Делтоидни мишићи под утицајем тригер тачака

увод

 рамена помажу у стабилизацији горњих екстремитета тела и пружају широк спектар покрета за руке. Рамена имају много мишића, лигамената и тетива који помажу у подршци зглобовима од повреда и користе моторичку функцију за обављање свакодневних радњи као што су бацање лопте или истезање на велике удаљености. Иако рамена помажу у стабилизацији горњих екстремитета, и даље су склона томе Повреде пошто се мишићи рамена стално користе током дана. Један од мишића рамена који се континуирано користи је делтоидни мишић, који може довести до развоја окидачке тачке када се повреди. Данашњи чланак истражује делтоидне мишиће, како тачке окидања утичу на делтоиде и рамена, и управљање тачкама окидача повезаних са делтоидним мишићима. Пацијенте упућујемо на сертификоване провајдере специјализоване за третмане болова у рамену како би помогли појединцима који пате од окидачких тачака повезаних са делтоидним мишићима дуж рамена. Такође водимо и информишемо наше пацијенте тако што их упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њиховог прегледа када је то потребно. Осигуравамо да је едукација одлично решење за постављање проницљивих питања која пацијент тражи. Др Хименез ДЦ посматра ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Шта је делтоидни мишић?

Да ли сте осећали бол у горњем делу рамена? Да ли су вам рамена укочена када их ротирате? Или осећате исијавајући бол дуж надлактица? Појединци са болом у рамену могу имати окидачке тачке које утичу на њихове делтоидне мишиће. Тхе делтоиди су велики мишићи троугластог облика који су повезани са раменим појасом. Делтоиди се налазе на врху раменог појаса и имају предње и задње делове који раде заједно са мишићима ротаторне манжетне који пружају пуни опсег покрета рукама. Студије откривају да делтоидни мишићи имају сложенију структуру јер интрамускуларне тетиве из делтоида помажу у обезбеђивању различитих функција када је у питању моторна функција рамена и руку. Према др Јанет Г. Травелл, МД, предњи делови делтоидних мишића се користе у спортским активностима. Насупрот томе, задњи део ради са мишићима ротаторне манжетне ради мобилности. Повреда делтоидних мишића може довести до развоја окидачких тачака повезаних са болом у рамену. 

Како окидачке тачке утичу на делтоиде и рамена?

Што се тиче рамена, они могу подлећи разним повредама које временом могу постати проблем, довести до развоја окидачких тачака у мишићима рамена и узроковати бол у надлактицама. Окидачке тачке или синдром миофасцијалног бола дуж делтоидних мишића могу изазвати бол у раменима. Студије откривају да се синдром миофасцијалног бола често описује као сензорни, моторни и аутономни симптоми узроковани окидачким тачкама које узрокују болне тачке на отврднутом мишићу. Окидачке тачке је мало тешко дијагностиковати јер опонашају друга хронична стања у телу. Делтоидни мишићи су површни, а окидачке тачке могу изазвати бол у мишићима који опонашају артритис у зглобовима рамена. Неки од других симптома повезаних са окидачким тачкама дуж рамена и делтоида укључују:

• Ограничен опсег мобилности
• Нежност у мишићима рамена
• Грчење мишића
• Бол у мишићима
• Укоченост у делтоидним мишићима

Бол у раменима може узроковати нестабилност тела и узроковати да многи појединци развију погрбљен положај током времена како би смањили бол који осећају; на срећу, постоје различити начини за управљање болом повезаним са окидачким тачкама дуж рамена и делтоидних мишића.

Ослобађање тачке окидања на делтоидном мишићу - видео

Да ли сте осећали укоченост дуж рамена или делтоидних мишића? Да ли сте осетили осетљивост мишића у надлактицама? Или се осећате као да погрбљеност смањује бол у раменима? Ако сте имали било који од ових симптома, то може бити развој окидачких тачака повезаних са болом у рамену дуж делтоидних мишића. Окидачке тачке изазивају бол који се односи на захваћено подручје мишића и развијају се када се мишићи претерано користе. За делтоидне мишиће, када активне тачке окидања утичу на предње или задње делове делтоида, то може проузроковати трзање мишића и касније изазвати умерену напетост. Горњи видео објашњава где се налазе окидачи на делтоидним мишићима и како их ослободити палпацијом и масажом. Ово је једна од техника која може помоћи у управљању окидачким тачкама које утичу на рамена и делтоидне мишиће.

Управљање окидачким тачкама повезаним са делтоидним мишићима

Када се ради о окидачким тачкама повезаним са делтоидним мишићима, може се управљати различитим техникама које многи људи могу користити за смањење симптома бола дуж надлактица и рамена. Студије откривају да је суво иглање једна од техника која може ослободити окидачке тачке како би се ублажио интензитет бола и раздражљивост рамена. Друге технике које многи људи могу да користе су исправљање начина на који носе тешке предмете како би се смањио оптерећење на раменима, истезање руку и рамена како би се минимизирао бол и ублажили затегнути мишићи, па чак и да се туширају врућим тушем да опусте мишиће рамена, могу смањити шансе за формирање окидачких тачака у будућности. 

Zakljucak

Делтоид се налази на врху раменог појаса и велики је мишић троугластог облика који ради заједно са остатком рамена и мишићима ротаторне манжетне. Рамена имају много мишића, лигамената и тетива који пружају стабилност и обављају свакодневну функционалност тела. Када се рамена повређују, захваћени мишићи могу потенцијално да развију окидачке тачке које изазивају бол у раменима и надлактицама. Када тачке окидања утичу на делтоидне мишиће, то може изазвати симптоме укочености, осетљивости и бола који опонашају друга хронична стања која утичу на рамена и руке. Срећом, различите технике ублажавају упућивани бол у рукама и помажу у управљању окидачким тачкама дуж делтоидног мишића. Ово омогућава делтоидном мишићу да се опусти и смањи даљи развој тачака окидача на раменима.

Референце

Брон, Царел и Јан Д Доммерхолт. "Етиологија миофасцијалних тригер тачака." Тренутни извештаји о болу и главобољи, Цуррент Сциенце Инц., октобар 2012, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3440564/.

Цалво-Лобо, Цесар, ет ал. „Сува игла на латентним и активним миофасцијалним тригер тачкама инфраспинатуса код старијих одраслих особа са неспецифичним болом у рамену: рандомизовано клиничко испитивање. Часопис за геријатријску физикалну терапију (2001), Волтерс Клувер Хеалтх, Инц., 2018, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5728593/.

Елзание, Адел и Маттхев Варацалло. „Анатомија, раме и горњи екстремитет, делтоидни мишић.“ У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 15. мај 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК537056/.

Одрицање од одговорности