Ментално здравље укључује емоционално, психолошко и социјално благостање појединца. То утиче на то како неко размишља, осећа се и делује. Помаже да се утврди како се појединац носи са стресом, како се односи према другима и доноси изборе. Ментално здравље је важно у свакој фази живота, од детињства, адолесценције и одраслог доба.
Током живота особа може имати проблема са менталним здрављем, то може утицати на размишљање, расположење и понашање. Многи фактори доприносе проблемима менталног здравља који укључују:
Доживљавање једног или више од следећег може бити рано упозорење на проблем:
Ови проблеми су уобичајени, али лечење може помоћи појединцу да се опорави и потпуно опорави.
За појединце и спортисте може бити тешко да остану мотивисани, управљају стресом и спрече преоптерећеност. Може ли ментална чврстина… Опширније
Свесност је драгоцено средство за рефлексију и центрирање/уравнотежавање ума и тела. Примена пажње на фитнес може утицати на тело... Опширније
Увод Мозак је један од најмоћнијих органа који обезбеђује соматске и периферне сигнале у целом телу. Мозак осигурава да тело остане функционално... Опширније
Увод Мозак шаље неуронске сигнале телу да функционише за свакодневне покрете као што су ходање, трчање или одмор. Ове… Опширније
Увод Сви знају да је мозак командни центар тела. Овај орган је део централног нервног система... Опширније
Увод Оса црева-мозак је фундаментална за тело јер комуницира двосмерно са мозгом и цревима. Одвојено пружају… Опширније
Вјежбе менталне стратегије за ублажавање и побољшање хроничног бола. Тешко је живети са хроничним болом, посебно ако је лекар... Опширније
Болести срца су једно од најчешћих здравствених проблема повезаних са метаболичким синдромом. Људи са метаболичким синдромом могу имати ... Опширније
За крвно-мождану баријеру, пошто је ендокрино ткиво, може да подели хормонске рецепторе. Опширније
Допамин и серотонин познати су као „срећне хемикалије“ јер играју основну улогу у регулисању нашег расположења. Ове… Опширније