда се обично нагињу на једну или другу страну. И онда имају ову причу. Алекс, постоји ова луда прича као: „Па, био сам само...“ једини део је смешан. „Само сам покупио своје дете“ или „Само сам бацао фудбал, и одједном су ми леђа изашла. И онда покушавам да га растегнем, а моја жена га трља. И све то није успело следећег дана. Нисам могао да устанем из кревета и морао сам да пузим до купатила.” Сада је ваша пажња укључена.

[00:02:43] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да.

Др Алекс Хименез и др Марио Руја објашњавају шта ишијас чини телу.

[00:02:44] др Марио Руја ДЦ*: Наша пажња је усмерена на ишијас. Ово је велика тема, Алекс.

[00:02:48] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ово је огромна тема, и дозволите ми да само избацим ово тамо где ћемо започети процес разградње ишијаса никако нећемо моћи чак ни да знамо ширину и ширину као што је ово као да вам кажемо може да скине секвоју једним залогајем. То се неће догодити, и мораћемо да се одвојимо од тога. И док улазимо тамо, идемо дубоко. Хоћемо ли постати гадни са науком, Марио? 

[00:03:14] др Марио Руја ДЦ*: Ово постаје дубоко и гадно. Људи ће морати да се вежу појасевима за ову вожњу.

[00:03:21] Др Алекс Хименез ДЦ*: Апсолутно. Док то радимо, моћи ћемо да уђемо дубоко у то. Дотакнућемо се неких тема, али пратите нас у овом процесу јер ћемо разговарати о стварним суштинским питањима о ишијасу који погађа толико милиона људи у било ком тренутку. Усудио бих се да кажем да свака четврта особа пати од хроничног бола у леђима, а половина тих људи пати од ишијаса у неком облику или од неког бола у нози. Дакле, у том смислу, ми се бавимо огромним проблемом који погађа милионе пацијената и милионе људи широм земље са свим различитим лекарима и различитим врстама протокола. А ови протоколи могу бити од заиста езотеричних до инвазивних. И сви желимо да то урадимо брзо, и сви желимо да то урадимо на једноставан начин. Тако да мислим да је модерна медицина Марио одредио да морамо да идемо основно и да покушамо све пре било каквих хируршких интервенција.

[00:04:16] др Марио Руја ДЦ*: Мислим, то је здрав разум, и увек сам користио модел аутомобила као пример. Пре него што набавите обновљени мењач, зашто га не одржавате пре него што испустите нови мотор? Зашто не промениш уље и подесиш? Нажалост, опет сте споменули невероватан утицај болова у доњем делу леђа у нашем друштву. Верујем да не знам да ли сам на стадиону. То је број два или три разлога за повреде на раду и један је од највећих разлога да се војска испише из војске. Мислим, ово је велико питање које утиче на животе људи, а онда бисте се упустили у лечење хроничног бола, такве ствари. Али опет, ако погледамо најкритичније решење у нашем животу, како га можемо спречити? Превенција је природна употреба терапијских вештина које смањују неусклађеност кичме. Опет, та неусклађеност је онај обртни момент где су вам леђа ван поравнања и калибрације, зар не? Што узрокује неравномерно хабање диска. Затим други је стална компресија седења и покрети који се понављају. Други су само повреде од свакодневних спортских активности. Све више малишана се повређује у спортском фудбалу, кошарци, интензивнији бол, све већи момент, а можете видети и професионалне кошаркаше и фудбалере, сви они пате од ишијаса.

[00:06:19] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да. Ево каскаде. Каскада почиње декалибрацијом карлице или кукова, или неком траумом повреде, неком лезијом која заузима простор, или нечим на овом путу. Идем даље и демонстрирати овде на нашем путу, и показаћемо мало шта је у нервима. 

[00:06:43] др Марио Руја ДЦ*: Свиђа ми се овај 3-Д модел који овде показујете.

[00:06:43] Др Алекс Хименез ДЦ*: Хвала.

[00:06:44] др Марио Руја ДЦ*: Ово су добре ствари.

Ишијатични нерв

[00:06:46] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ово је комплетна анатомија која нам је дата и оно што можемо да видимо је тродимензионални аспект како и зашто неко има ишијас. Када погледаш ово, Марио, шта је твој први поглед? Јер за мене пише да је то компликована структура када ово гледамо. Када погледате позади, где излази, видите овај велики стари кабл који се зове ишијатични нерв, али видите толико много проксималних подручја и толико региона који постају чудни.

[00:07:11] др Марио Руја ДЦ*: То је много покретних делова, Алек.

[00:07:15] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, јесте. И знаш шта? Једна од лудих ствари које овде гледам је сакрум. 

[00:07:20] др Марио Руја ДЦ*: И то је основа.

[00:07:21] Др Алекс Хименез ДЦ*: То је темељ. Начин на који нас је творац створио је да овамо енергија преноси ову кост. Сакрум, зар не? Али мало испред тога. Имате сакрални нервни корен који излази како се формира. Можете видети на овој посебној области; можете видети како нервни корени излазе док долазе у задњем аспекту, можете некако да окренете ово и некако добијемо ово мало подручје овде и док ротирамо ову ствар, можемо видети ишијатични нерв како излази из чега зовемо сакрални зарез. Тај сакрални зарез тамо је огроман.

[00:08:03] др Марио Руја ДЦ*: То је лудо.

[00:08:04] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знам, јел 'да? Дакле, оно што се дешава је да када то видите овде, можете разумети да овај велики стари нерв утиче на цело створење. Извадите ову ствар и ограничили сте способност створења да се креће. Молим вас погледајте како излази; можете погледати од доње границе до горње границе. Можете видети зашто је жена трудна; можете утврдити зашто је ова беба могла да седи у овој карличној шупљини овде може да изазове много оштећења сакралног нерва. 

[00:08:31] др Марио Руја ДЦ*: Многи од њих пате од болова у леђима и ишијаса.

[00:08:34] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ово је један од разлога зашто баш овде та беба седи и плеше у целом овом крају овде. Дакле, када погледамо овакве ствари, можемо схватити све презентације. Како сте повредили нерв у једној области, можете видети да бисте повредили као што бисте урадили овако нешто. И нерв ће повредити дистално или повући даље од њега. Једном када повредите ту регију, наш циљ је да утврдимо нервне корене који се спуштају у ту област. Ако ово утиче до краја ноге, то ће изазвати бол. Сада, можете видети у овом специфичном региону шта се дешава.

