За појединце који се суочавају са боловима у леђима и проблемима, може ли знање како побољшати и одржати здравље интервертебралних дискова помоћи у ублажавању симптома?
Садржај
Кичмени стуб се састоји од 24 покретне кости и 33 кости које се називају пршљенови. Кости пршљенова су наслагане једна на другу. Интервертебрални диск је заштитна супстанца између суседних костију. (Дартмоутх. 2008)
Кости пршљенова су мале и округле у пределу који се назива тело пршљена. Позади је коштани прстен из којег се пружају избочине и формирају се лукови и путеви. Свака структура има једну или више намена и укључује: (Вакенбаум ЈА, Редди В, Виллиамс Ц, ет ал., 2023)
Интервертебрални диск је јастук који се налази између пршљенова. Дизајн кичме омогућава му да се креће у различитим правцима:
Моћне силе делују и утичу на кичмени стуб да произведе ове покрете. Интервертебрални диск апсорбује удар током кретања и штити пршљенове и кичмену мождину од повреда и/или трауме.
Споља, јака ткана влакнаста ткива формирају подручје које се назива анулус фиброза. Прстенаста фиброза садржи и штити мекшу гел супстанцу у центру, нуклеус пулпосус. (ИС Носикова и др., 2012) Пулпоза језгра обезбеђује апсорпцију удара, флексибилност и савитљивост, посебно под притиском током покрета кичме.
Нуцлеус пулпосус је мека геласта супстанца која се налази у центру диска која омогућава еластичност и флексибилност под силама стреса да апсорбује компресију. (Недрески Д, Редди В, Сингх Г. 2024) Акција окретања мења нагиб и ротацију пршљена изнад и испод, ублажавајући ефекте покрета кичме. Дискови се окрећу као одговор на смер кретања кичме. Пулпосно језгро је углавном направљено од воде, која улази и излази кроз мале поре, делујући као пролаз између пршљенова и диск кости. Положаји тела који оптерећују кичму, попут седења и стајања, потискују воду из диска. Лежање на леђима или у лежећем положају олакшава враћање воде у диск. Како тело стари, дискови губе воду/дехидрирати, што доводи до дегенерације диска. Интервертебрални диск нема снабдевање крвљу, што значи да диск може да добије неопходну исхрану и да уклони отпад, мора да се ослања на циркулацију воде да би остао здрав.
Неки начини одржавања здравља интервертебралних дискова укључују:
У клиници за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде лечимо повреде и синдроме хроничног бола побољшавајући способности појединца кроз програме флексибилности, мобилности и агилности прилагођене свим старосним групама и инвалидитетом. Наш киропрактичарски тим, планови неге и клиничке услуге су специјализовани и фокусирани на повреде и комплетан процес опоравка. Наше области праксе обухватају веллнесс и исхрану, акупунктуру, хронични бол, личне повреде, збрињавање у случају аутомобилских несрећа, повреде на раду, повреде леђа, бол у доњем делу леђа, бол у врату, мигренске главобоље, спортске повреде, тешки ишијас, сколиозу, комплексне дискус херније, фибромиалгију , хронични бол, сложене повреде, управљање стресом, третмани функционалне медицине и протоколи неге у оквиру обима. Ако је потребан други третман, појединци ће бити упућени на клинику или лекара који најбоље одговара њиховој повреди, стању и/или обољењу.
Дартмоутх Ронан О'Рахилли, МД. (2008). Основна људска анатомија. Поглавље 39: Кичмени стуб. У Д. Ранд Свенсон, МД, ПхД (Ед.), БАСИЦ ХУМАН АНАТОМИ А Регионал Студи оф Хуман Струцтуре. ВБ Саундерс. хумананатоми.хост.дартмоутх.еду/БХА/публиц_хтмл/парт_7/цхаптер_39.хтмл
Вакенбаум, ЈА, Редди, В., Виллиамс, Ц., & Футтерман, Б. (2024). Анатомија, леђа, лумбални пршљенови. У СтатПеарлс. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Носикова, ИС, Сантерре, ЈП, Гринпас, М., Гибсон, Г., & Кандел, РА (2012). Карактеризација интерфејса аннулус фибросус-тело пршљенова: идентификација нових структурних карактеристика. Часопис за анатомију, 221(6), 577–589. дои.орг/10.1111/ј.1469-7580.2012.01537.к
Недрески Д, Редди В, Сингх Г. (2024). Анатомија, леђа, Нуцлеус Пулпосус. У СтатПеарлс. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Информације овде о „Побољшање здравља интервертебралних дискова: стратегије за добробит" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
За особе са дијабетесом или који пазе на унос шећера, слаткиши без шећера су… Опширније
Могу ли различита истезања бити корисна за појединце који се баве болом у зглобу и шаци смањујући… Опширније
За појединце који старе, повећање снаге костију може помоћи у спречавању прелома и оптимизирати… Опширније
Може укључити различите јога позе помоћи у смањењу напетости у врату и пружити олакшање бола за појединце... Опширније
Појединци који пате од заглављеног прста: Знају знакове и симптоме прста... Опширније
Како здравствени радници у клиници за киропрактику пружају клинички приступ превенцији медицинског… Опширније