ПУСХ фитнес: шта је то? | Ел Пасо, Тексас (2021)

увод

У данашњем подцасту, др Алекс Хименез и власник ПУСХ фитнеса, Даниел Алварадо, расправљају о томе како је ПУСХ настао и демонстрирају како права мотивација може помоћи људима да постигну своје циљеве, као и да побољшају своје опште здравље и добробит.

Дискусија

Др Алекс Хименез и власник ПУСХ фитнеса, Даниел Алварадо, представљају данашњи подкаст.

[00:00:01] Данијел Алварадо: Знате шта их покреће, расту и живе? Кажи ми. То је још један сом или онај грабежљивац. Дакле, никада у животу немамо предатора. Остајемо заглављени и ништа не напредујемо. Дакле, сваки пут када тражимо од Бога да скине стрес или Бог уклони ово питање. Молимо Бога да нас учини слабијим, а не јачим. ОК. Јер уместо да питате као: „Хеј Боже? Учини ме креативнијим. Учини ме страственијим, учини ме стрпљивијим.” Тражимо, хеј, одузми ово, али онда и даље желимо све остало што долази уз то. Како то функционише? Није лако.

[00:00:41] Др Алекс Хименез ДЦ*: Не знам. Мислим, ако размислите о томе је од првог нашег рођења. Није лако. Морате бити један у трилион сперматозоида, заиста, и само је Бог врло јасан да ако не стигнете први до тог јајета, готови сте. Дакле, од тренутка када нам се пружи шанса, ми смо од почетка на тачки уништења. Баш тако. Дакле, у суштини, зашто је та сперма доспела до тог јајета? Тако да можете проћи и борити се кроз то.

[00:01:19] Данијел Алварадо:  У реду, па онда мислите на све остало што се тиче тога како се људи жале, како људи кажу, знате, хоћу још новца, желим ово, али не гледају свачију позадину, бекенд и иза завеса . Они мисле: "Ох, човјече, Хименез, ти си доктор?" Не знате колико сте пута изгубили и обновили своју праксу или да ли сте власник теретане, а нисте успели. Не знате колико често морате да уђете у 4:00 ујутру да бисте вежбали јер морате да тренирате људе по цео дан да бисте осигурали да овај посао остане на површини. Знате, људи не виде леђа. Видите, они брзо кажу, Ох, мора да је лако. Не, није лако док не закорачите у ципеле те особе, јер ви сте ти који треба да потписујете чекове. Ти си тај који мора да остане будан ноћу и да израчуна платни списак. Ви сте та која мора бити креативна и смислити како ћете саставити крај с крајем. Ви сте тај који стално мора бити на томе. Знате, колико год желите да се опустите и кажете шта год и урадите ово, а ја бих волео да вежбам четири или пет сати дневно. То је моја и твоја страст.

[00:02:23] Др Алекс Хименез ДЦ*: То је и моја страст.

[00:02:24] Данијел Алварадо: А можемо ли? Нема право. Шта морамо да урадимо? Морамо ли бити педантни? Морамо да будемо дисциплиновани и да обезбедимо да имамо правилан ред да останемо на врху распореда. Да или Не? Апсолутно. Баш тако. Знаш, ја на крају дана кажем да ако немаш нешто што те јури, мислим, постајеш дебео и успаван и постајеш лењ.

[00:02:45] Др Алекс Хименез ДЦ*: Мислим да је природа дизајнирана да те елиминише. Алекс би рекао, знате, то је преживљавање, најспособније ограничавање врсте или како год би то назвао када је на биохемији. Видите, морам да вам кажем да није лако бити власник предузећа. Није. Није лако кад не спаваш. Од када те познајем, време си убацивао од раних сати, а ти си овде у 4:30 ујутру и ево колико је сати? Сада сте ви овде, а ми овде делимо неке приче. Знате, то је једна од оних ствари где ће то бити непрекидно целог нашег живота. Али ево ствари ако то не урадите, то вас не стимулише да постанете добри у ономе што радите, зар не? Постајете летаргични. Све иде лоше. Полако почињете процес престанка постојања. 

[00:03:36] Данијел Алварадо: Јел тако. Дакле, свима нам је потребан одмор да бисмо се подмладили. Будите креативни. То је научно доказано. То вам је потребно за ресетовање. Мораш да. У супротном, изгорећете. Јел тако? Али након колико дана одмора, један или два када добијете ову спастичну везу. Онда после, кажете: „У реду, кул. Довољно сам се одморио.” Тако да не остајете заглављени тамо.

