Потрошња шећера згушњава фасцију: клиника за леђа Ел Пасо

Фасција је важна за повезивање мишићно-скелетног система, стабилизацију функције и одржавање тела здравим и уравнотеженим. Потрошња шећера и обиље шећера у телу који се не опече директно негативно утичу на група, због чега губи еластичност и утиче на друга везивна ткива. Вишак шећера у крви доводи до патолошког процеса тзв гликација. Један ефекат гликације је везивање молекула шећера за фасцијалне протеине, што доводи до њиховог згушњавања и укочености. Тело види замршене молекуле као страно тело које покреће запаљен одговор да би их се решило. То може довести до хроничне упале која изазива различите симптоме. Тим клинике за медицинску киропрактику и функционалну медицину ће се позабавити болом, болом и нелагодношћу повезаним са проблемима фасције.

Миофасцијално ткиво

Миофасција или фасција је слој ткива који повезује и подржава кичму и мишиће. Обмотава и повезује унутрашње делове тела у траке, спајајући их. Ово осигурава да се мишићи могу слободно кретати без трења са другим деловима тела.

• Фасциа је направљена од колагена, стварајући чврсту и флексибилну текстуру која пружа напетост и еластичност.
• Фасција се налази око мишића, нерава, крвних судова, крви и ћелија, органа и костију.

Када тело остане или се креће у обрасцима који се понављају, фасција може запамтити одређене положаје/државе и држати фасцију у стеженом стању. На пример, седење за радном станицом узрокује да се глутеални мишићи, тетиве и лигаменти истежу и повлаче мишиће око њих. Глутеални мишићи могу постати ограничени без ослобађања и тренирања фасције да се врати у увучени положај, узрокујући напетост и миофасцијалну нелагодност. Када је тело у равнотежи/хомеостази, а фасција здрава:

• вискоеластични гел тече без ограничења у свим правцима.
• Мрежа колагених влакана се слободно креће.
• Лимфа и циркулација крви правилно тече.
• Комуникација између ћелија, нервног система и свих ткива у телу раде исправно.

У случају повреде и активације процеса зарастања, специфичне компоненте ступају у интеракцију са ћелијама како би створиле услове за зарастање и изазвале упалу, омогућавајући новим ћелијама да се лако помере и зацеле ткиво. Опструкција у циркулацији повећава притисак на месту где течност мирује, спречавајући комуникацију ткива. Понекад се процес зарастања не зауставља, а одговор упале се погоршава и може постати хроничан.

Потрошња шећера

Многи мисле о шећеру као о слаткишима, слаткишима, чоколадама и десертима. Међутим, сви угљени хидрати су шећери једу превише хлеба, тестенине, житарица, воће, и житарице, доприноси много већој потрошњи шећера.

• Храна за коју се верује да је здрава, као што су хлеб од интегралног брашна, алтернативе са ниским садржајем масти и житарице граноле, имају велике количине шећера.
• Везивном ткиву је потребан колаген за несметано функционисање зглобова.
• Висок ниво шећера у крви погоршава болове и може довести до оштећења зглобова и, на крају, артритиса.

Фасциа Проблемс

• Поремећај протока и мобилности
• Фасција која је задебљала и очврснула смањује способност клизања.
• Тело се осећа тешко и тромо.
• Симптоми бола
• Едем
• Лоша равнотежа
• На местима где је тело постало укочено и утрнуло, нервни систем не може да преноси сигнале тако брзо да контролише кретањеs.
• Мишићи се могу стално трзати или пасти у конвулзије због погрешно протумачених сигнала.
• Чврсти ланац везивног ткива може изобличити скелет, узрокујући брже трошење зглобова.

Киропрактичка миофасцијална масажа

Цхиропрацтиц миофасцијална масажа и ослобађање пружа неколико предности за здравље и добробит тела, укључујући:

• Ублажава укупне ефекте стреса на тело.
• Ублажава бол и бол.
• Повећава циркулацију крви и лимфе.
• Побољшава опоравак ткива.
• Побољшава опсег покрета зглобова.
• Враћа односе одговарајуће дужине и напетости за динамичко кретање.
• Одржава нормалну функционалну дужину мишића.
• Побољшава неуромускуларну функцију.

Смернице за исхрану Фасцијално здравље

Референце

Баррос-Нето, Јоао Араујо и др. "Статус селена и цинка у хроничном миофасцијалном болу: концентрације серума и еритроцита и унос хране." ПлоС оне вол. 11,10 е0164302. 18. октобар 2016, дои:10.1371/јоурнал.поне.0164302

Донг, Схоубин, ет ал. "Тродимензионални модел мреже колагенских влакана екстрацелуларног матрикса за симулацију механичког понашања и микроструктура." Рачунарске методе у биомеханици и биомедицинском инжењерству вол. 20,9 (2017): 991-1003. дои:10.1080/10255842.2017.1321113

Маттеи, Гиоргио ет ал. „Инжењерски гелови са вискоеластичношћу која се развија у времену.“ Материјали (Базел, Швајцарска) вол. 13,2 438. 16. јануар 2020, дои:10.3390/ма13020438

Окумус, М ет ал. "Однос између серумских елемената у траговима, витамина Б12, фолне киселине и клиничких параметара код пацијената са синдромом миофасцијалног бола." Часопис за рехабилитацију леђа и мускулоскелетну вол. 23,4 (2010): 187-91. дои: 10.3233/БМР-2010-0264

Влассара, Хелен и Хаиме Урибарри. „Напредни крајњи производи гликације (АГЕ) и дијабетес: узрок, последица или обоје?“ Тренутни извештаји о дијабетесу вол. 14,1 (2014): 453. дои:10.1007/с11892-013-0453-1