Флаширана вода, да ли је безбедна?

Вода је добра за вас. Ово је порука коју чујемо изнова и изнова док тежимо оптималном здрављу, тежимо да изгубимо тежину или превазиђемо хронична стања. Вода је витални део живота.

Проблем је у томе што сваки „стручњак“ има мишљење о томе који је најбољи начин да добијете ову животну супстанцу. Постоје различите поруке о томе шта је најбољи извор воде – шта је здраво, а шта није. Да бисте прекинули сву гужву и дошли до истине, одговор није тако исечен и сув као што мислите.

Важност хидратације

Вода је неопходна за наш опстанак. Правилно одржава функције наших органа, витална је компонента варења, а чак нам помаже да имамо здраву кичму. Помаже у регулацији телесне температуре и подмазује зглобове. Можда то не схватате, али већина вашег тела се састоји од воде:

• Плућа - 83%
• Бубрези и мишићи � 79%
• Срце и мозак � 73%
• Кожа � 64%
• Кости - 31%

Просечној одраслој женки треба око 2.2 литра воде дневно, док просечном одраслом мушкарцу треба око 3 литре. Већина тога долази од пијења течности, али неки од хране која се конзумира. Дехидратација је озбиљно стање и може нанети озбиљну штету организму. Тешка и продужена (око 3 дана) дехидрација може бити смртоносна.

Чињенице о флашираној води

У последњих неколико година било је пуно расправа о флашираној води. У средишту контроверзе су два главна питања: за велики део флаширане воде каже се да није ништа више од воде из славине, а само у САД-у више од 60 милиона боца воде сваки дан пронађе пут до депонија. То су прилично озбиљна питања.

Истина је, студије показују да је скоро половина (око 40%) флаширане воде само вода из чесме. Дакле, шта је велика ствар са водом из славине? Увелико је познато да садржи хемикалије које нису само токсичне за људе, већ су многе повезане и са одређеним врстама рака. Хлор, арсен и флуор су неке од најчешћих хемикалија које се налазе у води из славине. Ствари не изгледају добро за воду из славине, али ако је толико флаширане воде са чесме, шта онда можете учинити?

Тхе Боттлес

Пре него што истражимо могућности сигурније воде, вреди погледати пластичне боце које се користе. Тхе материјали који се користе за израду боца са водом Широко је познато да садрже смртоносне канцерогене агенсе који узрокују рак попут бисфенола А (БПА), полиетилен терефталата (ПЕТ) и фталата. Свако од ових представља значајне ризике за ваше здравље.

Чак и ако одаберете боцу која не садржи БПА (попут ПЕТ боца), могли бисте се изложити другим опасним супстанцама. На пример, ПЕТ боце су направљене од меке пластике коју је изузетно тешко, ако не и немогуће очистити. То може оставити неке неугодне остатке попут хране, пљувачке, па чак и фекалних материја да загаде вашу воду. Што се боце више користе, већи је ризик да ове и друге загађиваче продру у вашу воду.

Здравија алтернатива флашираној води

У ствари, вода из чесме је сигурнија, здравија алтернатива флашираној води – али не директно из чесме. Сва вода из славине треба да прође кроз висококвалитетни систем за филтрирање воде пре него што је употребите. Без филтрације, ризикујете да конзумирате загађиваче као што су штетне хемикалије, бактерије, па чак и тешки метали. Дакле, шта треба да урадите?

Баците пластичне боце и уместо тога одаберите стакло или нерђајући челик. Затим филтрирајте воду из славине помоћу висококвалитетног угљеничног филтера. Чувајте воду у керамичкој или стакленој посуди. Не загревајте и не кувајте храну или воду у било чему од пластике или стиропора. У ствари, уопште избегавајте да пијете или једете од пластике. Ако ипак морате, немојте резати пластику док једете или пијете и не излажите храну или воду микроталасној пећници, јакој врућини или сунцу.

Попијте воду, али будите сигурни да то радите унутра најздравији начин могуће � на додир и филтрирано!

Ел Пасо, ТКС Бацк Цлиниц 79936