[00:04:04] Др Алекс Хименез ДЦ*: Не, и молим се за одмор, зар не? И када га добијем, после отприлике три дана, ја сам као, ОК, у реду. Завршио сам.

[00:04:10] Данијел Алварадо: Идемо.

[00:04:11] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, ОК, шта ћу да разбијем. Шта ћу да радим? такви смо ми.

[00:04:15] Данијел Алварадо: Баш тако. Али то је оно што вас чини тако успешним.

[00:04:17] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да. Па, то нас покреће, и покреће нас да стварамо оно што јесмо. И такође нам даје визију шта ћемо да радимо. Када започнемо овај подкаст, знаш, Данијеле, желимо да сазнамо или испричамо људима део приче о томе шта радиш и да им испричамо, знаш, где си био и шта се дешавало са тобом. ОК. Тако да је за мене веома важно да поделим са људима шта се дешава. Увек сам говорио, знаш, видим колико напорно радиш, и видим колико труда улажеш у ствари. Али желео бих да знам нешто од вас о томе шта вас је натерало и шта вас тера да мало кликнете. Када расправљам о овим стварима, желим да вас питам шта вас је навело да почнете са ПУСХ? Шта вас је навело да покренете ову велику организацију?

Како је почео ПУСХ фитнес

Власник ПУСХ фитнеса, Даниел Алварадо, објашњава како је ПУСХ почео.

[00:05:16] Данијел Алварадо: Желим да допрем до масе људи и помогнем људима. Дакле, у целој стварности, моја сестра, мој зет, мој брат, сви смо дошли са платформи колико ја говорим, проповедамо, певамо, шта год да је. Увек сам био врста црне овце. И то мислим на добар начин јер нисам другачије обучен. Само сам био веома бунтован. То има смисла. Желео сам да створим своје. Дакле, ако неко иде десно, ја идем лево. Ако људи иду десно, ја идем лево. Увек сам покушавао да пронађем другачији начин, и био сам довољно тврдоглав да до краја постанем најуспешнији. Али то је оно што ми је омогућило да створим ово место да допрем до масе људи и да имам своју платформу промене у животима људи.

[00:06:14] Др Алекс Хименез ДЦ*: Дозволите ми да вас питам када сте први пут почели ПУСХ; који је био ваш разлог зашто сте га покренули? Увек си се бавио фитнесом откад те познајем; увек си био у дубоком разумевању. Видите, волим да делим ту причу са људима о томе када сам вас први пут срео; били сте одвезени. Мислим, тражио си знање. Покушавали сте да схватите шта је то што је људе натерало, и хтели сте да научите људе... Мало умишљено, рекао бих. Али са 18 година, мислим, ко није у праву у тим годинама? Пар пута те нису ударили у главу. Али јесте, и поделили сте то са људима, и урадили сте то. Али шта те је натерало? Шта те је нагнало? Зато што морам да ти кажем, ја сам велики верник, Данијеле, када процењујеш породице, видим колико твој тата ради. Видим колико је твоја мама невероватна у смислу онога што ради. Она побеђује на овим ЦроссФит такмичењима само у малој вожњи. Мораш да угасиш светла да је скинеш са зида јер она наставља да иде, зар не? Мислим, шта је оно што осећате да вас је покренуло и шта је покренуло целу филозофију покушаја да се помогне људима?

[00:07:24] Данијел Алварадо: Мислим, убацио си радну етику мојих родитеља; једноставно никада не престају. Они се и даље не заустављају и покушавају да иду напред упркос ономе што им живот баци, и на свом путу су успешни. Никада не престају да раде на свом браку, на својој љубави, на служењу једно другом. Показали су ми да увек морамо да помогнемо људима, а они служе једни другима. Они служе у цркви, и служе где год стигну. Без обзира где је мој тата, он увек покушава да помогне. Није битно. Покушавате да извадите канту за смеће и сто; шта год да је, он ће помоћи. Али ту сам то научио од њега. Не идете само било где и само будите где год да идете. Ти увек служиш. И то је мој међуверски менталитет. Знате, то је библијски. Где год да сте, ми треба да служимо људима као мужеви и жене. Требало би да служимо једни другима. То је оно што нас чини тако успешним. Знате, гледате Исуса у Библији, и шта радите? Ти служиш људима. Помагао је људима. Није норма. Најнеортодокснији, нерелигиозни људи. Знате, сви људи који су тамо требали највише помоћи, а не они најрелигиознији. И мислим да је то оно што волим да радим. Волим да помажем људима којима је помоћ најпотребнија. Неконвенционално. Не људи који су сви спремни да оду. Мислим, немојте ме погрешно схватити, волим да им помажем. Али претпостављам да волим да помажем неортодокснима.

