Технике и протоколи масаже

Терапеутска масажа користи физички додир за манипулисање мишићима и меким ткивима тела. Постоји много врста масажне терапије, од којих је свака фокусирана на постизање резултата који укључују побољшану флексибилност, циркулацију, опуштање и елиминацију или превенцију ожиљног ткива. У клиници за леђа Ел Пасо са задовољством нудимо професионалне третмане масаже као примарно или комплементарно решење за промовисање лечења и подмлађивања.
ПРЕДНОСТИ КОМБИНОВАЊА МАСАЖНЕ ТЕРАПИЈЕ И КИРОПРАКТИЧКЕ ЊЕГЕ

Масажна терапија и киропрактика се често препоручују као комплементарне терапије. Ове две опције лечења нуде низ предности, чак и када се траже одвојено заједно, њихове комбиноване предности могу понудити пацијентима брже, ефикасније дугорочно олакшање од бола и стреса.

• Пацијенти који примају и терапију масаже и киропрактику за повреде или болести показују брже време опоравка јер цело тело ради заједно да би се излечило и обновило.
• Примање масаже непосредно пре подешавања киропрактике може учинити процес прилагођавања лакшим и ефикаснијим јер су ваши мишићи опуштенији и мање је вероватно да ће изазвати отпор који би могао да умањи ефекте вашег прилагођавања.
• Хронични стрес и напетост мишића могу довести до сублуксација које захтевају лечење киропрактиком. Поред физичких предности, масажна терапија је одлична техника опуштања која може смањити укупан ментални стрес, елиминишући основни узрок вашег бола.
• Када се користе заједно, масажа и подешавање киропрактике могу постићи ефикасније резултате у смислу мобилности и флексибилности јер мишићи и зглобови тела морају да раде заједно за правилно кретање.

ДОБИЈАТЕ НАЈВИШЕ ОД ВАШЕ МАСАЖЕ

Терапеутска масажа је прилика да ваше тело и ум добију посвећену негу потребну за лечење и опуштање. Неколико кључних савета може вам помоћи да извучете максимум из терапије масаже за бржи опоравак и побољшање здравља сваког дана.

• Комуницирајте: Комуникација је кључ ефикасне масаже. Разговарајте о симптомима као што су укоченост и бол са својим масажним терапеутом како бисте одредили најбоља подручја фокуса током третмана. Немојте се плашити да говорите током масаже да бисте преузели активну улогу у вашем третману, најбоље резултате ћете постићи када сте ви и ваш масажни терапеут на истој страни.
• Опусти се: Масажа најбоље функционише када сте опуштени. Одвојите време током масаже да се фокусирате на опуштање, уместо да ажурирате своју менталну листу обавеза. Избегавајте да једете тешки оброк непосредно пре сесије терапије масаже; ако мислите да ћете бити гладни, узмите комад воћа или малу ужину како бисте се осећали пријатно, али не и претерано сити.

ТЕХНИКА АКТИВНОГ ОТПУШТАЊА
Техника активног ослобађања (АРТ) је патентирани, најсавременији систем управљања меким ткивом који третира проблеме са мишићима, тетивама, лигаментима, фасцијама и нервима. Повреде које се понављају и кумулативне повреде Поремећаји се могу брзо и трајно решити помоћу АРТ-а. Сви ови услови имају једну важну заједничку ствар: често су резултат прекомерне употребе мишића.

Понављајуће напрезање и/или кумулативне повреде могу узроковати да ваше тело производи чврсто, густо ожиљно ткиво на захваћеном подручју. Ово ожиљно ткиво везује и везује ткива која морају слободно да се крећу. Како се ожиљно ткиво гомила, мишићи постају краћи и слабији, изазивајући напетост на тетивама, а нерви могу бити заробљени. Ово може узроковати смањен опсег покрета, губитак снаге и бол. Ако је живац заробљен, можете такође осетити пецкање, утрнулост и слабост.

Свака АРТ сесија је заправо комбинација прегледа и лечења. Пружалац АРТ-а користи своје руке да процени текстуру, затегнутост и кретање мишића, фасције, тетива, лигамената и нерава. Дисфункционална ткива се лече комбиновањем прецизно усмерене напетости са врло специфичним покретима пацијента.

Ови протоколи лечења преко 500 специфичних потеза су јединствени за АРТ. Они омогућавају пружаоцима услуга да идентификују и исправе специфичне проблеме који утичу на сваког појединачног пацијента. УМЕТНОСТ није приступ који се окреће колачићима.

АРТ је развио, рафинирао и патентирао П. Мицхаел Леахи, ДЦ, ЦЦСП. Др Лихи је приметио да симптоми његовог пацијента изгледају повезани са променама у њиховом меком ткиву које се могу осетити руком. Посматрајући како мишићи, фасције, тетиве, лигаменти и нерви реагују на различите врсте рада, др Лихи је успео да доследно реши преко 90% проблема свог пацијента. Др Алекс Хименез студира и има акредитацију од др Лихи од 1999. године.

МИОФАСЦИЈАЛНО ОСЛОБОЂЕЊЕ

Изведено од латинских речи мио што значи мишић и фасциа за бенд; Терапија миофасцијалног ослобађања (МРТ) ослобађа напетост од фиброзних трака везивног ткива (фасција) са циљем да се ослободи сужења или блокаде у фасцији, чиме се ублажавају проблеми са ожиљцима или повредом везивног ткива.

МРТ користи нежну манипулацију гнетења која меко растеже, продужава и поново поравнава фасцију. Након пажљивог посматрања нечијег држања, терапеут за миофасцијално ослобађање ће осетити ограничене делове тела. Када се пронађу ограничена подручја, терапеут за миофасцијално ослобађање ће нежно истегнути ткива дуж правца мишићних влакана. Ово истезање се држи док се не осети омекшавање или отпуштање. Процес се затим понавља све док се напетост више не осећа. Коришћењем МРТ-а ослобађају се поремећаји фасцијалне мреже и ублажава напетост на костима, мишићима, зглобовима и нервима. Миофасцијално ослобађање се често користи у комбинацији са другим манипулативним техникама како би се помогло у оптималној текстури и функцији ткива.

УНАПРЕЧНО ОТПУШТАЊЕ
Цросс-фрицтион Релеасе (ЦРТ) је ручна терапија која се примењује директно на лезију и попречно на смер влакана меког ткива. Примена ЦРТ изазива аналгетички ефекат и поново поравнава појединачна мишићна, тетива и лигаментна влакна на месту повреде. Техника се често користи у комбинацији са другим манипулативним техникама како би се помогло у оптималној текстури и функцији ткива.