Одржавање мишићно-скелетног система тела и његово јачање може се постићи кроз киропрактику и управљањем општим укупним здрављем. Овај систем укључује:
Сви они раде заједно како би подржали тежину тела и омогућили кретање. Повреде, болести и старење може изазвати укоченост, бол и друге проблеме са покретљивошћу, функцијом која може довести до различитих стања и/или болести.
Садржај
Скелет пружа оквир за мишиће и друга мека ткива. Радећи заједно, они подржавају тежину тела, помажу у одржавању правилног држања и способности кретања. Различити поремећаји и стања могу довести до проблема са мишићно-коштаним системом. Ово укључује:
Фокусирање на опште здравље и његово одржавање одржаће систем у врхунској форми. Ово раде:
Нервни систем је централни командни центар тела. Он контролише добровољне покрете мишића. Вољни мишићи се контролишу намерно. Велике мишићне групе се користе за обављање активности као што је подизање великог предмета. Мање групе се користе за покрете, попут притискања дугмета. Покрет/покрет се дешава када:
Мишићно-скелетни систем функционише тако да помаже у стајању, седењу, ходању, трчању и кретању уопште. Тело одрасле особе има 206 костију и више од 600 мишића. Они су повезани лигаментима, тетивама и меким ткивима. Делови система су:
Кости подржавају тело, штите органе и ткива, складиште калцијум, масти и производе крвна зрнца.
Ово је врста везивног ткива.
Кости се спајају и формирају зглобове.
Сваки мишић је направљен од хиљада влакана.
Различити услови могу изазвати проблеме са мишићно-коштаним системом. Они могу утицати на начин на који се појединац креће. Најчешћи узроци упале, бола и проблема са покретљивошћу су:
Бол, упала и укоченост зглобова су резултат артритиса.
Урођене абнормалности могу утицати на структуру, функцију и изглед тела. На пример, клинасто стопало је уобичајено стање мишићно-скелетног система са којим се бебе могу родити. То узрокује укоченост и смањује опсег покрета.
Широк спектар болести може утицати на функционалност костију, мишића и везивног ткива.
Ово је једна од најбољих вежби снаге за изградњу опште функционалне ниске телесне снаге. Групе мишића које се раде укључују:
Чучњеви раде скоро сваки мишић на ногама. Ово такође гради основну снагу која помаже у свакодневним покретима као што су гурање, повлачење и подизање. Нема потребе да додатно оптерећујете леђа да бисте имали користи од ове вежбе. Коришћење телесне тежине је савршена вежба. Ово се може урадити са неколико варијације када се изгради снага. Циљ је фокусирање на строгу форму за максималну ефикасност.
Америчко удружење киропрактичара. Чињенице и статистика о боловима у леђима. Приступљено 1.
Центри за контролу и превенцију болести. Артритис. Приступљено 1.
Центри за контролу и превенцију болести. Статистика везана за артритис. Приступљено 1.
Центри за контролу и превенцију болести. Поремећаји мишићно-скелетног система у вези са радом и ергономија. Приступљено 1.
Мерцк Мануалс. Ефекти старења на мишићно-скелетни систем. Приступљено 1.
Национални институт за артритис и мускулоскелетне и кожне болести. Здрави мишићи су важни. Приступљено 1.
Информације овде о „Мишићно-скелетни систем човека" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
За особе са дијабетесом или који пазе на унос шећера, слаткиши без шећера су… Опширније
Могу ли различита истезања бити корисна за појединце који се баве болом у зглобу и шаци смањујући… Опширније
За појединце који старе, повећање снаге костију може помоћи у спречавању прелома и оптимизирати… Опширније
Може укључити различите јога позе помоћи у смањењу напетости у врату и пружити олакшање бола за појединце... Опширније
Појединци који пате од заглављеног прста: Знају знакове и симптоме прста... Опширније
Како здравствени радници у клиници за киропрактику пружају клинички приступ превенцији медицинског… Опширније