[00:09:08] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да. Знате шта, када сте то споменули о свом тати, једна од ствари које сам приметио је да сам дошао овде да вежбам око шест сати ујутру, а напољу је било хладно, буквално смрзавало. Пукла ти је гума. Твој тата је сам дизао ауто да подигне ту гуму. Да, било је лудо. Кад сам стигао тамо, помислио сам, Да ли овај тип ради на томе? Није било дизалице, а он је сам подизао ауто. Он гура ту ствар горе и подиже возило да стане на гуму. Био сам као; Мора да се шалиш. Ниси ни знао док ти нисам рекао, а ти си рекао: „Човече, мој тата никад није тражио помоћ.“, знаш, он то ради. То је једна од ствари које сте рекли, а то смо ми. Ми смо наши родитељи. На крају смо донекле постали наши родитељи, а ви сте врло такви. Ваше филозофије су водиле ПУСХ фитнес пратњу, а људи који долазе овде били су као екстремни спортисти. Реците ми нешто о томе у смислу шта вас је навело да одаберете атлетизам као свој начин служења.

[00:10:11] Данијел Алварадо: Мислим да сам увидео потенцијал на шта се људи могу натерати ако верујете у њих. Људи ће често, знате, људи веровати у себе, али је невероватно шта видите да људи постају или појединци или спортисти. Када кажеш, Хеј, ја ти верујем. Неко ко није твоја мама, није твој тата, јер је то некако очекивано. Знате, није да вам то морају рећи, али знате, то се понекад очекује. У праву си. Да тачно. Али онда имате ову чудну изреку: „Верујем ти искрено свим срцем, и то извлачи много више у теби. Знам да сам такав био, и још се сећам разних тренутака када си ме тапкао по рамену и рекао, знаш. Шта радиш? Можеш, а ја сам веома различит; Не треба ми неко да ми проповеда. Можда ће кренути, а то ће вас натерати да пређете на следећи ниво планине. И то је оно што волим да видим као потенцијал који можете срушити у свим појединцима.

[00:11:32] Др Алекс Хименез ДЦ*: Када то видите, скоро сте могли да видите да сви пуцају. Шта тражите када их видите како ударају у зид када почнете да радите са особом са одређеним скупом, без обзира којим спортом се бавите, или шта год да су њихови снови? Губитак тежине или шта год да је. Шта тражиш?

[00:11:50] Данијел Алварадо: Да виде разлог зашто одустају. Да ли су истински уморни, или их је друштво толико оплеменило да више не знају како да се гурају за себе? Данас је то осетљиво друштво; не можете гурати децу јер су повређена или се осећају овако или онако. А понекад је као да мораш да пробудиш своје дупе; ако не, нећете успети у овом животу. Ништа није лако, и мислим да очекујемо да ствари постану лаке јер смо, знате, генерација микроталасних пећница, где све жели да се уради тако брзо. Зато тражим разлог зашто одустају. Због тога су заиста уморни и хоће ли повратити? У реду. Али сећаш се из прве руке да сам, када сам радио са тобом, отишао у тоалет и повратио. Одмах сам се вратио. Зашто? Зато што са том особом градите поштовање, знате, зашто бисте желели некога ко вам је еквивалентан када му постане тешко, знате?

[00:12:59] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, тачно.

[00:13:00] Данијел Алварадо: Како ћеш рачунати на њих? Како зависите од њих? Кад буде тешко, они ће скочити са вагона; то је то. Остао си сам.

Права мотивација

Власник ПУСХ фитнеса, Даниел Алварадо, објашњава др Алексу Хименезу како права мотивација може утицати не само на децу већ и на одрасле.