[00:09:18] др Марио Руја ДЦ*: Ово је то сада. Сада видите да је ово оно што ми се свиђа, а ово је креација. Ако верујете у чуда, престајете да верујете и само схватате да сте један који хода. Овде је сакрални сакрум, света кост, и зато се зове сакрум јер је света.

[00:09:42] Др Алекс Хименез ДЦ*: Нисам то знао. Сазнао сам за уплашену кост, а то је основа кичме.

[00:09:48] др Марио Руја ДЦ*: Овде, као што сте поменули, овде излази порођај. Овде настаје следеће наслеђе. Дакле, овде је илиум. ОК, то је твој кук. Имаш их двоје. У нашим телима постоји симетрија и тако нас је Бог створио у симетричној синергији. Затим, управо овде су стидне површине, и онда имате оператере управо тамо, а онда ево тог Л5 диска, а ово је онај за који бих рекао да се вероватно око 80 посто дискус хернија дешава управо тамо. Дакле, ако желите да нагађате, ово је то управо овде.

Интервертебрал Форамен

[00:10:32] Др Алекс Хименез ДЦ*: Дозволите ми да усавршим то управо тамо да бих то могао да унесем мало боље. 

[00:10:42] др Марио Руја ДЦ*: Ова ствар плеше.

[00:10:43] Др Алекс Хименез ДЦ*: Као што је др Руја објашњавао, он говори о дисковном простору кичме управо овде. 

[00:10:51] др Марио Руја: Добро, видите, ту имате ИВФ.

[00:11:00] Др Алекс Хименез ДЦ*: Интервертебрал форамен.

[00:11:01] др Марио Руја ДЦ*: ИВФ. Интерверебрални форамен. Ено га, и све је то као фенси реч за то. Постоји рупа где све право излази.

[00:11:06] Др Алекс Хименез ДЦ*:  Дакле, овде почињемо да гледамо рупу са стране, и док је гледамо управо тамо. Можете видети где нервни корени излазе управо тамо.

[00:11:29] др Марио Руја ДЦ*: Дакле, у том тренутку, видите то овде.

[00:11:35] Др Алекс Хименез ДЦ*: Тачно, и како окрећете модел.

[00:11:38] др Марио Руја ДЦ*: ОК, ту.

[00:11:41] Др Алекс Хименез ДЦ*: То је нерв.

[00:11:43] др Марио Руја ДЦ*: Дакле, ево како они седе једно на другом. Онда то можете видети одоздо, тачно унутра. Сада у овом тренутку, ови нерви, попут оптичких влакана, путују доле кроз ове канале и отворе и све остало. Дакле, има толико места, Алексе, да се могу заробити, стиснути и поново уврнути. Запамтите, велика реч за нас и у нашим разговорима је упала.

Да ли запаљење изазива проблеме у телу?

[00:12:23] Др Алекс Хименез ДЦ*:  Упала да.

[00:12:26] др Марио Руја ДЦ*: Дубока упала, да. Ово је опет све ако изгледате као електричар јер волим како електричари раде. Гледате у оптичко влакно, и морате га пратити и открити где је проблем? Да ли је овде горе? Баш овде? Да ли је у средини? Да ли је овде у каналу? Управо тамо у том зарезу је компресија мишића.

[00:13:01] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ох да, можете то видети у компресу мишића.

[00:13:12] др Марио Руја ДЦ*: Види где је прикљештено. Тај пераформа мишић је сада критичан. Опет, ту видите много пута да морате да ослободите тај мишић. Једном када се компримује, једноставно се поквари.

[00:13:30] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, зашто зову пераформа мишић Марио?

[00:13:35] др Марио Руја ДЦ*:  Реци ми, Алек.

[00:13:37] Др Алекс Хименез ДЦ*: Јер личи на крушку. Када га узмете, то је дебео мишић када изгледате некако равно овде.

[00:13:43] др Марио Руја ДЦ*: И визуализујем у крушки, Алекс.

[00:13:44] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да. Ево врха крушке, а то је широки део крушке.

[00:13:49] др Марио Руја ДЦ*: То је слатко, Алек. Не знам каква је то крушка.

[00:13:52] Др Алекс Хименез ДЦ*: Баш тако.

[00:13:52] др Марио Руја ДЦ*: Али да, у праву си, у облику је крушке. Сада то могу да видим.

[00:13:56] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ово је луди део. Постоји супериорна Есцамилла управо овде у тој области тако да може бити заробљена било где. Док посматрамо ово са основне тачке гледишта, можете видети зашто људи почињу да имају ове симптоме.

[00:14:08] др Марио Руја ДЦ*: Да, ако погледамо овај образац, можемо видети и повећан седентарни начин живота, Алекс. Можете ли да видите како су сви ови мишићи овде? Глутеуси, глутеус минимус, Макимус, тетиве. Велики чучњеви мишићи и кукови. Можете ли видети да се све ово обезвређује и стисне на нерв?

Лимфни систем

[00:14:40] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, дозволи ми да ти покажем ово, Марио, јер сам хтео да ти покажем ово. Када сам први пут почео да видим ово, помислио сам ово када почнете да примећујете да имате венски систем, али ево шта људи не знају о венском систему. Поред ње је лимфни систем. Сада ми дозволите да уклоним ове мишиће овде, и видећете замршеност зелених линија. Ове зелене линије су у циркулаторном систему.

[00:15:02] др Марио Руја ДЦ*: Вау, зелене линије су лимфни систем.

[00:15:05] Др Алекс Хименез ДЦ*: Зелена је лимфна, а црвена артеријска. Када сада почнете да видите црвено, можете видети да имају проблема са циркулацијом када неко много седи. И као што видите овде, замислите да цео дан седите на овој ствари? Да ли видите како би се упала десила у том региону?

[00:15:25] др Марио Руја ДЦ*: Алекс, погледај колико се дешава у том карличном пределу. Мислим, ово је као да је оптичка влакна управо везана, а ово је као компресија. Овде већ нема толико простора, Алекс. Мислим, имаш живце, артерије, вене и лимфу, све то пролази кроз исти канал. Дакле, нема много тога што ја зовем, знате, простор и опрост. Због тога овај бол који зрачи низ ногу сабија ту област да се активира ток низ ногу. Због тога вам нога утрне, а мишићи у великој мери после дужег времена од овог проблема. Оно што се дешава, Алекс, са много мојих пацијената је да добију атрофију мишића. Знате, они добијају мишићну слабост, и ту се ваши мишићи смањују.

[00:16:40] Др Алекс Хименез ДЦ*: Дозволите ми да вам покажем додатне мишиће овде. Видите, ми зато тренирамо јер сви ови мишићи овде окружују и покривају ово подручје, а мишић се декалибрира.

