ClickCease
+ КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС спинедоцторс@гмаил.цом
Селецт Паге

Појединци и лекари су хвалили антиинфламаторна својства чаја за ублажавање болова. Упала је природни имуни одговор тела када су присутне повреде и инфекције. Ово је добро. Међутим, треба да буде привремени одговор који се деактивира када више нема опасности. Када је тело изложено разним иритантима као што су индустријске хемикалије, запаљиве намирнице попут шећера, рафинисаних угљених хидрата и аутоимуни поремећаји може изазвати преоптерећење имунолошког система. Може се развити хронична упала, која циркулише моћне хормоне и хемикалије кроз тело, узрокујући оштећење ћелија. Једна од последица хроничне упале је бол у леђима. Поред стандардних болова у леђима, нека хронична стања су директно повезана са упалом. То укључује облике артритиса:

  • Анкилозни спондилитис
  • Реуматоидни артритис
  • Попречни мијелитис
  • Мултипла склероза
  • Ова стања укључују запаљење централног нервног система.
  • Пије чај може помоћи код болова у леђима и болова уопште.

 

Пијење чаја против упала и болова у леђима

Чајеви са антиинфламаторним својствима

Одређени чајеви садрже антиинфламаторна једињења. Ова једињења се називају полифеноли и раде на смањењу хемикалија у телу одговорних за бол и упалу. Постоје сорте чајеви који садрже антиинфламаторна својства.

Одређени чајеви смањују упалу

Пијење специфичних чајева са више полифенола може боље смањити упалу. На пример, зелени чај има више полифенола од црног чаја. Недавне студије усредсређене на особе са реуматоидним артритисом током шест месеци откриле су значајно побољшање симптома код оних који су пили зелени чај. Зелени чај најбоље функционише када је део антиинфламаторног и нутритивног прилагођавања начина живота. Ово помаже у борби против упале. Остали чајеви за које се верује да смањују упалу укључују:

  • куркума
  • Свети Василије
  • Ђумбир

Три шоље дневно

Количина чаја зависи од квалитета чаја и начина припреме. Лекари препоручују око три шоље дневно за особе са реуматоидним артритисом. Међутим, они могу садржати кофеин. Ако је ово проблем, постоје верзије без кофеина са истим антиинфламаторним својствима.

Пијење чаја најбоље делује када се комбинује са другим третманима

Ако имате болове у леђима или желите да се борите против одређеног стања, препоручује се коришћење различитих приступа лечењу у комбинацији са испијањем чаја. Ово укључује:

  • Нега киропрактике
  • Физикална терапија
  • Акупунктура
  • Медитација пажње
  • Јога
  • Дијететски суплементи
  • Противупална дијета

Чај није за све врсте болова

Одређена стања леђа имају користи од редовног пијења чаја; међутим, проблеми са структуром кичме или преломи неће имати користи од благих антиинфламаторних својстава чаја. За појединце са боловима у леђима је од виталног значаја да специјалиста за кичму или киропрактичар обави правилан и темељан преглед, посебно за појединце који узимају лекове који могу директно да ступе у интеракцију са антиинфламаторним чајевима.

Пити чај за болове у леђима

За већину појединаца, пијење чаја је безбедно за лечење болова у леђима и додато здравствене бенефиције. На пример, студије су откриле да зелени чај има блага својства против рака и дијабетеса и може помоћи у одржавању здраве тежине. Ако чај помаже у смањењу болова, вреди покушати. Запамтите, бол је начин на који тело упозорава појединца да нешто није у реду.


Структура тела


Алкохол и здравље срца

Према Маио Цлиниц, конзумирање више од три алкохолна пића у једном седењу изазива привремено повећање крвног притиска. Храна која се често сервира са алкохолом обично је богата соли, што такође може подићи крвни притисак. Неколико алкохолних пића у ноћном изласку је у реду, али тешко или прекомерно опијање може довести до краткотрајних скокова крвног притиска који могу изазвати здравствене проблеме срца. Ово су краткорочни ефекти алкохола на крвни притисак. Тешка конзумација алкохола може довести до дугорочних здравствених ризика као што су:

  • Хипертензија
  • Болест срца
  • Дигестивна питања
  • Обољење јетре
  • Удар

Препоручује се да појединци укључе редовну вежбу/физичку активност и промене здраве исхране и пазе на унос алкохола како би побољшали здравље срца.

Референце

Тхе Цлиницал Јоурнал оф Паин. (октобар 2019.) „Неспецифични бол у доњем делу леђа:

Инфламаторни профили пацијената са акутним и хроничним болом” јоурналс.лвв.цом/цлиницалпаин/фуллтект/2019/10000/нонспецифиц_лов_бацк_паин__инфламматори_профилес.2.аспк

Одређени чајеви ублажавају упалу више од других: часопис за физикалну терапију. (октобар 2016.) „Интервенције зеленог чаја и вежбања као лекови без лекова код геријатријских пацијената са реуматоидним артритисом“ ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5088134/

Закључак: Зборник радова Јапанске академије, Серија Б физичке и биолошке науке. (март 2012) „Ефекти зеленог чаја који промовишу здравље” ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3365247/

Професионални опсег праксе *

Информације овде о „Пијење чаја против упала и болова у леђима" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.

Информације о блогу и дискусије о обиму

Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.

Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.

Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*

Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.

Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.

Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.

Благослови

Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*

e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом

Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182

Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*

Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта