Веза између болова у леђима и гојазности | Ел Пасо, Тексас

Киропрактичка нега је генерално први избор за лечење болова у леђима, као и за низ других повреда и/или отежаних стања повезаних са мишићно-скелетним и нервним системом. Киропрактичка нега има бројне здравствене предности које се могу фокусирати на помоћ пацијентима свих узраста . Али, оно што многи људи не схватају је да киропрактичка нега није дизајнирана само за одређену особу или тип тела, уместо тога, киропрактичар може да прилагоди своје технике лечења тако да одговара специфичним потребама сваке особе. Лекари киропрактике, или киропрактичари, снажно мисле да побољшају опште здравље и добробит својих пацијената. У традицији киропрактичке неге, киропрактичар ће третирати тело пацијента као целину, уместо да се фокусира на једну повреду и/или стање.

Доктор киропрактике може да лечи многа од здравствених проблема који могу да изазову бол у леђима код пацијента, међутим, шта ако је бол у леђима пацијента узрокован гојазношћу? Међу здравственим радницима и пацијентима се често расправља о томе да ли се киропрактичка нега може користити за лечење гојазности. Многи људи нису свесни предности које киропрактика може имати на гојазност. Прочитајте у наставку да бисте сазнали како киропрактичка нега може помоћи у побољшању болова у леђима, као и у управљању гојазношћу.

Киропрактичка нега и гојазност

Гојазност може утицати не само на начин на који се особа козметички осећа. То је здравствени проблем који на крају може утицати на кожу, органе, зглобове, мишиће, па чак и кичму. Прекомерна тежина може довести до непотребног стреса на кичму, зглобове и мишиће, што обично може довести до болова у леђима, између осталих здравствених проблема. То је стална борба појединца између управљања својом тежином, као и суочавања са симптомима који се манифестују као резултат повећања телесне тежине, што може отежати губитак тежине за многе људе без одговарајућег лечења. На срећу, киропрактичка нега је безбедна и ефикасна алтернативна опција лечења која може помоћи у дијагностици, лечењу и превенцији различитих здравствених проблема, а истовремено помаже у побољшању општег здравља и добробити.

Пошто се киропрактичка нега фокусира и на тело и на ум, сврха прилагођавања кичме и ручне манипулације у лечењу гојазности је да помогне у побољшању симптома болова у леђима пажљивим исправљањем поравнања кичме како би се смањио притисак на кичму. као и за смањење стреса који може утицати на расположење појединца. Када се пацијент усмери на здравије тело и ум, киропрактичар такође може препоручити низ модификација животног стила, као што су савети о исхрани и фитнесу, који могу помоћи пацијенту да управља својом вишком килограма.�Највећа веза у вашем телу је један између вашег мозга и остатка тела кроз комуникацију нервног система. Када се веза између мозга и тела прекине као резултат неусклађености кичме или сублуксације, то може довести до разних менталних и физичких здравствених проблема који могу довести до болних симптома, као и стреса, анксиозности и депресије, све од којих су повезани са повећањем телесне тежине и гојазношћу.

Штавише, киропрактичка нега такође може помоћи током процеса губитка тежине. Пошто ће се ваше тело непрестано мењати како губите на тежини, ваша кичма и зглобови ће морати да се одржавају у складу са тим како би били у току са променама које су у току. Примајући редовну киропрактичку негу, пацијент који учествује у програму мршављења или једноставно прати савете киропрактичара о исхрани и фитнесу моћи ће у потпуности да се укључи у своје рутине вежбања и физичке активности због смањеног болова у леђима и других симптома. Да би се разумело како киропрактичка нега може да делује на прекомерну тежину и гојазност, неопходно је прво схватити однос између болова у леђима и гојазности, као и које методе лечења могу бити од користи у управљању тежином.

Бол у леђима и гојазност

Гојазност лекари дефинишу као болест. Прекомерна тежина или гојазност је озбиљан поремећај који може утицати на децу и одрасле. Многи здравствени радници знају да гојазност доприноси развоју високог крвног притиска, дијабетеса, коронарне болести срца, па чак и рака дебелог црева. Али да ли сте знали да је гојазност чест фактор који доприноси боловима у леђима? Прекомерна тежина или гојазност могу значајно допринети симптомима повезаним са остеоартритисом, остеопорозом, реуматоидним артритисом, дегенеративном болешћу диска, спиналном стенозом и спондилолистезом.

Да ли вам је лекар примарне здравствене заштите предложио да смршате како бисте смањили јачину болова у леђима? Можда имате болове у леђима, али нисте сматрали додатну телесну тежину могућим узроком. Чак и додатних 10 фунти на вашу просечну тежину може на крају довести до болова у леђима. Резултати велике попречне студије засноване на популацији потврдили су везу између гојазности и болова у леђима. Анализа је укључила 6,796 одраслих особа где су истраживачи открили да се ризик од болова у леђима повећава као индекс телесне масе или БМИ. Вероватноћа болова у доњем делу леђа код гојазних одраслих особа је четири пута већа него код одраслих просечне тежине.

БМИ и шта то значи

БМИ је број заснован на вашој тежини и висини. Генерално, што је већи број, то особа има више телесне масти. Постоје четири категорије БМИ:

• Нормална тежина �БМИ мањи од 25
• Прекомерна тежина �БМИ од 25 до 30
• Гојазни БМИ од 31 до 35
• Екстремно гојазан �БМИ од 36 или више

На пример, неко ко је висок 5 степени и тежак 10 фунте има БМИ од 174, док особа која има 25 степени и тежи 5 фунту има БМИ од 10.