[00:17:00] др Марио Руја ДЦ*: Декалибрира. Да ли је то лепа реч да се каже само...

[00:17:05] Др Алекс Хименез ДЦ*: Де-услови?

[00:17:06] др Марио Руја ДЦ*: То пада?

[00:17:08] Др Алекс Хименез ДЦ*: За мене, волим реч калибрација јер је то фино подешена структура. Филозофски говорећи, добили су ударац на ову лопту која их прати свуда када погледате људе. Овај агрегат, зар не? Овај систем за пригушивање, то су глутеуси. Неки то имају значајније од других, зар не? Али ево одакле крећемо; то је извор моћи. То је начин на који створење ствара своје сидро. Ако кукова нема, звер не преживи. Дакле, када погледамо ово, и погледамо некога ко је био атлетска особа када је био млад и одједном добије овај посао где седи испред компјутера, не излази. Шта се дешава са њима? Декалибрирали су се као ауто. Не навикава се, и пре него што то приметите, почиње да тоне и постаје поласкан, и на крају, унутрашњи рад из којег смо управо дошли заиста почиње да меље. Дакле, када дође до загушења, лимфни систем је одговоран за циркулацију. Али лимфни систем, за разлику од артеријског и венског система, који првенствено ради са пумпањем срца, функционише покретом. Дакле, када седнете, не померате се.

[00:18:16] др Марио Руја ДЦ*: Знаш шта, Алек? То је сакрална окципитална пумпа; када говорите о церебралној кичменој течности ЦСФ, могу вам одмах рећи када тај сакрум не пумпа напред-назад када ходате, знате шта се дешава? Стагнира да тече у ваш мозак.

[00:18:36] Др Алекс Хименез ДЦ*: То јесте.

[00:18:37] др Марио Руја ДЦ*: Да, све до твог мозга. Онда област о којој сте говорили мислим да је критична. Морате држати тело у покрету. Ми смо створени као двоножни. Не ходамо као гориле које ходају на све четири. Знам да се понекад осећаш као један, али ми нисмо мајмуни. Тако је; ми нисмо сребрни мајмуни. Ствар је у томе да смо ми двоножни. То значи да се цело тело мора поравнати и усправити. Алекс, у сваком спорту, кажем људима да сам импресиониран твојим бицепсима, али твоје језгро је срање. Знаш шта? Ваше језгро одређује вашу укупну функцију. Ту држите своје тело усправно и стварате ту калибрацију своје кичме. Једном та лордоза, та кривина у леђима. Када се то једном изгуби, дегенеришете; стариш. Ево га, ту је.

[00:19:41] Др Алекс Хименез ДЦ*: Хајде да погледамо то управо тамо. Да, то је лордоза о којој говориш у кичми.

Лордосис

[00:19:56] др Марио Руја ДЦ*: Можете ли извући лордозу?

[00:19:59] Др Алекс Хименез ДЦ*: Наравно.

[00:20:01] др Марио Руја ДЦ*: Вау, то је лудо, Алекс.

[00:20:06] Др Алекс Хименез ДЦ*: То је лудо.

[00:20:10] др Марио Руја ДЦ*: ОК, хајде да урадимо ружичасту оловку за бол на лордози.

[00:20:17] Др Алекс Хименез ДЦ*: Та крива заједно са овом кривом чини велику разлику. Дакле, оно што се дешава је да на крају схватите да овај сакрум или ово подручје глутеуса утиче на огромно подручје. Оно што сам научио у својој пракси је да када имате особу са проблемом ишијаса, постоје проблеми са горњим делом леђа, а сада постоје проблеми са раменима ако доњи део леђа има проблема...

[00:20:53] др Марио Руја ДЦ*: Одбацује све, и то је као домино ефекат.

[00:20:56] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да. О чему размишљате када вам кажу: Хеј, особа је само повредила доњи део леђа, а ово је посао везан за посао? И сходно томе, кажу да се то односи само на леђа. Ипак, они долазе са боловима у ногама, рукама, и то има смисла за нас, али нико то не жели да разуме.

[00:21:11] др Марио Руја ДЦ*: Да, то је зато што не желе, Алек. Ту желе да лажу, и то је лаж. Сећаш се када ти је мама рекла да није у реду лагати?

[00:21:34] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знаш шта? Зашто једноставно не кажемо шта јесте? Они лажу. Схватили су зашто не разумеју да је тело биомеханички ланац, а ако утиче на кукове, почиње да утиче на доњи део леђа, који потом утиче на горњи део леђа. И сви знају ако имате леђа која одустају, ваша рамена ће имати проблема. Ако имате проблема са раменима, једнако је на супротној страни собе; имаћеш проблема са коленима. Дакле, оно што се дешава је да док посматрамо овај динамички модел, видимо да овде не можемо да кажемо фиб.

Тхе Трапезиус

[00:22:06] др Марио Руја ДЦ*: Кичма је једна целина састављена од много сегмената. ОК, није одвојено. Дакле, нема шансе да имате повреду једног дела кичме, а можете ми 100 посто рећи да то не утиче на било који други. То је немогуће. Жао ми је, Бог га није створио. Ако желите да га видите овде, погледајте овај мишић исхијума док иде до краја. Погледај ову. Овај је невероватан. Само ћу ово да урадим. Овде је мишић овде, трапез. Сада гледајте како иде одавде до места где су рамена доле, а затим идите до врата у задњем делу врата.

[00:23:32] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да рашчистим трагове оловке, ОК?

[00:23:35] др Марио Руја ДЦ*: Можете ли померити тело доле? 

[00:23:38] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, могу, и ето ти.

[00:23:44] др Марио Руја ДЦ*: Тако да желим да покажем један пример како бисте могли да видите све до основе главе.

[00:23:49] Др Алекс Хименез ДЦ*: ОК, имам те. 

[00:23:52] др Марио Руја ДЦ*: У реду.

[00:23:57] Др Алекс Хименез ДЦ*: Па, ево шта желите да покажете. Мислим да оно што покушавате да покажете јесте да покушавате да покажете негативне мишиће и видите све добре ствари у њима. 

[00:24:06] др Марио Руја ДЦ*: Да, али желим да вам покажем само тај горњи слој, трапез.

[00:24:10] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ох, идемо на мишићни део.

[00:24:11] др Марио Руја ДЦ*: Дакле, иде скроз од базе. Можете ли да умањите приказ да видимо целу ствар?

[00:24:16] Др Алекс Хименез ДЦ*: Наравно да могу. 

[00:24:18] др Марио Руја ДЦ*: ОК, подигните модел.

