Појединци на ногама по цео дан редовно доживљавају проблеме са леђима и симптоме нелагодности. Ношење нестабилних ципела које су равне без подршке за лук са мало или нимало апсорпције удара или погрешне врсте ципела за ход може изазвати биомеханичке проблеме који могу изазвати нелагодност у леђима и довести до хроничног бола у леђима. Атлетске патике за трчање се препоручују за бол у доњем делу леђа јер су добро амортизоване и дизајниране да помогну у апсорпцији утицаја ходања или трчања. Такође имају одговарајућу подршку за свод и глежањ како би задржали положај стопала за правилно држање. Шта тражити у патикама за трчање како бисте ублажили бол у леђима и заштитили леђа од повреда?
Садржај
Ципеле које немају довољно јастука могу изазвати упалу у мишићима леђа због недостатка апсорпције удара. Најбољи атлетичар патике за ублажавање болова у леђима су укочени, подржавају и добро амортизовани. Приликом одабира ципела за бол у леђима, најважнији фактори које треба узети у обзир су:
Јастучићи за ципеле:
Одговарајуће ципеле морају да одговарају.
Андерсон, Јеннифер, ет ал. „Наративни преглед мишићно-скелетних проблема доњих екстремитета и леђа повезаних са интерфејсом између професионалних задатака, стопала, обуће и пода. Мусцулоскелетал царе вол. 15,4 (2017): 304-315. дои:10.1002/мсц.1174
Америчко медицинско удружење подијатрије. Која патика за трчање је права за вас?
Хонг, Веи-Хсиен, ет ал. „Утицај висине потпетице ципеле и уметка са тоталним контактом на оптерећење мишића и стабилност стопала током ходања.” Стопало и скочни зглоб Интернатионал вол. 34,2 (2013): 273-81. дои:10.1177/1071100712465817
Национални институт за артритис и мишићно-скелетне и кожне болести. Бол у леђима: дијагноза, лечење и кораци које треба предузети.
Национални институт за неуролошке поремећаје и мождани удар. Извештај о боловима у доњем делу леђа.
Информације овде о „Атлетске патике за трчање за проблеме са леђима: ЕП Бацк Цлиниц" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
Може ли разумевање ноћне жудње помоћи појединцима који стално једу ноћу да испланирају оброке који задовољавају… Опширније
Како здравствени радници у клиници за киропрактику пружају клинички приступ препознавању оштећења... Опширније
Може ли машина за веслање да обезбеди вежбање целог тела за појединце који желе да побољшају кондицију? веслање… Опширније
За појединце који редовно седе на послу и клону напред, може ојачати ромбоид... Опширније
Да ли спортисти могу да укључе МЕТ (технике мишићне енергије) терапију како би смањили ефекте налик на бол… Опширније
За особе са дијабетесом или који пазе на унос шећера, слаткиши без шећера су… Опширније