Масажа за хронични бол у доњем делу леђа и ишијас

Individuals with persistent low back pain can choose from a variety of proven nonsurgical treatments, including: medications, physical therapy, and exercise, to name a few. A 2017 study discussed another therapy for chronic low back pain and sciatica: massage.

In a first-of-its-kind study, researchers used a real world� strategy that was � compared to running the study in a managed setting.

More than 50 percent of the research participants reported, �clinically purposeful development� in their low back pain after their massage therapy plan, composed co-first authors William G. Elder, PhD, Family and Community Medicine at the University of Kentucky, and Niki Munk, PhD, LMT, School of Health and Rehabilitation Sciences at Indiana University-Purdue University Indianapolis.

�Clinical massage therapy appears to be effective for low back pain, and patients should discuss with their provider and consider clinical massage therapy before attempting highly debatable opioid drugs,� says Dr. Elder, who was the lead researcher of the study.

Ближи поглед у студију

The research team collaborated with primary care providers in Kentucky who referred patients for 10 massage sessions with licensed massage therapists in the community over a 12-week interval. The massage therapists crafted exceptional massage therapy recommendations on the foundation of the specific patient�s requirements.

Учесници су измерени пре него што су почели са програмом масаже, на крају 12-недељног програма, затим 24 недеље након почетка система. Са 12 недеља, 54.1 одсто показало је клинички значајан развој дуготрајног бола у доњем делу леђа. Након 24 недеље, њихов развој је задржало 75 процената пацијената који су показали побољшање у 12 недеља.

Some crucial insights related to drug regimen, and patients� age, weight were found by the researchers: Adults age 50 and over were more prone to possess significant progress inside their particular long-term low back pain as an outcome of massage therapy. The advantage didn�t hold, although heavy patients had great results from massage.

Пацијенти који су пријавили да узимају опиоидне лекове против болова су пријавили смањен бол као резултат третмана масаже, али два пута није вероватно да ће имати клинички значајне промене у поређењу са пацијентима који нису узимали опиоиде.

Док др Манк, која је лиценцирани терапеут за масажу, каже да је очекивала да ће пацијенти имати повољне резултате од третмана масаже, неки аспекти резултата студије су је изненадили.

�I was a bit surprised the baby boomer generation was more likely to have better results,� Dr. Munk says.

Др Манк претпоставља да стари људи могу имати различиту перспективу о толеранцији на бол. Пошто су старије особе вероватно имале више времена укључујући све државе, она се такође пита да ли су старији људи можда више навикли да живе са болом и имају повећану перцепцију ублажавања бола.

Недостаци и очекивања масаже

While the study suggests that massage could offer individuals with chronic low back pain with pain relief that is purposeful, it truly is not a fast repair. Dr. Munk says people should level-confirm their expectations by taking into consideration how long they�ve lived with their state when they go to their first massage.

�If you�ve had a state for 10-15 years, the chance that a one-hour session will fix it is probably not realistic,� Dr. Munk says.

Dr. Munk notes that massage, given its foundation as a muscle treatment, should be viewed as a care therapy�not a short term strategy.

The body goes back to routines its used to and has, and also �Muscle patterns grow to be retrained she says. � you also must take another dose for alleviation, and Like a pill that wears off after a couple of hours, it could take several sessions to get the job to �hold.��

Још једно разматрање које пацијенти морају да разумеју је цена масаже, пошто третман није покривен већином планова здравственог осигурања. Улагање у масажу је индивидуална одлука која захтева одмеравање предности и недостатака. Ако вам масажна терапија може помоћи да управљате својим хроничним болом у леђима без значаја операције кичменог стуба или других третмана који могу бити значајнији, можда ћете сматрати да је то вредно цене из свог џепа.

Савети како да масажу учините ефикасном

У случају да ваш лекар препоручи терапију масажом, изградња поверљивог и удобног терапијског односа је значајна. Затражите од свог лекара ако он или она препоручи терапеута за масажу у том месту.

Др Елдер и др Манк додатно предлажу да поставите следећа питања сваком потенцијалном терапеуту за масажу пре ваше прве сесије:

• Да ли сте икада били лиценцирани терапеут за масажу?
• Какву врсту обуке и образовања сте икада добили?
• Колико дуго сада вежбате?
• Да ли бисте радили са другим здравственим радницима?
• Да ли сте имали даље образовање у другим областима специфичним за болест (попут болова у леђима и врату)?
• Да ли сте у току са неким специфичним здравственим условима на које се фокусирате и побољшањима у пољу терапије масажом?

Persistent low back pain can take a crucial cost on your own own life. By good fortune, many nonsurgical treatments can help you manage the pain. The results with this particular study suggest massage is a legitimate decision to lessen pain while you could possibly believe massage is only a relaxing indulgence. Request your doctor if massage is a treatment worth investigating for the specified state.

Обим наших информација ограничен је на киропрактику и повреде кичме и стања. Да бисте разговарали о опцијама о тој теми, слободно питајте доктора Јименеза или нас контактирајте на 915-850-0900 .�

Др Алек Јименез

Додатне теме: Бол у доњем делу леђа након ауто повреде

Након што су учествовали у аутомобилској несрећи, повреде врата и тежи услови, као што је ударац раком, су неке од најчешће пријављених врста повреда, услед снаге удара. Студија је, међутим, открила да седиште возила често може довести и до повреда, узрокујући болове у доњем делу леђа и друге симптоме. Бол у доњем делу леђа такође је једна од најчешћих врста повреда у аутомобилским несрећама само у САД-у.

 

 

ТЕМА ТРЕНДОВА: ДОДАТНО ЕКСТРА: Нови ПУСХ 24/7�? Фитнес центар