[00:24:20] Др Алекс Хименез ДЦ*: Волео бих да могу.

[00:24:23] др Марио Руја ДЦ*: Ево га, и овако је динамично. Када људи кажу: "Ох, повредио си само врат, али не и средња леђа". Ево га. Трапез управо овде иде од основе лобање низ рамена, тамо, све до средине леђа. ОК, а ово је вероватно као Т10 Т11, зар не? Тамо негде, тачно у средини и скроз преко. Дакле, цела ова област овде, то је један мишић, и ако имате повреду овде у овој области, то ће утицати све до овде онда ако уђете дубље у други и трећи слој мишића.

[00:25:50] Др Алекс Хименез ДЦ*: Дозволите ми да кликнете овде да бисте то видели.

[00:25:53] др Марио Руја ДЦ*: Сада постаје лудо.

[00:25:55] Др Алекс Хименез ДЦ*: Када почнемо да уклањамо мишићне слојеве или повећавамо мишићне слојеве, почињете да гледате на све функције.

[00:26:02] др Марио Руја ДЦ*: Ох, погледај то, супер спинадеус, и погледај ово овде. Вадер лопатица и од рамена па све до главе је скапулус цалцулус.

[00:26:24] Др Алекс Хименез ДЦ*: ОК, дакле, оно што гледамо овде, гледамо у невероватно тело, али вратимо се на област забринутости.

[00:26:33] др Марио Руја ДЦ*: У реду, видиш колико је то повезано, Алекс.

Који су узроци ишијаса?

[00:26:36] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ево договора, ОК? Ти и ја знамо да је цела проклета ствар повезана, зар не? Можемо да утврдимо шта се дешава након што смо се суочили са многим пацијентима које смо видели током година. А ми смо као инструктори виолине. Додирнемо виолину, и померимо ово тело. Наш посао је да разумемо када неко дође и да физички видимо где је овај проблем. Сазнајте где су проблеми; има много проблема, а ми нисмо ни почели. Само водимо општи разговор о ишијасу и где су проблеми. Оно што не желимо је да не желимо хируршку интервенцију у било ком раном стању осим ако није заиста неопходна. Оно што сада гледамо је када видимо ово, нико не жели оно. Па како да поправимо ово? Дакле, постоји много начина да се то уради.

[00:27:26] др Марио Руја ДЦ*: Можемо ли да се вратимо на слајдове о узрочности ишијаса? 

[00:27:34] Др Алекс Хименез ДЦ*:  Апсолутно. Вратићу те на узрочност када стигнеш тамо за секунд. Узрочност је управо овде, а ми је гледамо.

[00:27:51] др Марио Руја ДЦ*: Први је компресија.

[00:27:52] Др Алекс Хименез ДЦ*: Компресија диска.

[00:27:54] др Марио Руја ДЦ*: Компресија због недостатка равнотеже калибрације унутар система. Дакле, имате неуједначену компресију, а затим много седења; причали смо о томе, зар не? А онда опет запаљење, запаљен процес. Прошле недеље смо разговарали о метаболичком синдрому, упали. Упала утиче на цело тело и испупчење диска. Број два, тамо је испупчен диск. Тај опет због чега? Кичма није калибрисана, неуједначена, врши неуједначен притисак, и то је исто као да стискате балон или крофну. То је класичан пример. Притиснете крофну са једне стране, и она ће попуцати, а онда од ове избочине пређете на гору килу. Хернија, а затим преломи. Наравно, ако имате трауму ДДД, то је смешна ствар. Дегенеративна болест диска.

Дегенеративна болест диска

[00:28:58] Др Алекс Хименез ДЦ*:  Да, рани дегенеративни проблеми.

[00:29:00] др Марио Руја ДЦ*: Јел тако? И волим то јер већина људи дође у моју клинику и каже: „Ох, имам дегенеративне болести диска као да старим“, а ја кажем: „Не. Ниси имао никакво одржавање на леђима, а ниси ни стар. ” Да сте боље водили рачуна о свом телу, не бисте имали дегенерацију. Понашају се као да је то нормално; међутим, то није нормално; ово је само знак слома.

[00:29:23] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знате, величина да било ко од нас открије или открије где особа има проблем. Све ове ствари имају начине на које можемо помоћи. Оно што је сулудо у томе је то што морамо да идемо против принципа у нашим методама јер не бисте помислили да би вежбање било корисно средство за ово. Међутим, вежба је једна од најбољих ствари јер морамо да калибришемо ту карлицу ако је прикладно. То је диск хернија, и то лоша. Морамо да наставимо и то хируршки уклонити; ако не, дајемо антиинфламаторне лекове, да ли користимо природне методе и натерамо то тело да ради и калибрише. Понекад се дешава да ови људи дођу. Ове особе су пацијенти који дођу и изненада имају бол који им се само прикрао током последњих неколико недеља. Понекад имају оклизнуту повреду, клизање диска или чак пршљен који је годинама био сломљен и сада представља проблеме. Понекад је то неуролошка презентација. Понекад је то метаболички поремећај попут метаболичког синдрома, а они имају инфламаторно стање. Оно што сам приметио, а сигуран сам да сте и ви видели, јесте да ови људи који имају ишијас живе са овим чудовиштем које се назире. Готово је као змија која живи у њиховим панталонама, а када их угризе, добије им целу ногу. То ремети животе људи. Веома је важно открити где је узрок. Дакле, док пролазимо кроз ове ствари, мислим, битно је да идемо преко региона. Чак сам виђао пацијенте где су долазили мислећи да је ишијас. И наравно, тужно је, али то је тумор. И у тој ситуацији пребрзо идемо даље. Морам да вам кажем, у ситуацијама у којима смо то имали, имали смо одличан тимски рад и решили многе проблеме за велики број пацијената.

[00:31:06] др Марио Руја ДЦ*: То је лепота нашег размишљања, Алекс. Размишљамо у смислу интеграције. Дакле, само зато што имате чекић, све не личи на ексер. Ми смо киропрактичари, али у исто време смо и лекари. А то значи да знамо физиологију, анатомију, неурологију, све то. Тако да можемо разумети да сензор бола није проблем. Бол ишијас није проблем. Тражимо узроке проблема, Алекс. А то је на много начина, неусклађеност, компресија, упала, поново испупчење диска, коштане мамузе, и много пута ће људи рећи: Па, имам коштане мамузе јер старим. Не, коштане мамузе се стварају јер постоји неусклађеност и недостатак калибрације у вашој кичми где тело покушава да се саморегулише, самопоравнава, и то се зове вучји закон. Знате, њен закон је исти принцип који се бави преломом који зараста прелом где имате притисак, ту имате повећану калцификација. Алекс, да ли је то тачно?

