Лечење покретљивости убацивања рамена у киропрактику

Раме је изложено различитим иритацијама, повредама и условима. Удар о раме је честа болест, али се често меша са другим проблемима са раменима. Правилно лечење синдрома удара прво треба одговарајућу дијагнозу. Већина случајева удара у раме не захтева операцију. Конзервативни третман попут киропрактике фокусира се на смањење бола уз истовремено повећање обима покрета. То се постиже ручном манипулацијом, терапијом меких ткива, хладном ласерском терапијом и прилагођавањем кичме за преуређивање положаја рамена.  

Симптоми утискивања рамена

Удар у раме се често меша са укљештеним нервом или кидањем ротаторне манжетне. Симптоми могу бити слични, али опције лечења се разликују. Због тога је важно знати конкретан проблем рамена. То се може учинити препознавањем симптома и извођењем самопрегледа удара у раме. Симптоми укључују:

• Бол при подизању руке равно.
• Бол при подизању руке изнад главе.
• Бол дуж спољне стране рамена, предње, задње или бочне стране.
• Тупи пулсирајући бол.
• Проблеми са спавањем посебно код појединаца који спавају с руком изнад главе.

Самоиспитивање наговештаја рамена

Постоје самопрегледи код куће који помажу да се утврди да ли је то заправо ударац у раме. Ови испити су само ради бољег разумевања, али препоручује се професионална хиропрактичка дијагноза.  

Испит 1

• Узмите руку погођене руке и ставите је на супротно раме, стварајући В облик у лакту.
• Држећи руку на супротном рамену, подигните лакат равно напред, подижући га према лицу.
• Ако се болови јављају у рамену док помичете лакат према горе, тада би могао бити ударац у раме.

Испит 2

• Устаните спуштених руку са стране.
• Окрените руку погођеног рамена према унутра, тако да палац буде окренут уназад уместо према напред.
• Држите палац окренут уназад, подигните руку равно напред и изнад главе.
• Имајте на уму да ли постоји нелагодност или бол.
• Вратите руку у страну.
• Затим окрените руку тако да је длан окренут напред.
• Поново подигните руку у лук, завршавајући изнад главе.
• Ако се бол јавља приликом подизања руке палцем уназад, али осећате олакшање дланом окренутим напред, вероватно је ударац у раме.

Киропрактичка помоћ

Ако постоји нека врста ометања, постоје различите могућности лечења. Многи лекари лече ударац раменом ињекцијама и ублажавањем болова. Студије показују да је конзервативни третман, попут киропрактике, показао позитивне резултате у случајевима удара у раме. Киропрактика побољшава функцију и покретљивост зглобова док лечи основни узрок. Киропрактичар ће користити вишеструки приступ у зависности од узрока. Комбинација од прилагођавања, антиинфламаторни протоколи и технике активног ослобађања може се користити.  

Адаптација килограма

Једна од првих ствари које киропрактичари гледају је кичма. То је зато што лоше држање тела и опуштеност рамена могу бити главни допринос удара. Киропрактичари обављају процену држања тела и, ако је потребно, прилагођавање кичме ради постизања правилног поравнања почетак је за враћање тела у равнотежу.  

Протоколи против упале

Следеће је само раме. Дубока масажа ткива и технике против упале попут хладне ласерске терапије или ултразвука могу ублажити бол, и смањују упале. Једном када се бол смањи, киропрактичар ће прећи на технике активног ослобађања.  

Техника активног ослобађања

Обично резултат упале и надражаја мишића или тетива, техника активног ослобађања користи се за одвајање било каквог ожиљног ткива од меког ткива. Техника активног ослобађања изводи се комбинацијом покрета и манипулације. Ово повећава зарастање правилним протоком крви и циркулацијом.  

Исцељење природно

Ево примера потенцијалног плана лечења. Сви планови лечења се разликују у зависности од:

• Индивидуално здравље
• Ниво активности
• Медицинска историја
• старост
• повреда

Одмор и смањење болова

• Први корак у лечењу је остатак. Појединцима ће се препоручити да престану са било којом активношћу руке изнад главе и било којом активношћу која узрокује упалу рамена.
• Лечење смањења бола. То би могло бити:

1. ултразвук
2. Ласерска терапија
3. Масажа
4. други облици ублажавања болова и смањења упале

Подешавања / Поравнање

• Прилагођавања киропрактике изведен на горњој вратној кичми, горњем делу леђа и рамену решиће општи узрок.
• Процене држања тела утврдиће да ли кичми треба прилагодити и да ли је узрок удара.

Стретцхинг Екерцисес

• Киропрактичар или физиотерапеут ће подучавати појединца вежбе истезања и јачања мишића рамена.
• Вежбе се такође називају протоколи за рехабилитацију на удару рамена.

Рехаб Протоцол

истезања и вежбе су суштински део процеса зарастања. Конкретне вежбе ће зависити од специфичног плана лечења особе, али су направљене да буду нежне према телу без посебне опреме. Ако имате било каквих питања, назовите нашу клинику за киропрактику и физикалну терапију да бисте разговарали са обученим стручњаком.

---

Структура тела

---

 

Тренинг снаге

Тренинг снаге се дефинише као техника / метода побољшања телесне мишићне снаге. То се постиже постепеним повећањем силе отпора употребом слободних тегова, машина или телесне тежине. То значи да тело постаје снажније и способније за редовне, радне и спортске активности а да не искуси слабост, умор, нелагодност и бол. Примери могу да укључују:

• Ношење намирница или деце
• Премештање намештаја, предмета за домаћинство итд.
• Running
• скакање
• Остале физичке активности

Тренинг снаге има бројне предности, укључујући:

• Повећане физичке перформансе
• Побољшани крвни притисак
• Побољшани метаболизам
• Смањена масна маса
• Повећана снага / густина костију
• Побољшана когнитивна способност
• Превенција и лечење дијабетеса типа 2
• Побољшани ниво холестерола
• Смањење болова повезаних са хроничним стањима

Одрицање одговорности на блогу др Алекса Јименеза

Опсег наших информација ограничен је на киропрактику, мишићно-скелетни систем, физичке лекове, веллнесс и осетљива здравствена питања и / или чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку негама због повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наши постови, теме, предмети и увиди покривају клиничка питања, питања и теме које се односе и подржавају директно или индиректно наш клинички опсег праксе. * Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење о томе како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900. Добављач (и) Лиценцирано у Тексасу и Новом Мексику *

Референце

Гарвинг, Цхристина ет ал. �Синдром ударца рамена.��Деутсцхес Арзтеблатт интернатионал�вол. 114,45 (2017): 765-776. дои:10.3238/арзтебл.2017.0765 ввв.хеалтхлине.цом/хеалтх/ацтиве-релеасе-тецхникуе#бенефитс