Прављење здравог прилагођавања држања је процес, посебно за појединце који годинама практикују нездраве положаје. Не само да тело мора поново да научи како да се правилно постави, већ и мишићи, посебно они који нису радили, такође морају да се прилагоде. Ово захтева време и обично је на почетку постуралног тренинга којег појединци желе да одустану. То је због нелагодности и болова који прате реактивацију основних мишића. Због тога се препоручује да се кроз процес прође уз киропрактичку негу. Киропрактички терапеутски тим може ублажити болне мишиће, ојачати тело и помоћи појединцима да постепено развију и одрже здраво држање.
Садржај
Нездрави положаји избацују тело из равнотеже, напрежу и оптерећују мишиће, посебно оне који свакодневно морају да раде прековремено. Ово узрокује да се мишићи укоче и затегну до те мере да почну да повлаче скелетни систем у различитим правцима, изазивајући различите симптоме који могу довести до хроничних стања. Мишићи могу остати затегнути годинама, а појединци се навикну на тај осећај. Појединци се протежу, мислећи да су мишићи лабави, али не схватају да се враћају у затегнути положај због нездраве мишићне меморије која се развила.
Мишићи су постали попут тврдог меса, а основна неравнотежа оптерећује неуромускулоскелетни систем. Мишићно ткиво треба да се разбије/омекша и олабави. Затим се могу темељно истегнути и ојачати до оптималног здравља. Киропрактичка нега ће идентификовати и исправити основну неравнотежу, а масажна терапија ће разбити и ослободити збијено мишићно ткиво. Персонализовани план лечења ће се састојати од следећег:
Аино, Масаки и др. „Поређење поравнања кичменог стуба и аутономне нервне активности коришћењем интерсегменталног теста осетљивости у горњем сегменту.“ Часопис за физикалну терапију, вол. 33,8 (2021): 570-575. дои:10.1589/јптс.33.570
Црезе, Мауд и др. "Мапирање укочености параспиналних мишића у вези са држањем." Јоурнал оф анатоми вол. 234,6 (2019): 787-799. дои:10.1111/јоа.12978
Џоши, Рима и Нишита Пуџари. „Утицај технике мишићне енергије и вежби за корекцију држања на бол и функцију код пацијената са неспецифичним хроничним болом у врату који имају предњи положај главе – насумично контролисана стаза.“ Међународни часопис за терапеутску масажу и бодиворк вол. 15,2 14-21. 1. јун 2022, дои:10.3822/ијтмб.в15и2.673
Лангфорд, М Л. „Лоше држање излаже тело радника неравнотежи мишића, компресији нерва.“ Здравље и безбедност на раду (Вацо, Тексас) вол. 63,9 (1994): 38-40, 42.
Меклин, Линда. "Утицај корекције држања на амплитуде активације мишића снимљене из цервикобрахијалне регије." Часопис за електромиографију и кинезиологију: званични часопис Међународног друштва за електрофизиолошку кинезиологију вол. 15,6 (2005): 527-35. дои:10.1016/ј.јелекин.2005.06.003
Сзцзигиеł, Елзбиета и др. „Утицај дубоког тренинга мишића на квалитет држања и дисања.” Часопис за моторичко понашање вол. 50,2 (2018): 219-227. дои:10.1080/00222895.2017.1327413
Информације овде о „Прилагођавање држања утиче на мишиће: Клиника за леђа Ел Пасо" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
Како здравствени радници у клиници за киропрактику пружају клинички приступ превенцији медицинског… Опширније
За појединце који се суочавају са сталним затвором због лекова, стреса или недостатка… Опширније
За појединце који желе да побољшају своје здравље у фитнесу, може ли тест процене фитнеса да идентификује потенцијал... Опширније
Могу ли појединци са Ехлерс-Данлосовим синдромом пронаћи олакшање кроз различите нехируршке третмане како би смањили нестабилност зглобова?… Опширније
Може ли разумевање зглобова тела и начина на који они функционишу да помогне у покретљивости и флексибилности... Опширније
За појединце који се баве ишијасом, могу ли нехируршки третмани као што су киропрактика и акупунктура смањити бол... Опширније