Глутеални мишићи/глутеуси чине задњицу. Они су моћна мишићна група која се састоји од три мишића. Глутеус макимус, глутеус медиус и глутеус минимус. Глутеуси помажу у побољшању физичких перформанси и свакодневних покрета попут ходања, стајања и седења и помажу у спречавању повреда језгра, леђа, трбушних мишића и других потпорних мишића и ткива. Појединци могу развити неравнотежу глутеуса када једна страна постаје доминантнија и активира се више или је виша од друге. Неравнотежа која се не реши може довести до даље неравнотеже мишића, проблема са држањем и болова. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде може да развије персонализовани план лечења за ублажавање симптома и враћање равнотеже, равнотеже и здравља.
Садржај
Снажне, здраве глутеуси промовишу стабилност лумбопелвице и ритам, што значи да држе доњи део леђа и карлицу у исправном положају како би спречили напрезање и повреде. Неравнотежа глутеуса настаје када је једна страна глутеуса већа, јача или доминантнија. Неравнотежа глутеуса је уобичајена и део нормалне људске анатомије, јер тело није савршено симетрично. Померање и коришћење доминантније стране приликом преузимања тежине или подизања предмета је нормално, тако да једна страна постаје већа. Баш као што појединац преферира једну руку, руку и ногу у односу на другу, једна страна глутеуса може радити јаче и постати јача.
Постоји неколико узрока неравнотеже мишића глутеуса, укључујући:
Када се бол појави у једном делу тела, шаљу се сигнали да се други мишићи упозоре да се стежу/стегну као заштитни механизам како би се спречиле даље повреде. Ове промене мењају обрасце кретања, што доводи до мишићне неравнотеже у глутеусима и другим областима. Појединци који се не рехабилитују од повреде како треба, могу остати са неравнотежом.
Ово стање треба да се реши како би се спречиле даље повреде и проблеми са држањем. Третман варира у зависности од појединца и обима проблема. План лечења за спречавање и побољшање неких облика неравнотеже глутеуса може укључивати следеће.
Бини, Родриго Рико и Алис Флорес Бини. „Поређење дужине линеа алба и ангажовања мишића језгра током вежби усмерених на језгро и доњи део леђа.“ Јоурнал оф Бодиворк анд покретне терапије вол. 28 (2021): 131-137. дои:10.1016/ј.јбмт.2021.07.006
Буцктхорпе, Маттхев, ет ал. „ПРОЦЕНА И ЛЕЧЕЊЕ СЛАБОСТИ ГЛУТЕУС МАКСИМУС – КЛИНИЧКИ КОМЕНТАР.“ Међународни часопис за спортску физикалну терапију вол. 14,4 (2019): 655-669.
Елзание А, Боргер Ј. Анатомија, Коштана карлица и доњи удови, Глутеус Макимус Мусцле. [Ажурирано 2023. априла 1.]. У: СтатПеарлс [Интернет]. Треасуре Исланд (ФЛ): СтатПеарлс Публисхинг; 2023 Јан-. Доступно од: ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК538193/
Лиу Р, Вен Кс, Тонг З, Ванг К, Ванг Ц. Промене глутеус медиус мишића код одраслих пацијената са унилатералном развојном дисплазијом кука. БМЦ мишићно-коштани поремећај. 2012;13(1):101. дои: 10.1186/1471-2474-13-101
Лин ЦИ, Кхајооеи М, Енгел Т, ет ал. Ефекат хроничне нестабилности скочног зглоба на активацију мишића у доњим екстремитетима. Ли И, ур. ПЛоС ОНЕ. 2021;16(2):е0247581. дои:10.1371/јоурнал.поне.0247581
Поол-Гоудзваард, АЛ ет ал. „Недовољна стабилност лумбопелвице: клинички, анатомски и биомеханички приступ 'а-специфичном' болу у доњем делу леђа. Мануална терапија вол. 3,1 (1998): 12-20. дои:10.1054/матх.1998.0311
Вазириан, Милад и др. „Ритам лумбопелвиц током покрета трупа у сагиталној равни: преглед кинематичких метода мерења и приступа карактеризацији.“ Физикална терапија и рехабилитација вол. 3 (2016): 5. дои: 10.7243/2055-2386-3-5
Информације овде о „Неравнотежа глутеусних мишића: клиника за леђа Ел Пасо" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
За појединце који имају потешкоћа да се крећу због бола, губитка домета… Опширније
Може ли разумевање ноћне жудње помоћи појединцима који стално једу ноћу да испланирају оброке који задовољавају… Опширније
Како здравствени радници у клиници за киропрактику пружају клинички приступ препознавању оштећења... Опширније
Може ли машина за веслање да обезбеди вежбање целог тела за појединце који желе да побољшају кондицију? веслање… Опширније
За појединце који редовно седе на послу и клону напред, може ојачати ромбоид... Опширније
Да ли спортисти могу да укључе МЕТ (технике мишићне енергије) терапију како би смањили ефекте налик на бол… Опширније