Самопомоћ за главобоље секундарног типа. Различите врсте главобоље варирају од благе до страшне, а учесталост појаве такође варира од особе до особе. Главобоље су класификоване у три врсте које су примарне, секундарне и главобоље са нервним болом. Примарне су напетости, мигренаи кластер главобоље. Главобоље од нервног бола се такође називају кранијална неуралгија главобоље. Ово је када се један или више кранијалних нерава који се спуштају низ врат из мозга постану упаљени, узрокујући бол и нелагодност. Секундарне главобоље су симптом телесне реакције или повреде. Ове врсте главобоље могу бити узроковане:
Садржај
Ово може бити узроковано а синуса инфекција. Ако се појави бол у горњим зубима, повишена температура и жути или зелени исцједак из носа, то може значити инфекцију. Лекар може помоћи са неким антибиотицима. За појединце који редовно добијају синусне главобоље због промена ваздушног притиска или других узрока, ево неколико техника за самопомоћ:
Алергије су чест узрок главобоље. Самопомоћ може укључивати:
Ово може бити тешко са свим мирисима који се шире около, али покушајте да обратите пажњу на околне мирисе јер сваки може изазвати алергијску реакцију. Јаки мириси могу укључивати:
Алергије на храну често доводе до проблема са варењем, копривњаче и отечених дисајних путева, али могу изазвати и главобољу. Чак и појединци који нису алергични на саму храну могу бити осетљиви на друге артикле као што су вештачке боје или конзерванси. Најчешћи прехрамбени производи који изазивају главобољу укључују:
Консултације са здравственим тренером и/или нутриционистом могу помоћи у креирању прилагођеног плана оброка.
Главобоље при напору могу бити узроковане физичком активношћу/вежбањем или напрезањем. Обично почињу пулсирајућим болом на обе стране главе и изазивају црвено лице или тен. Они могу бити узроковани:
Ове врсте главобоље могу бити узроковане и неправилним држањем тела при раду или вежбању.
Кофеин сужава крвне судове који окружују мозак. Када појединац престане да конзумира, крвни судови се повећавају. Ово узрокује повећање протока крви и притисак на околне нерве мозга. Ово може изазвати главобољу одвикавања од кофеина. Самопомоћ укључује:
Нивои естрогена могу утицати на различите делове женског тела, укључујући главобољу. Главобоље које се јављају непосредно пре или у првим данима менструалног циклуса познате су као менструалне мигрене. Главобоље које почињу током овулације називају се хормонске главобоље. Самопомоћ може укључивати:
Стрес доводи до главобоље.
Одређене врсте пилула за контролу рађања могу имати више нежељених ефеката од других, укључујући главобољу.
Мастер Цлеансе Диет је прописани програм који се фокусира на одређени режим хране или пића. Ова дијета је предвиђена да траје око две недеље и ослања се на:
Брианс, Роланд ет ал. „Смернице засноване на доказима за киропрактички третман одраслих са главобољом.“ Часопис за манипулативну и физиолошку терапију вол. 34,5 (2011): 274-89. дои:10.1016/ј.јмпт.2011.04.008
Цхаиби, Александер и Мицхаел Бјøрн Русселл. "Ручне терапије за примарне хроничне главобоље: систематски преглед рандомизованих контролисаних испитивања." Часопис главобоље и бола вол. 15,1 67. 2. октобар 2014, дои: 10.1186/1129-2377-15-67
Грин, Марк В. „Секундарне главобоље.“ Цонтинуум (Миннеаполис, Минн.) вол. 18,4 (2012): 783-95. дои:10.1212/01.ЦОН.0000418642.53146.17
Информације овде о „Samozdravljenje za sekundarne glavobolje" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
Појединци који пате од заглављеног прста: Знају знакове и симптоме прста... Опширније
Како здравствени радници у клиници за киропрактику пружају клинички приступ превенцији медицинског… Опширније
За појединце који се суочавају са сталним затвором због лекова, стреса или недостатка… Опширније
За појединце који желе да побољшају своје здравље у фитнесу, може ли тест процене фитнеса да идентификује потенцијал... Опширније
Могу ли појединци са Ехлерс-Данлосовим синдромом пронаћи олакшање кроз различите нехируршке третмане како би смањили нестабилност зглобова?… Опширније
Може ли разумевање зглобова тела и начина на који они функционишу да помогне у покретљивости и флексибилности... Опширније