Додаци за ублажавање главобоље: Појединци који се баве главобољама или мигренама треба да размотре укључивање суплемената како би ублажили јачину и учесталост главобоље. Исхрана и прехрамбене навике утичу на све системе у телу. Иако спорије делују од лекова, ако се дијета правилно користи за лечење тела и одржавање здравља, други третмани можда неће бити потребни или ће захтевати мање. Многи здравствени радници схватају да је храна лек који може помоћи терапијама лечења као што су масажа и киропрактика, што чини третман ефикаснијим када се користи уз прилагођавање исхране.
Садржај
Нездрав начин живота и исхрана нису једини фактор који доприноси главобољи. Остали укључују:
Циљ функционалне медицине је да помогне појединцима да постигну своје циљеве здравља и добробити који укључују:
Симптоми бола и нелагодности се јављају када се различите структуре главе упале или иритирају. Ове структуре укључују:
Бол се такође може упутити, што значи да се бол у једном подручју може проширити на оближња подручја. Пример је главобоља која се развија због укочености и затегнутости врата.
Утврђујући да ли осетљивост на храну изазвати или допринети главобољи или мигрени може бити изазовно. Нутриционисти и дијететичари препоручују вођење дневника хране како бисте пратили храну, грицкалице, пиће, унос алкохола, како тело реагује и како се појединац осећа.
Размотрите неколико природних додаци за ублажавање главобоље.
Постоји много доказа који подржавају предности здраве исхране. У комбинацији са здравом исхраном и начином живота, ови суплементи могу помоћи у ублажавању главобоље. Као и са сваким суплементом, разговарајте са лекаром пре него што започнете режим суплемента.
Ариианфар, Схади, ет ал. „Преглед о главобољи у вези са додацима исхрани.“ Тренутни извештај о болу и главобољи вол. 26,3 (2022): 193-218. дои:10.1007/с11916-022-01019-9
Брианс, Роланд, ет ал. „Смернице засноване на доказима за киропрактички третман одраслих са главобољом. Часопис за манипулативну и физиолошку терапију вол. 34,5 (2011): 274-89. дои:10.1016/ј.јмпт.2011.04.008
Диенер, ХЦ ет ал. „Прво плацебо контролисано испитивање специјалног екстракта корена лептира за превенцију мигрене: поновна анализа критеријума ефикасности. Еуропеан Неурологи вол. 51,2 (2004): 89-97. дои:10.1159/000076535
Кајјари, Схвета, ет ал. "Ефекти есенцијалног уља лаванде и његове клиничке импликације у стоматологији: преглед." Међународни часопис клиничке педијатријске стоматологије вол. 15,3 (2022): 385-388. дои:10.5005/јп-јоурналс-10005-2378
Маиер, Јеанетте А ет ал. „Главобоље и магнезијум: механизми, биодоступност, терапеутска ефикасност и потенцијална предност магнезијум пидолата.“ Нутриентс вол. 12,9 2660. 31. август 2020, дои:10.3390/ну12092660
Мансоури, Саманех, ет ал. „Процена ефекта сирупа Цориандрум сативум на ослобађање од мигрене коришћењем модела мешавине. Медицински часопис Исламске Републике Иран вол. 34 44. 6. мај. 2020, дои:10.34171/мјири.34.44
Пареек, Анил, ет ал. „Феверфев (Танацетум партхениум Л.): Систематски преглед.“ Пхармацогноси Ревиевс вол. 5,9 (2011): 103-10. дои:10.4103/0973-7847.79105
Скипала, Исабел Ј ет ал. "Осетљивост на адитиве за храну, вазоактивне амине и салицилате: преглед доказа." Клиничка и транслациона алергија вол. 5 34. 13. октобар 2015, дои:10.1186/с13601-015-0078-3
Информације овде о „Додаци за ублажавање главобоље: Клиника за леђа Ел Пасо" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
Може ли укључивање електричне стимулације мишића помоћи у контроли бола, ојачати мишиће, повећати физичку функцију, поново обучити изгубљено... Опширније
Могу ли појединци који се баве мишићно-скелетним окидачким тачкама да траже нехируршке третмане како би смањили бол у свом… Опширније
За појединце који имају потешкоћа да се крећу због бола, губитка домета… Опширније
Може ли разумевање ноћне жудње помоћи појединцима који стално једу ноћу да испланирају оброке који задовољавају… Опширније
Како здравствени радници у клиници за киропрактику пружају клинички приступ препознавању оштећења... Опширније
Може ли машина за веслање да обезбеди вежбање целог тела за појединце који желе да побољшају кондицију? веслање… Опширније