Истраживачи покушавају да схвате како нутригеномика може утицати на здравље особе. Студије су показале да епигенетика повећава ризик од неколико здравствених проблема. Друге студије су такође показале да исхрана може променити ризик од болести. Дуги низ година истраживачи су проучавали начин на који се особине биљака и животиња преносе између генерација. Међутим, овај процес још увек није добро схваћен. Недавна студија је проценила како се епигенетске ознаке преносе између генерација трудних пацова уз персонализовану исхрану. Налази су показали генетске промене и промене карактеристика потомака пацова. Ово сугерише да особине мајке и исхрана могу да шаљу различите сигнале фетусу.
Друга студија је показала промене метилације код мишева који су узимали више метил донора током шест генерација. Ови налази су показали да генетске и карактеристичне промене које се преносе између генерација могу бити начин на који фактори животне средине утичу на гене у биљкама и животињама како би се омогућило прилагођавање различитим срединама.�Сврха следећег чланка је да разговара о томе како нутригеномика и особине између генерација могу на крају утицати на опште благостање особе.
Садржај
Епигенетика, исхрана и вежбање
Истраживачи су утврдили да је улога епигенетике у здравственим проблемима попут рака узрокована променама метилације у неколико различитих типова гена и обично је повезана са старењем. Међутим, повећани ризик од рака може бити последица фактора у непосредном току живота особе где се промене у епигенетици могу десити годинама пре развоја здравствених проблема као што је рак. Једна студија је открила да је метилација гена повезаног са раком дојке повезана са повећаним ризиком од раног рака дојке. Друге студије су показале да ресвератрол спречава промене метилације, док фолна киселина утиче на експресију гена повезану са променама у метилацији и другим функцијама.
Еикозапентаенска киселина је такође изазвала промене метилације у тумор супресорском гену повезаном са ћелијама леукемије. Ова студија је показала ефекат полинезасићене масне киселине на епигенетику. Друга студија је открила да се метилација повећала код жена са дијагностикованим хуманим папилома вирусом које нису имале интраепителијалну неоплазију грлића материце. Промене у метилацији биле су повезане са већим концентрацијама фолата и кобаламина у крвотоку. Друга студија је такође открила да су промене метилације у гену супресора тумора Л3МБТЛ1 на крају повезане са укупним здрављем. Даља истраживања су неопходна да би се утврдило како исхрана може утицати на епигенетику и особине између генерација.
Две студије су процениле ефекте вежбања на метилацију. Једна од студија показала је промене метилације код људи који су свакодневно учествовали у физичким активностима око 30 минута у поређењу са људима који су се физичким активностима бавили мање од 10 минута сваког дана. У другој студији, добровољци који су учествовали у вежбама показали су промене у метилацији и експресији гена. Ова открића сугеришу да на метилацију утиче физичка активност.
Нутригеномија и ризик од здравствених проблема
Бројне студије процениле су улогу епигенетике код особа са дијабетесом. Према истраживачима, показало се да су промене у метилацији неколико гена повезане са резистенцијом на инсулин код пацијената са дијабетесом. Једна промена у експресији гена проузроковала је значајне промене метилације код људи са дијабетесом у поређењу са здравом контролом. Међутим, друге студије су пронашле промене у особинама између генерација и гојазности. Штавише, промене метилације су се догодиле код људи са нормалним метаболизмом глукозе који су затим развили оштећену хомеостазу глукозе. Према студијама, показало се да се различити гени разликују код људи са дијабетесом у поређењу са здравим контролама.
Према бројним другим студијама, утврђено је да близанци имају повећану метилацију повезану са повећаном резистенцијом на инсулин. Ови налази сугеришу да се епигенетске ознаке повезане са дијабетесом могу појавити пре појаве симптома и одредити ризик од болести. У закључку, све већи број доказа показује да исхрана може на крају да изазове промене у епигенетици особе и како су оне повезане са повећаним ризиком од развоја здравствених проблема.
За више информација о томе како епигенетика утиче на персонализовану исхрану, прегледајте овај чланак:
Епигенетика: Да ли постоје импликације на персонализовану исхрану?
Здравствени радници и истраживачи показали су да можемо променити своју епигенетику и експресију гена, као и побољшати ризик од развоја различитих здравствених проблема, укључујући упалу и рак, који на крају могу проузроковати хронични бол, контролом хране коју једемо и фокусирањем наша нутригеномика. Почевши од кухиње и преносећи је директно генима, ако следимо уравнотежену исхрану, видећемо значајне промене у нашем укупном здрављу и благостању. У нашој клиници имамо могућност да проценимо ваше специфичне генетске факторе и које су прехрамбене смернице најбоље за вас. Један тест који за ово користимо је из ДНК живота, назван ДНК дијета. Узорак овог извештаја је приказан у наставку:�
ввв.дналифе.хеалтхцаре/вп-цонтент/уплоадс/2019/06/ДНА-Диет-Сампле-Репорт-2019.пдф
Студије показују да исхрана може утицати на метилацију и експресију гена. Ове студије су такође откриле да уравнотежена исхрана може побољшати како добра храна утиче на наше опште здравље и благостање. Следећи чланак говори о томе како наша епигенетика може утицати на особине које се преносе између генерација, укључујући метилацију и ризик од болести. Иако је добра исхрана неопходна, неким људима може бити тешко да је прате. Пијење сокова или смутија може бити лак начин да се укључи уравнотежена исхрана која нам је потребна за унапређење здравља и благостања. У наставку сам дао рецепт за смути тако да можете да се обратите својој нутригеномици из кухиње до ваших гена. – Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхтс
Смоотхие од Берри Блисс
Оброки: КСНУМКС
Време кувања: 5-10 минута
- 1/2 шоље боровница (свеже или смрзнуте, по могућности дивље)
- 1 средња шаргарепа, грубо исецкана
- 1 кашика млевеног семена лана или цхиа семена
- 1 кашика бадема
- Вода (до жељене конзистенције)
- Коцке леда (опционално, могу се изоставити ако се користе смрзнуте боровнице)Све састојке мешајте у брзом блендеру док не постану глатки и кремасти. Најбоље одмах послужено.
Обим наших информација је ограничен на здравствене проблеме киропрактике, мускулоскелетне и нервне болести или чланке, теме и дискусије о функционалној медицини. Користимо функционалне здравствене протоколе за лечење повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. Такође чинимо копије пратећих истраживачких студија доступним одбору и/или јавности на захтев. Да бисте даље разговарали о горе наведеној теми, слободно питајте�Др. Алек Јименез�или нас контактирајте на�915-850-0900.
Курирао др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ
Референце:
- КА;, Бурдге ГЦ;Хоиле СП;Лиллицроп. �Епигенетика: Постоје ли импликације за персонализовану исхрану?� Актуелно мишљење о клиничкој исхрани и метаболичкој нези, Америчка национална медицинска библиотека, 15. септембра 2012, пубмед.нцби.нлм.них.гов/22878237/.
Информације овде о „Нутригеномија и особине између генерација" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