[00:32:22] Др Алекс Хименез ДЦ*: Иста је ствар када вежбате; када вежбате, добијате жуљеве како треба јер тело реагује на стрес повећањем и заштитом ткива. Иста ствар се дешава и са кичмом. Претпоставимо да почне да се истоварује неправилно, а онда пре него што то приметите, ступа на снагу вучји закон, остеокласти почињу да губе, они који одузимају кост, а остеобласти почињу да побеђују. Тада имате повећање раста костију у правцу, обично у правцу силе. Дакле, у суштини тело покушава да га заштити, па можете замислити да неко иде као у коси торањ. Па, на овој страни га тело штити да би спречило да се преврне. Дакле, у суштини, док посматрамо ове дегенеративне болести, покушавамо да их добијемо рано и покушавамо да се мобилишемо. У већини сценарија можемо помоћи појединцу различитим методама и различитим техникама. И ми користимо много других метода и техника да помогнемо појединцима кроз овај процес.

Спинална стеноза

[00:33:18] др Марио Руја ДЦ*: Желим да прођем кроз неколико тачака. Знате, говоримо о спиналној стенози. Опет, почетак кичмене стенозе је неслагање ваше кичме, што киропрактика има прелепу уметност. Ово је уметност и наука да се то исправи. Дакле, што је више усклађености, то је више јасноће, то је већа равнотежа у кичми. Што више одржавања имате на кичми, то ћете касније у животу имати мање кичмене стенозе. Или опет, стеноза кичме. Знате, друга ствар коју гледамо је дегенеративна болест диска или дискус хернија. Верујем да гледам на тело у 25+ година моје праксе; што боље одржавате своје тело, то ћете мање проблема и мање хабања од квара касније у животу. Дакле, ја гледам на то да смо ми доктори против старења у смислу биомеханике, тако да помажемо телу да задржи своју оптималну функцију током дужег периода. На тај начин, када сте у својим 60-им, 70-им и 80-им, можете сами да ходате без штапа и можете да функционишете. Можете направити чучањ. Волим фитнес калибрацију сваки пут, знаш. Данни је сјајан. Са ПУСХ-ом, Данни је огроман у погледу фитнес језгра. И ту долази до синергије. Што је више километара, то је више хабања, више ударате по свом телу. Што вам је потребно више одржавања, то је више радова на опоравку. И превише људи, Алекс, има ову идеју као, Ох, боле ме леђа, само морам више да чучим. Само треба да радим више тегова. Само треба да будем у теретани, не. То је као да вам кажем да ми не треба рачунање одржавања и подешавања на мом ауту. Сада само морам више да га возим. Дакле, што више километара ставите на своју торбу, што више чучните, потребно вам је више калибрације. Зашто? Зато што ће на крају ваше тело изаћи из поретка.

[00:35:32] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знате, док гледамо на поремећаје, као што сте рекли, стенозу кичме. Постоји много разлога због којих можемо имати кичмену стенозу, од диска до проблема са артритисом. Али када имамо особу која изненада има проблема, ОК, ово није изненадна, знате, врста ствари да се кичмена стеноза не дешава осим ако није масивна хернија диска која се јавља у једном тренутку. Да, али ове ствари и оно о чему причамо о спиналној стенози, постоје различити разлози. А у третманима су многе методе само, знате, микроанатомија. Постоји и ламинектомија која треба да уклони притисак. Али суштина није у реду са нервом. Проблем су тлачне силе. Дакле, шта треба да радимо у ситуацији када постоји биомеханичка неравнотежа у карличном појасу већину времена. 

[00:36:20] др Марио Руја ДЦ*: Дакле, структура омета нерв.

[00:36:23] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да. И док то радимо, процењујемо да постоје одређене ствари као што су старост, гојазност или још мање активности. Шта су друге ствари, Марио?

Која су занимања која узрокују ишијас?

[00:36:33] др Марио Руја ДЦ*: Седећи начин живота, понављајућа кретања? 

[00:36:36] Др Алекс Хименез ДЦ*: Каква занимања би имала ишијас? 

[00:36:40] др Марио Руја ДЦ*: Возачи камиона. Зашто? Седентарном вибрацијом. Осам до десет сати седећи. Секретарице, мислим, можете набрајати у недоглед, људи који раде у банкама, па чак и наставници.

[00:36:57] Др Алекс Хименез ДЦ*: Имамо пацијенте који иду на пругу Соутхерн Унион, инжењере, вибрације, поскакивање током 30 година вибрирања. На крају, кост активира облаке кичме, или имате кичмену стенозу, а они имају проблеме са задњим дисковима и имају дегенеративне болести.

[00:37:14] др Марио Руја ДЦ*: Спортисти имају понављајућу току као играч голфа. Колико голфера познајете који немају болове у леђима? Ниједан. Шта је са играчима бејзбола?

[00:37:25] Др Алекс Хименез ДЦ*: Шта кажеш на нашег другара, Тигера Воодса?

[00:37:27] др Марио Руја ДЦ*: Да, шта му се десило?

[00:37:28] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, шта су људи мислили? Људи су мислили да можда има проблема са алкохолом. Ипак, реалност је да он узима лекове после операције, и одједном, он вози, и вероватно је заборавио да узме лек. Знате, узели су таблету и почели да се зависе, и то је проблем. Морамо да схватимо како да решимо ове проблеме калибрацијом. Али морам да ти кажем; постоји много начина на које можемо помоћи људима. Проблем је у томе што када схватимо одакле долази проблем, план напада може кренути. Постоје различити проблеми и различите врсте дијагноза. Овде имамо мали прозор где то можете да погледате. Можете видети да је ишијас симптом. То је приказ синдрома. То је бол у нози, али постоји много разлога.

[00:38:14] др Марио Руја ДЦ*: Сада је узрочност управо ту, зар не? 

[00:38:17] Др Алекс Хименез ДЦ*: Па, погледајте све ове ствари, и то је смешно.

[00:38:21] др Марио Руја ДЦ*: Вау.

[00:38:22] Др Алекс Хименез ДЦ*: Оно о чему људи много размишљају је пераформа синдром, а то је само једна компонента. Онда када то не успе, ваше мало се растеже, покушавате да схватите шта је узрок то може бити тендинопатија, може бити бурзитис. Погледајте сва ова питања када уђемо овде; када погледамо ова конкретна питања, можемо погледати и друге области које изазивају проблеме. Споменули сте то пре четири сета; ова дегенерација поново развија квадрант је формално подручје.