[00:13:09] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знаш да ти је дата одговорност. Огроман са много деце из Ел Паса који се баве било којим спортом и било којим спортом, било да се ради о агилности, спорту или само некој врсти система заснованог на спорту где су они само на неки начин, знате, хајде да рецимо, хокеј или чак ствари попут тениса или голфа. Али сви они имају тренутак посезања у себи. Свиђа ми се како то радите у смислу да напредујете и видите дубину онога што није у реду са њима, и можете се повезати са њима као нико други. Приметио сам то сваки пут и са својом децом, када их тренирате. Да ли сте питали зашто? Дакле, заиста, у том тренутку, знаш, никога није брига шта знаш, њих је брига да ти је стало и да им брига омогућава да се отворе, а?

[00:13:55] Данијел Алварадо: Јел тако? Да, има. Знаш, то их чини као да, знаш, имам то у себи. Треба ми да престанем да се бавим бебом. А ја морам да устанем и да добијем после овога јер ми то нико неће дати, а ја морам да устанем после тога и да радим за то. Раздобље.

[00:14:11] Др Алекс Хименез ДЦ*: Рекао бих својој ћерки када би ушли и рекли: „Знаш шта? Нећу да улазим, знаш, не идем данас.” А ја сам рекао, у реду, па, дај да позовем Даниела. "Не!" Сада као нико други осећају обавезу и поверење које сте уложили у њихова срца? Јер то је оно што они желе. Желе да неко верује у њих.

[00:14:35] Данијел Алварадо: Тачно, да их гурнем.

[00:14:37] Др Алекс Хименез ДЦ*: Зато гурање на ПУСХ, знате, постоји још један начин на који постоји изрека гурање. Знате, ово су виталне тачке. Да ли морате да се бавите стварима ума док радите са њима? Како радите на развоју дечјег ума или да га превазилазите кроз њихове менталне препреке или њихову менталну динамику како бисте их учинили бољим од онога што јесте? Ако то има смисла. 

[00:15:04] Данијел Алварадо: Морали сте да изградите темељ са њима. Прво, морали сте да изградите поверење са њима. Можете само да уђете и вичете на њих, Хеј, идемо. Помери своје дупе! Знаш, не можеш то да урадиш. Прво морате да изградите везу, да вам поверују и да разумете зашто их гурате. А онда када су на ивици да одустану, а ви вичете на њих, и они знају зашто вриштите на њих. Добар родитељ након што их удари и приземљи. Рећи ће им разлог зашто су то урадили. Али не престају да их воле. Они то цене јер знају да греше. Јел тако? Овде је исти концепт. Очигледно, вичем на њих након што знају, као, хеј, да, дурио сам се, а ти почнеш да се сажаљеваш и почнеш да га прогањаш, зар не?

[00:15:53] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знате, из мог сопственог искуства са оним што сте урадили. Видите, имате много мама које гледају како тренирате њихову децу. Маме су оштре. Не постоји ништа интелигентније од мајке на овом свету. И они интуитивно, разумеју, и осећају дубину промене у детету. Јел тако? Па када виде дубину разлике у детету, верују вам. А ово је масовно јер имам као цео зид породица, мама, тата. Доводе своју децу без обзира на све. Уморан, хладно, суснежица, киша, снег. Они доводе своју децу овде да тренирају са вама и целом вашом екипом са филозофијом гурања до тих граница. Знаш, какав је то осећај када видиш да се деца одликују?

[00:16:45] Данијел Алварадо: Осећам се поносно. Поприлично сам презадовољан јер видите напоран рад који сте уложили да бисте им усадили то време и били сигурни да њихов пуни потенцијал изађе на видело. Дакле, награђује се и необјашњиво је.

[00:17:03] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да те питам ово. Ниси млад, а имаш 30 година, што је веома младо доба. Међутим, живели сте довољно дуго да видите неке од ове деце како иду да раде своје. Реци ми какав је то осећај у смислу да их гледаш како се развијају у смислу да су они ко јесу, и шта развијају због основе, или барем под утицајем основе, само не одустајте и наставите да гурате кроз њега. Какав је осећај? Шта ти мислиш?

