Шта пацијенти са киропрактиком желе да знају о куркумину

Хронични бол је једно од најраспрострањенијих стања у Сједињеним Државама, које утиче на процене КСНУМКС милиона Американаца сваке године. Да то ставимо у перспективу, то је више од броја људи који пате од рака, срчаних болести и дијабетеса, комбиновани.

Многи од ових хроничних болова траже олакшање изван фармацеутских производа који могу имати непријатне, па чак и штетне нежељене ефекте. То их је довело до природних метода управљања болом попут неге киропрактике, као и природних супстанци попут куркумина. Многим људима су ове могућности лечења донеле олакшање од болова и помогле да се врате нормалнијем начину живота.

Како то ипак функционише? И, што је још важније, може ли то да вам помогне?

Шта је куркумин?

Куркумин је зачин који је сродник ђумбира и састојак је куркуме. Често се у САД изрази куркумин и куркума користе наизменично. Међутим, куркумин је тај који куркуми даје јарко жуту боју.

Иако се често налази у каријима и другој традиционалној индијској храни, такође се дуго користи за лечење различитих здравствених проблема, укључујући упале које узрокују бол у телу. Ове тврдње поткрепљене су неколико студија које показују да укусни зачин има огромне здравствене бенефиције.

Ове студије су показале да куркумин има јака антиинфламаторна својства иако још увек није у потпуности схваћено зашто то делује. Ове информације подстакле су даље студије да би се утврдила ефикасност куркумина у лечењу широког спектра стања, укључујући хронични бол.

Једна студија је испитивала ефекте зачина на људе који пате од артритиса или болова у зглобовима. Резултати су утврдили да су суплементи екстракта куркуме (куркумина) исправни ефикасан као ибупрофен за ублажавање болова код пацијената са остеоартритисом колена. Помогао је да се смањи упала која је изазивала бол, доносећи пацијентима преко потребно олакшање.

Узимање куркумина за боље здравље

Можете добити додатке куркумину или куркуми, али не постоје доступне стандардне информације о дозирању. Ваш киропрактичар вас може саветовати колико треба узети и који су брендови додатака најбољи.

Зачин можете користити и у храни коју једете и на тај начин стећи добар део здравствених својстава. Међутим, можда ће бити ефикасније и удобније узимати додатке куркумину или куркуми, посебно када лечите упале и бол.

Куркумин је генерално сигуран са врло мало нежељених ефеката. Као и код било ког лека или додатка, неки људи су осетљиви на зачин и могу имати дијареју и мучнину.

Међутим, то се обично дешава код већих доза или након што га пацијент користи дуже време. Велике дозе такође могу представљати ризик ако особа има чир. Такође може иритирати кожу. Примењује се локално.

Ако размишљате о томе да куркумин уврстите у своју свакодневну исхрану као додатак здрављу, прво треба да разговарате са својим лекаром или киропрактичаром како бисте били сигурни да је безбедан за вас. Жене које су трудне или негују не би требало да узимају суплементе.

Људи који болују од дијабетеса, проблема са жучном кесом, поремећаја крварења, болести бубрега или имунитета требају бити посебно опрезни када користе додатак. Такође, може да комуницира са лековима као што су НСАИЛ, аспирин, лекови за дијабетес, статини, разређивачи крви и лекови за крвни притисак, па разговарајте са својим здравственим радником, попут киропрактичара, пре него што узмете. Они могу прилагодити вашу дозу или препоручити одређене нутритивне терапије како би боље подржали додатак.

твој цхиропрацтор може вам помоћи да живите природнијим животом без болова, а додаци као што је куркумин могу бити део тог плана. Они вам могу помоћи да ставите на пут до доброг живота.

Лечење хроничног бола