[00:38:48] др Марио Руја ДЦ*: Хајде да ово учинимо једноставним. Иначе, знате, људи ће нас послушати и отићи; много је. То је много, а ово је као ватрогасни хидрант, и само имам уста преко тога. Алек, ово је оно што имамо. Број један, све се своди на основу и функцију, зар не? Ако се вратимо на сваку од ових ствари, од, знате, синдрома четири сета, ове дегенерације, смешног кука, знате, формалног удара, четворогодишњег феморалног, знате, абнормалности свих ових. Корен свега овога је неусклађеност и недостатак калибрације неуромишићног система. Мислим, кад се спусти на то, већина, не кажем 100 посто, хајде да то не радимо. Немојмо бити блесави вечерас. Не. Поента је да је већина, ако можемо да урадимо бољи посао за нашу заједницу, ако можемо да урадимо бољи посао у погледу наших спортиста, да створимо систем калибрације одржавања за њих, смањили бисмо много ових дегенеративних болести дискова и дијагнозе, зауставили бисмо их пре него што им експлодирају у лице.

Различите методе за лечење ишијаса

[00:40:19] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да те питам ово. Какве ствари у смислу наших дијагностичких способности, које различите методе користимо за дијагнозу?

[00:40:26] др Марио Руја ДЦ*: Волим МРИ.

[00:40:28] Др Алекс Хименез ДЦ*: Што се тиче ишијаса, рендгенски снимци су добри, али магнетна резонанца вам може рећи у чему је проблем.

[00:40:34] др Марио Руја ДЦ*: То је то, а ми причамо о Теслиној десетци. Не знам да ли га имају, и мислим да је жао због тога. Само сам полудео вечерас. Не, нису успели. Добићемо неке позиве. Тесла, шта? 

[00:40:46] Др Алекс Хименез ДЦ*: Имамо одличног радиолога и они нам помажу да избрусимо одређене области.

[00:40:54] др Марио Руја ДЦ*: Имају три поена или тако нешто?

Однос са вашим радиологом

[00:40:59] Др Алекс Хименез ДЦ*: Цела идеја је однос са нашим радиолозима. Наши радиолози су наше очи и уши на дубоким ткивима. Могу вам рећи да са нама раде најбољи радиолози. Радимо. Мислим, град има неке врхунске радиологе, и када их пошаљемо њима, они комуницирају са нама и кажу нам у чему је проблем што одатле идемо на то када знамо где се налази. Користимо скенирање мачака. Користимо ултразвук. Користимо скенирање костију.

[00:41:29] др Марио Руја ДЦ*:  Зашто је то питање? ОК, ово ће вечерас постати мало лудо и мало гадно. Зашто већина доктора, Алекс, прво наручује рендгенске снимке? Зашто је то? Никада не могу да разумем за себе. Знате оно што сам покушао да пређем директно на питање је да одем на магнетну резонанцу. Зашто је то?

[00:41:51] Др Алекс Хименез ДЦ*: Стандард неге је да ће многи осигуравачи прво желети рендгенски снимак да виде да ли је у питању дегенеративна структура костију да би могла да крвари на њој. Али сви разумемо да је најбоља могућа опција за стварну процену да се неке ствари искључе. Ако желите да погледате кост, урадите скенирање мачке да бисте урадили мека ткива. Па, ово је меко ткиво. Онда урадите магнетну резонанцу са контрастом и можете видети дубока ткива и одвајање и упалу за било какве дуготрајне проблеме.

[00:42:21] др Марио Руја ДЦ*: Зато, за мене, Алекс, то има смисла ако гледамо на дијагностику проблема са дисковима и нервима, зар не? Зашто користимо инструмент много пута и ја то видим и слажем се са вама. Сва осигурања долазе и кажу, Хеј, прво мораш да урадиш рендген. Нећемо вам дозволити да урадите магнетну резонанцу, зар не? Свиђа ми се, али рендгенски снимци не показују никаква мека ткива.

[00:42:46] Др Алекс Хименез ДЦ*: Мислим да је то уобичајена ствар. То је скоро као кад одете код зубара, знате, они скенирају све зубе. Прилично је лако генерализовати. Знате, постоје тренуци када је стандард неге то данас? За доњи део леђа, стандард неге је рендгенски снимак као почетна улазна тачка. Дакле, одатле сам научио, и то сам добио у последње време, да је већина осигуравајућих компанија веома отворена да дозвољавају појединцу на основу презентације да уради све што је потребно. Они не престају. То је заиста лепа промена која се догодила од како бих рекао у последњих пет година; то је сасвим друга игра. Тако да видимо да радимо нервну проводљивост и тестирање нерава да бисмо видели брзину којом нерв пулсира. Тако да можемо пронаћи ту АМГ електромиографију и видети како су мишићи. Али не морате да радите то за ишијас када знате да особа има јаке болове. Сада, ако желите то да докажете, тада радите НЦБИ. Осим тога, особа неће доћи и рећи вам да има бол. Сада ишијас, јер ја то зовем пошаст јер те само нервира. То те спречава да радиш, не спаваш, мораш да легнеш, а проклета ствар се само активира. И ту имате електричну струју која вас спречава да заспите. Људи долазе крвавих очију и не могу да уживају у животу. Ово мења квалитет и морамо да поправимо ове ствари. 

Да ли ишијас изазива упалу?

[00:44:09] др Марио Руја ДЦ*: То утиче на породице. Алек, пређимо на то. Знаш шта? То утиче на ваш однос са супружником, са вашом децом, на послу. Знаш, идеш на посао и љут си. Да, ти си само љут на свет, а људи покушавају да схвате, као, шта није у реду, човече? И то је као, „Знаш шта? Бавим се стварима.” И онда та хроничност након неког времена, кажете: „Не знам шта да радим. Узимам превише лекова. Узимам 800 милиграма сваки дан отприлике пет месеци.”

[00:44:39] Др Алекс Хименез ДЦ*:  Хајде да дамо људима који можда желе неке информације мало увида у друге опције које имају. Јер како се зове игра овде? Шта су ишијас и запаљење? То је оно што је увек било и увек ће бити. Дакле, оно што треба да урадимо је да урадимо оно што можемо, и многи људи ме питају, које су моје опције? Па, овде имамо преглед одређених ствари, и о њима ћемо детаљно расправљати у наредних неколико месеци. И ми ћемо да погодимо ову ствар јер ћемо се бавити ишијасом и витамином Ц, Д, калцијумом. Идемо дубоко у све ове ствари, можете направити снимак екрана овога, и можете рећи берберин. Имамо глукозамин, АЦЛ, карнитин, алфа-липоичну киселину, ашваганду, растворљива влакна, витамин Е, зелени чај, куркуму. Многе од ових ствари имају много везе са метаболичким синдромом. Али погоди шта? Када имате метаболички синдром, шта је то?