[00:17:36] Данијел Алварадо: У пуном смислу, много поноса, јер можете видети шта су могли да буду унутра, шта нису могли да буду у временима. Нека деца долазе из лоших екстремитета. И тако видети их како се истичу верујући у себе, иду на колеџ, добијају успешан посао и буду нешто више професије за коју су иначе мислили да не могу да изграде или задовоље мање, а не дозволити им да се задовоље с мање је невероватно. Зато и даље радим то што радим.

[00:18:17] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да ли вас ова деца стално зову и разговарају са вама лично?

[00:18:21] Данијел Алварадо: Да, имају. И даље ме прате шта раде, како им иде. Они ће ући и вежбати. Дакле, знате, да поделите са мном све. То је забавно. Ви градите ту дуготрајну везу.

[00:18:35] Др Алекс Хименез ДЦ*: Када бисте могли да смислите неколико речи које указују на то шта ПУСХ чини јединственим и да можете да погледате дубоко у своје срце и схватите која би то реч била да вам се прочита читуља о вама. Шта би рекли о ПУСХ-у и теби, а? Да ли бисте желели да кажу?

[00:18:55] Данијел Алварадо: Искрено, да су имали неког другог а да им родитељи верују у њих.

[00:19:03] Др Алекс Хименез ДЦ*: То је невероватно. То је значајна компонента свега што се дешава. Шта мислите, када би неко заиста требао да дође на ово место и ужива у начину живота којим ово место, знате, помаже у побољшању њихових живота? када је то време?

[00:19:21] Данијел Алварадо: Било када. Кад год желите да будете боља верзија себе.

[00:19:25] Др Алекс Хименез ДЦ*: Шта мислите о чему људи понекад размишљају, знате, зашто не би ушли? Шта не би требало да буде препрека њиховом доласку овде?

[00:19:35] Данијел Алварадо: Њихов имиџ. Они то не могу да ураде, да нису као, знате, они су гојазни, имају проблеме, проблеме са леђима и изгледају глупо. Знате, цела ствар је у томе да смо током дана сви изгледали будаласти у некој или другој мери. Али поента је да сам увек претпостављао шта други мисле и обраћао пажњу на то како сам осећао да је ово за чланове и да нисам довољно добар, онда не бих био ту где јесам.

[00:20:03] Др Алекс Хименез ДЦ*: Кажем вам, научио сам много од вас, и ако ништа друго, моја деца су научила много од вас само вашом упорношћу. Знате, могу вам искрено рећи да је мој син бољи као спортиста због вашег односа са вама. Али дозволите ми да вас питам, какве сте физичке и емоционалне промене гледали како ваши клијенти постижу своје циљеве?

[00:20:34] Данијел Алварадо: Чујући како људи говоре. "Спасио ме је од лекова за дијабетес." Чујемо како људи говоре као да бих умро, био у овом гојазном стању, а ти си ми спасио живот. И како се не емотираш са таквим стварима? Како да не постанете емотивни и да људи кажу, као, знате, мислио сам да не могу да ходам или да имам ову мишићну неравнотежу, или како да кажете где имам једног клијента који није могао да изгради мишиће? Не могу да се сетим терминологије, али чињеница да сада може да изгради мишиће, где јој је доктор рекао да неће моћи да чучи шипку, а сада чучи преко сто тридесет и пет фунти, то је феноменално. Како вас то не мотивише да устанете сваки дан када вам се не да устати? Знате, и ја ћу то поновити, по речима краља Давида. Знате када сте морали да охрабрите себе јер неко није увек ту да вас инспирише. Дакле, морате се охрабрити да бисте били најбољи или неко коме је то више потребно од вас. На крају крајева, неко има компликованије од вас, и увек можете помоћи некоме испод себе.

Zakljucak

Др Алекс Хименез резимира данашњи подкаст.

[00:21:52] Др Алекс Хименез ДЦ*: Па, Данијеле, рекао си да су то веома кратке и суштинске кључне речи. Знате, ценимо вас. Овде смо у пусх фитнес центру. Знате да тамо имате неке информације које можете користити да пронађете господина Алварада. ПУСХ фитнес центар је монструм центар са много људи који брину и мењају животе људи. Претпоставимо да имате питања, коментаре или идеје о томе шта радимо за људе. Обавестите нас, а ми смо ту да служимо као Даниел. Хвала ти пуно, брате, и ценим све што си урадио. И Бог благословио, брате.

[00:22:32] Данијел Алварадо: Бог благослови. Хвала вам.

Одрицање од одговорности