Базални метаболички индекс (БМИ)

Бацк Цлиниц базални метаболички индекс (БМИ) Функционална медицина и фитнес тим. БМИ или индекс телесне масе је статистичка мера која упоређује висину и тежину особе да би се одредила укупна телесна композиција и масноћа. Ако је класификација БМИ изнад нормалне, сматра се да прогресивно расте ризик од кардиоваскуларних болести. Иако БМИ не мери директно телесну масноћу, он користи тежину и висину да би одредио да ли је особа класификована као потхрањена, нормална тежина, прекомерна тежина или гојазна.

БМИ се мери тако што се ваша тежина у фунтама подели квадратом ваше висине у инчима, а затим се помножи са 703. Једначина изгледа овако: БМИ = (тежина / висина к висина) к 703.

На пример, ако особа има 125 фунти и 5 стопа 4 инча, онда је БМИ = (125 / 64 к 64) к 703 = 21.4. Овај БМИ ставља појединца у опсег нормалне тежине.

Ово мерење умерено добро корелира са другим мерењима телесне масти, као што су мерење кожних набора и мерење под водом. Ово је према Центрима за контролу и превенцију болести.