[00:45:36] др Марио Руја ДЦ*: Упала.

[00:45:37] Др Алекс Хименез ДЦ*: Дакле, оно што смо приметили, Марио, и исправи ме ако видиш нешто другачије. 

Асхвагандха

[00:45:44] др Марио Руја ДЦ*:  Волим ту реч асхвагандха.

[00:45:47] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, и ја то волим.

[00:45:55] др Марио Руја ДЦ*: Као да ћемо ускоро медитирати, Алекс. 

[00:46:01] Др Алекс Хименез ДЦ*: Дакле, док посматрамо ове опције, заиста можемо да разговарамо о дубоким нивоима биомедицинске науке овде, ОК. Зато што сви желе да знају шта можемо да урадимо, али пошто имамо посла са, рецимо, углом метаболичког синдрома, опет морамо да повежемо још један зверски инсулин. Осетљивост на инфламацију инсулином. И овде смо у корелацији. Можда се чини далеко, али ако узмете стотину људи са метаболичким синдромом, ови људи су подложни ишијасу и стварима којих се држимо.

[00:46:46] др Марио Руја ДЦ*: Хајде да то учинимо једноставним. Колико људи познајете са метаболичким синдромом који немају бол у леђима или ишијас? ОК, хајде да успемо. Хајде да то учинимо једноставним.

[00:46:58] Др Алекс Хименез ДЦ*: Морамо да се повежемо, и овде то радимо. Национално у клиничкој пракси, оно што радимо је да успостављамо ове везе. А суштина је да почињемо да мењамо навике људи, знате, једноставне ствари као што је зелена чај, уместо да имате поп или нешто друго. Зелени чај је антиоксидантно антиинфламаторно. Почињемо да мењамо метаболичке процесе, почињемо да сечемо масти из црева и све то почиње да се дешава.

[00:47:27] др Марио Руја ДЦ*: У РЕДУ. Мешамо ашваганду са мастима за црева. Знаш шта? Људи ће ово памтити заувек, Алекс.

[00:47:34] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ако видите шта имамо, кажемо да је сложено. Можемо сићи ​​у једну зечју рупу и рећи да смо добили тренутак истине или ствар која је важна. Али реалност је да доњи део леђа изазива бол у врату. Многи људи ће то погледати и рећи: Зашто се то дешава? Па, као што је Марио рекао, знаш, Бог то није назвао болом у врату. Бог то није назвао лумбалном кичмом. Назвали смо га кичмени стуб. То је цела проклета ствар која је повезана. Од тренутка када се излечите, ако ударите главом, осетићете ударни талас, зар не? Дакле, када то погледамо, када то проценимо, можемо видети да тело има огромну импликацију када се неки велики нерв, нерв који касно одлучује, помери. Дакле, оно што можемо да урадимо је да прво схватимо, ублажимо проблеме, контролишемо их и смислимо план лечења који одговара пацијентима. Дакле, док радимо ове ствари, прегледаћемо све оне лепе идеје које имамо овде. И само сам желео да вас обавестим да ћемо разговарати о многим другим темама.

Витамин ДКСНУМКС

[00:48:35] др Марио Руја ДЦ*: Ту је витамин Д3. Зато волим витамин Д3, и он је свуда.

[00:48:43] Др Алекс Хименез ДЦ*: Четири стотине поремећаја. Смањење од 400 процената у свим ризичним морталитетима или пута смањује смртност од болести са витамином Д. Ово је као магична ствар? Мислим, здрав разум. Мислим, који је наш највећи орган, зар не? То је кожа. Дакле, када живимо у граду сунца, шта се дешава? 

[00:49:07] др Марио Руја ДЦ*: Упијамо сунчеве зраке.

[00:49:09] Др Алекс Хименез ДЦ*: И то би требало да буде најздравије.

[00:49:11] др Марио Руја ДЦ*: Хеј, желим да полудим вечерас. У реду. Сун Цити витамин Д. Требало би да будемо најздравији на планети.

[00:49:22] Др Алекс Хименез ДЦ*: То је то. Мислим, битно је. Па како су нас звали пре неколико деценија? Марио, сећаш се да смо проглашени за најдебљи знојав град у земљи? 

[00:49:35] др Марио Руја ДЦ*: То ме љути, а то би требало да мотивише и напумпа људе. Управо ту треба да буде позив за буђење и бојни поклич Ел Паса и целог региона. Никада више нећете отворити уста и то рећи јер смо најбољи.

Протоколи лечења

[00:50:00] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ми смо. Ми смо веома породични, локација и заједница, али патимо од метаболичког синдрома, што имплицира проблеме. А један од њих је ишијас. Морам да ти кажем; Не постоји дан да половина мојих пацијената који долази има ишијас, а ти и ја то радимо између 25 и 30 година, зар не? Дакле, док смо ударали и поправљали ове поремећаје. И морате да вам кажете да постоје студије у којима видимо да када лекари свих различитих врста упућују на хируршке консултације, постоји велика тенденција да имају хируршки, знате, фокус када идете у немишићно-скелетни специјалитет као што је физиотерапеут или киропрактичара, ми некако филтрирамо ситуацију када смо на путу или на доступној позицији да видимо бол у доњем делу леђа. Баце то ортопедском хирургу, а само пет до 10 одсто већине студија показује да оне које шаљемо постају хируршки. Око 50 одсто је хируршко. То значи да радимо одличан посао филтрирања пре него што имају тај проблем. Другим речима, решавамо проблем, и оне на које упућујемо.

[00:51:17] др Марио Руја ДЦ*: Да то је тачно.

[00:51:19] Др Алекс Хименез ДЦ*: Игра на. Зато желимо да будемо сигурни да знате да знате да нам је то потребно за вашег ортопеда. Ми захтевамо ту опцију, тај модалитет, али не радимо такву процедуру. Али то је неопходно за услове заједничког протокола лечења, знате, главни ослонац ишијаса.

[00:51:38] др Марио Руја ДЦ*: То је габапентин. Само да додамо то, ми се позивамо на стварне случајеве, знате? Кад неко уђе, треба му. Није као, Ох, знаш шта? Губићемо време људи. Треба им. Јер опет, нови модел сада за проблеме са леђима и посебно ишијас је неинвазиван. ОК, прво неинвазивна нега најмање два до три месеца.

