Третман масаже за фибромиалгију

Један од главних симптома фибромиалгије је екстремна осетљивост на додир, тако да је разумљиво да неки људи са фибромиалгијом избегавају масажу. Међутим, пропуштају нешто велико.

Третман масаже може изгледати као потпуно супротан приступ за бол од фибромиалгије, али прави притисак и манипулација заправо могу учинити много за ваше загушене мишиће и ткива. У стварности, масажа је савршена природна лек за фибромиалгију. Терапијско гњечење ће стимулисати проток крви, елиминисати метаболички отпад и продужити мишићна влакна. Прави третман масаже фибромиалгије ће радити у границама вашег стања како би се ослободили џепови напетости и побољшали ваше физичко благостање и квалитет живота.

Препоручени третман масаже фибромиалгије

Постоји много типова третмани терапијске масаже, а прави стил за ваш бол од фибромиалгије ће поштовати вашу осетљивост мишића и одређене проблеме са болом. Придржавајте се ових техника масаже за највише исцелитељских предности:

• Технике шведске масаже. Ова класична техника опуштања ��користећи шаке, руке или механичка средства��нежно ће манипулисати напетим мишићима како би се ослободила дуготрајна напетост.
• Миофасцијално ослобађање. Фокусирајући се на везивно ткиво звано фасција, ова техника има за циљ ослобађање притиска тамо где се ткива повезују са костима. Мишићи ће се опустити и продужити, остављајући више простора за проширење органа.
• Рефлексологија. Безбедан и нежан приступ који стимулише тачке на рукама и стопалима за које се верује да су повезане са различитим органима и ткивима. Ово може помоћи да се опусте одређена подручја која би било тешко директно стимулисати.
• Кранијално-сакрална терапија (ЦСТ). Користећи веома благ притисак на стратешке тачке у бази лобање и дуж дужине кичме, ЦСТ терапеут може открити прекиде у протоку кичмене течности и побољшати равнотежу и функцију сваког мишићног подручја.

Масаже које треба избегавати

Врсте масаже које не долазе у обзир ако не волите додир због осетљивости су:

Третман тајландске масаже. Ставља вас кроз различите позе читав сат.

Рефлексолошки третман масаже стопала. Притишће рефлексолошке тачке које често боле.

Третман масаже босоноге. Терапеут за масажу хода на вашим леђима држећи се за потпорни носач обешен са плафона.

Ролфинг/структурна интеграција. Осећаћете се претучено са овим.

Пре него што наставите са било којом масажом фибромиалгије, обавезно се консултујте са здравственим радником који је правилно дијагностиковао ваше стање и који вам је препоручио да наставите са било којом од горе наведених терапија. Спречавање даљег погоршања било које врсте симптома најбоље је промовисати здравији начин живота и побољшати укупне симптоме.

Извор: Сцооп.ит са: Др. Алек Јименез

Иако је познато да фибромиалгија изазива симптоме хроничног бола, многи људи са овим стањем избегавају масажу или друге облике сличног лечења како би избегли погоршање симптома. Међутим, масажна терапија коју изводи квалификовани здравствени радник не само да може бити корисна, већ може помоћи у смањењу и управљању болом узрокованим фибромиалгијом.

За више информација, слободно питајте др Јименеза или нас контактирајте на 915-850-0900 .