Гојазност и ризик од болова у доњем делу леђа према бројевима

• 2.9% за људе нормалне тежине
• 5.2% за одрасле са прекомерном тежином
• 7.7% за гојазне одрасле особе
• 11.6% за екстремно гојазне одрасле особе

Студија се није бавила зашто гојазност повећава ризик од болова у доњем делу леђа. Али, додатна телесна тежина може допринети раду кичме и њеном механичком благостању.

Мале промене

Скромне промене у степену физичке активности могу значајно смањити ризик од болова у леђима. Појединци са екстремном гојазношћу (БМИ 36+) који повећавају време умерених активности за најмање 17 минута сваког дана могу смањити ризик од болова у доњем делу леђа за приближно 32 процента. Умерене активности могу укључивати брзо ходање, извођење аеробика у води, вожњу бицикла, плес у дворани и баштованство.

Како гојазност може утицати на кичму

Кичма је дизајнирана да носи тежину вашег тела и расподели оптерећења на која наиђете током одмора и акције. Када се носи вишак килограма, кичма је присиљена да асимилује терет, што може довести до подривања структуре и оштећења, као у случају повреде или ишијаса. Једна област кичме која је најподложнија последицама гојазности је доњи део леђа, односно лумбални део кичме.

Зашто је вежба неопходна

Недостатак вежбања може довести до слабе покретљивости и флексибилности, као и слабих мишића, посебно у леђима, језгру, карлици и бутинама. Ово може подићи кривину доњег дела кичме, узрокујући да се карлица нагиње превише напред. Даље, ово је штетно за правилно држање, као и за држање, изазивајући здравствене проблеме дуж других региона кичме, као што је врат, и резултирајући ослабљеним симптомима. Можда бисте покушали да одбаците разлоге за неке од ових здравствених проблема са кичмом у пракси нормалног старења. Истина је да у анатомији, структурне и функционалне промене могу бити узроковане дегенерацијом тела са годинама. Међутим, ако сте гојазни или гојазни, вероватно имате или можда имате бол у леђима. Такође можете имати или развити неколико од следећих стања:

• Држање: Нездраво држање узрокује бол у врату и леђима. Ниво физичке спремности је неопходан за правилну подршку кичми.
• Бол у доњем делу леђа: Гојазност може погоршати постојећи проблем у доњем делу леђа и допринети поновном појављивању стања.
• Остеопороза: Седећи начин живота у комбинацији са неуравнотеженом исхраном може утицати на густину или снагу костију (кичмених пршљенова). Када је структурна архитектура тела пршљена угрожена, постоји ризик од прелома. Преломи пршљенова могу бити болни и онеспособљавајући. Ако вам је дијагностикована остеопороза, вероватно сте изгубили између 25% и 30% жељене густине костију.
• Остеоартритис (ОА) и реуматоидни артритис (РА): Зглобови у кичми се називају фасетни зглобови. Прекомерна телесна тежина ствара неприродан притисак и стрес на зглобове током кретања и у мировању.

Развој гојазности

Индустријализација и модернизација су имале огроман утицај на храну коју данас једемо. Храна се може купити скоро свуда. Више није потребно улагати напоре у тражење хране и лов. Доступан је огроман број обрађених прехрамбених производа и уређаја који захтевају мало рада као што су микроталасне пећнице за кување оброка. Тржиште кухињских уређаја и неколико готових намирница настало је када су жене ушле у радну снагу. За временски период 2011-2012 објављена је следећа статистика:

• 34.9% одраслих (старости од 20 и више година) било је гојазно
• 16.9% деце и адолесцената (2-19 година) било је гојазно

Увид др Алек Јименез-а

Здрава тежина је важна за многе аспекте општег благостања, укључујући и здравље кичме. Пошто је кичма главни извор подршке за тежину људског тела, гојазност или вишак килограма могу да изазову велики стрес на сложеним структурама које окружују кичму, што резултира разним здравственим проблемима. У ствари, многи случајеви болова у леђима су се раније приписивали гојазности. Киропрактичка нега може бити од користи пацијентима са боловима у леђима и гојазношћу. Коришћењем метода киропрактичког лечења, киропрактичар може помоћи у смањењу симптома болова у леђима, као и препоручити савете о исхрани и фитнесу који ће помоћи у контроли тежине.

Постоји много доступних алата који могу помоћи људима да изгубе и одрже здраву телесну тежину. Разговарајте са киропрактичаром да бисте сазнали како да започнете програм мршављења уз лечење болова у леђима. Ово је важно јер у случају да имате проблема са здрављем кичме, ваш програм вежбања ће бити другачији у поређењу са особом без болова у леђима. Имајте на уму да не постоје две исте особе, и верујући да је гојазност болест, добијање стручне помоћи може бити почетни корак за вас. Обим наших информација је ограничен на киропрактику, као и на повреде и стања кичме. Да бисте разговарали о овој теми, слободно питајте др Хименеза или нас контактирајте на 915-850-0900 .

Курирао др Алек Јименез

Додатне теме: Бол у леђима

Према статистикама, приближно 80% људи ће се барем једном током живота суочити са симптомима болова у леђима. Бол у леђима је честа жалба која може настати услед различитих повреда и / или стања. Често природна дегенерација кичме са годинама може проузроковати болове у леђима. Хернија дискова настају када мекани, попут гела средиште интервертебралног диска прогура сузу у свом околном, спољном прстену хрскавице, сабијајући и надражујући нервне корене. Хернија диска се најчешће јавља дуж доњег дела леђа или лумбалне кичме, али се може јавити и дуж вратне кичме или врата. Удар нерва у доњем делу леђа због повреде и / или отежаног стања може довести до симптома ишијаса.

ЕКСТРА ВАЖНА ТЕМА: Лечење болова у леђима

ВИШЕ ТЕМА: ДОДАТНО ДОДАТНО: Ел Пасо, Тк | Спортисти