[00:52:10] Др Алекс Хименез ДЦ*: Па, знате, ја сам на свом становишту о тим смерницама. Знате, свака особа је другачија.

[00:52:17] др Марио Руја ДЦ*: Да. ОДГ смернице, Алек.

[00:52:21] Др Алекс Хименез ДЦ*: А оно што се дешава је да можете да надгледате протоколе лечења када погледамо ову динамику. 

[00:52:31] др Марио Руја ДЦ*: Да, ту је. Протоколи лечења. Знате, ја гледам на лечење. Киропрактичка нега, промена начина живота. Метаболички синдром, гледамо на физикалну терапију; потребни су нам сви на броду. Акупунктура, опет лекови. Лекови за бол. Анти-инфламаторни релаксанти мишића. Нутрацеутици, биљке, ињекције стероида. Да, то је оно што ми зовемо лагањем као кад ти, чак и са много пацијената, буде после конзервативне неге док дођу у ту фазу. И онда, наравно, имате операцију, хируршке процедуре. Дакле, да, морате ићи са нашим пацијентима. Идемо од неинвазивне ка инвазивној нези.

[00:53:36] Др Алекс Хименез ДЦ*:  Ове процедуре су оне које радимо.

[00:53:47] др Марио Руја ДЦ*: Сада са тим. А то је пенасти ваљак тачно у олуји, то значи пуштање робе, чиста изведба управо тамо. И опет, многи наши гледаоци ће размислити, издржати. Не могу ни да ходам, а не могу то да радим. Али опет, ово је секундарна фаза, Алекс. Ово је друга фаза. Штавише, не извлачимо људе, и одједном, они не могу да уђу унутра. Они, знате, скачу из кутије. Не, ово је секундарна брига о себи, прво исправна отпуштање кочнице притиска и образац бола, а затим стабилизација и исправљање мишићне неравнотеже. Дакле, то су ствари јер много пута размишљам, знате, многи људи ме питају као: „Ох, знаш шта? Желим да идем да вежбам.” Настављам као, Хеј, успори, суперзвездо, хајде да не вежбамо. Знаш, хајде да не радимо. Хајде да исправимо проблем. Калибрирајте леђа. Затим вежбате, а онда радите процес који ја зовем периодичност. То значи да га скалирате. Морате да пузите пре него што ходате и да ходате пре него што трчите. Зато немојмо бити суперхероји, а многи људи једноставно нису стрпљиви. 

[00:55:08] Др Алекс Хименез ДЦ*: Слажем се са тобом.

[00:55:09] др Марио Руја ДЦ*: Нису стрпљиви. Желе ствари сада. Знате да је ово створено. Овај ишијас и проблеми са леђима стварају се годинама. Без одржавања око 10 20 година. И очекују да ће ући у канцеларију и, у једној посети, одрадити скакање. Знаш шта? Извините, али то се неће десити. Дакле, то је место где људи поново желе. Дајемо све од себе, али не тражимо брза решења. Ако желите да симптоми нестану, али нису исправљени, онда ћете се позабавити проблемом. То ће трајати годинама и годинама, и биће горе, знате, и ти сензори бола. То је оно што је тако важно. Бог је створио тело као такав чудесан систем, а ми ово не можемо ни да дуплирамо. Најмоћнија технологија развијена за ношење сензора, свесност, проприоцепција у нашем телу и бол је ефикасна. Често кажем људима, немојте блокирати бол јер је здрав јер вам говори да престанете. Тај бол је оно црвено светло на табли које каже, немој да возиш ауто, не паркирај га и поправи га. Молимо вас да не искључујете светло и наставите да га возите. И ту је наше друштво и наша, знате, непосредна брига. Желим ствари сада. Једва чекам. Баш као и фитнес, знате, људи желе да се уклопе као недељу дана.

[00:56:47] Др Алекс Хименез ДЦ*: Као, хајде, то се неће десити.

Zakljucak

[00:56:50] др Марио Руја ДЦ*: Иста ствар са вашим здрављем. Потребно је време и морате да добијете одговарајућу дијагнозу. Знате, интензиван лабораторијски рад, геномика, запаљење. Мислим, ово је као што кажем људима, морате улагати у своје здравље или своју болест. У сваком случају, у сваком случају ћете потрошити новац, али једном ћете уживати у плодовима те инвестиције. Онај други, само ћеш вући. Дакле, процес дијагностике од МР-а, процес дијагностике да се погледа метаболички синдром, да се погледа ваш инфламаторни процес, то је инвестиција. А онда са тим алатима са тим информацијама, мораш да створиш основе, Алекс. Ако не знаш где си, не знаш ни куда идеш. То је оно што бих рекао да желим да мотивишем и оснажим људе да улажу у тај процес јер то није ствар преко ноћи и људи то желе. Кажем им да морају да разумеју. Будите дисциплиновани, будите неумољиви и видите резултате за цео живот уместо да поправљате своје здравље.

[00:58:15] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ово је свима нама овде веома драго и блиско јер ишијас погађа толико људи. О свим овим питањима ћемо расправљати један по део. Донећемо објашњење. Даћемо вам одговор. Ми ћемо вам понудити опције. Ми ћемо вам пружити третмане. Наћи ћемо начин на који ћемо пронаћи најбољи могући протокол лечења за вас. А ако не, даћемо вам барем основу да питате своје лекаре тачно шта је најбољи приступ, а ви ћете барем знати различите правце које можете да предузмете јер морамо разумети овај поремећај. Многима је то можда једноставно, али вас исцрпљује. Интегришете начин када га имате. Донећемо вам ово. Ако икада пожелите да нам поставите лична питања и позовете нас лично, Марио је доступан 24 сата дневно преко броја телефона (7)915-494. Увек је био, и стално те зову као што је он сада. Мој број телефона је (4468) 915-850. И ево нас, Марио, и желим да вам се захвалим свима што сте нам дозволили да пређемо преко ових ствари. Ово је такође Мариова веб локација на адреси: рујахеалтх.цом. Лако је, и то је фантастичан сајт. Довели смо ме овде. Ово је моја адреса и мој телефон, а ту је и Данијел Алварадо, где ради из ПУСХ фитнес центра. Желимо вам добродошлицу да видите шта се овде кува и шта се дешава, и желимо вам све најбоље од свега што се дешава. Дакле, док пролазимо кроз то. Марио, био је благослов, брате и ја се радујемо што ћемо у наредних неколико дана разговарати са тобом о више детаља, а почећемо да снимамо све више и више како време буде одмицало. Бог благослови.

Одрицање од одговорности